مترجم: امین حسین پور
منبع:راسخون
منبع:راسخون
از میوه‌ها ، سبزیجات و گیاهان مختلف می‌توان برای تقویت موها استفاده کرد. در دنیای امروز، هیچ چیز تقریباً دور از دسترس نیست و تقریباً می‌توان هر نوع گیاه ، روغن و ترکیبی را پیدا کرد. تنها کاری که باید بکنید این است که در مکان مناسب به دنبال آن بگردید. مواد شیمیایی هرگز تأثیر مثبتی همانند ترکیبات طبیعی و واقعی نخواهند داشت.
روش‌های خانگی برای حفظ سلامت موها
عسل و روغن زیتون
تنها کاری که باید بکنید این است که مقدار مساوی عسل و روغن زیتون را مخلوط کنید و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. به خاطر داشته باشید که این مخلوط نرم کننده‌ای طبیعی است که مواد مغذی لازم برای ریشه موها را نیز فراهم می‌کند. از این مخلط بر خلاف نرم کننده‌های صنعتی که نباید برای ریشه موها استفاده کرد، می‌توان برای ریشه موها نیز استفاده کرد. بعد از ماساژ دادن پوست سر آن را با یک حوله‌ی گرم به مدت 30 دقیقه بپوشانید. سپس، موهای خود را یک شامپوی معمولی بشویید.مایونز
اگر موهای خشک دارید، 4 الی 5 قاشق چایخوری مایونز را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه روی موها باقی بماند. سپس، موهای خود را با آب بشویید. به خاطر داشته باشید که مایونز حاوی چربی ، تخم مرغ و پودر خردل است که مواد لازم برای بازگرداندن رطوبت پوست می‌باشند. بعد از شستن موها می‌توانید یک قاشق چایخوری عسل را در حدود 1 لیتر آب مخلوط کنید و از آن استفاده کنید. بعد از استفاده از این مخلوط موها را نشویید و اجازه دهید روی موها باقی بماند. استفاده از این مخلوط به نرمی موهای خشک کمک می‌کند.عسل ، لیمو و چای
برای درخشان شدن موها می‌توان از آب لیمو و عسل بعد از شستن موها استفاده کرد. بعد از استفاده از این مخلوط موهای خود را نشویید و اجازه دهید روی موها باقی بماند. لیمو نرم کننده‌ای طبیعی است و باعث درخشندگی موها می‌شود. از لیمو به طور گسترده‌ای در نرم کننده‌ها و روش‌های گیاهی استفاده می‌شود. لیمو همچنین دارای خاصیت ضد عفونی کننده و جمع کننده است و به درمان شوره‌ی سر کمک می‌کند. مخلوط چای و آب لیمو برای تمیز کردن چربی موها بدون تغییر دان pH موها یا خشک کردن موها مفید است.آب پوست پرتقال و حبوبات
هر نوع حبوباتی را که می‌خواهید در آب خیس کنید. در همین زمان، پوست یک عدد پرتقال را بجوشانید و آب آن را با آب حبوبات مخلوط کنید. از مخلوط آب حبوبات و آب پوست پرتقال می‌توان برای موهای چرب استفاده کرد.انگور فرنگی و آب لیمو
از روش‌های مختلفی می‌توان برای تیره‌تر کردن رنگ موها استفاده کرد. انگور فرنگی یکی از بهترین میوه‌ها برای حفظ سلامت موهاست. از عصاره‌ی انگور فرنگی می‌توان برای تمیز کردن و نرم کردن موها استفاده کرد. شما می‌توانید از مخلوط انگور فرنگی خشک شده به همراه آب لیمو برای جلوگیری از سفید شدن موها استفاده کنید. با استفاده از مخلوط انگور فرنگی و آب لیمو سفید شدن موها به تدریج متوقف خواهد شد و موها بسیار سالم‌تر از قبل خواهند بود. از فلفل سیاه نیز می‌توان برای تیره‌تر کردن رنگ موها و پیشگیری از سفید شدن زود هنگام موها استفاده کرد. مخلوط کردن فلفل سیاه با ماست و استفاده از آن برای تثبیت رنگ موها مفید است. حداقل یک بار در هفته از این مخلوط استفاده کنید تا از سفید شدن موها جلوگیری کنید و موهایی نرم داشته باشید.موز ، تخم مرغ و شیر
یک عدد موز را با یک عدد تخم مرغ و نصف فنجان شیر مخلوط کنید. مقداری روغن زیتون به این خمیر اضافه کنید و از آن به عنوان ماسک مو استفاده کنید. اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی موها باقی بماند. سپس، موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. استفاده از مخلوط موز ، تخم مرغ و شیر به نرم کردن موها کمک می‌کند.روغن نارگیل و آب لیمو
شوره‌ی سر یکی از مشکلات شایع مو به شمار می‌رود. با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل می‌توان شوره‌ی سر را درمان کرد. آب نصف عدد لیمو را بگیرید و با روغن نارگیل مخلوط کنید. موهای خود را با آن ماساژ دهید. بعد از دو هفته می‌توانید نتایج مطلوب آن را مشاهده کنید. شما همچنین می‌توانید یک قاشق چایخوری کافور را با مقدار مساوی روغن نارگیل و خردل مخلوط کنید و از آن استفاده کنید.شیر نارگیل و لیمو
شیر نارگیل را با آب لیمو مخلوط کنید و آن را در یخچال قرار دهید تا لایه‌ی خامه مانند روی آن تشکیل شود. سپس، آن را روی سر خود بمالید و با یک حوله‌ی گرم حدوداً یک ساعت بپوشانید. سپس، با یک شامپوی معمولی و آب گرم موهای خود را بشویید. استفاده از این روش 3 بار در هفته به تدریج رشد موها را افزایش می‌دهد.روغن نارگیل و مخلوط گیاهی
برای جلوگیری از سفید شدن موها می‌توان برگ کاری را پودر کرد و آن را با روغن نارگیل جوشاند. از این روغن می‌توانید یک بار در هفته استفاده کنید. استفاده از این روش سفید شدن موها و ریزش مو را کاهش می‌دهد.نکاتی برای سلامت موها
با استفاده از برخی روش‌های خانگی می‌توان از بروز برخی مشکلات شایع مو پیشگیری کرد. البته، با مراقبت مناسب از موها می‌توانیم مطمئن باشیم که هرگز دچار این مشکلات نخواهیم شد.مقداری زنجبیل را با عسل مخلوط کنید و روزانه یک قاشق چایخوری مصرف کنید.
از شامپوهای طبیعی استفاده کنید. استفاده از شامپوهای به اصطلاح دارویی ممکن است باعث تشدید شدن مشکل یا بروز مشکلات جدید شود.
به طور منظم مدفوع خود را دفع کنید.
سبزیجات دارای برگ سبز ، سالاد ، شیر و میوه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف پروتئین و مواد غذایی مانند مخمر ، جوانه‌ی گندم ، دانه‌ی سویا و ویتامین A را افزایش دهید.استفاده از آب کاهو و اسفناج برای تحریک رشد موها مفید است. استفاده از آب کاهو و اسفناج ویتامین‌های لازم برای سلامت پوست و پوست سر را فراهم می‌کند. استفاده از مخلوط آب یونجه با آب هویج و کاهو نیز برای سلامت موها مفید است.
ماساژ دادن روزانه‌ی موها با روغن نارگیل و آب لیمو نیز توصیه می‌شود. استفاده از آب برگ گشنیز برای موها نیز مفید است.
برای تهیه‌ی ماسک مو می‌توانید از مخلوط یک عدد موز ، یک فنجان شیر و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کنید.
علاوه بر آنچه گفته شد، ورزش کردن منظم ، استفاده از رژیم غذایی مناسب ، کاهش استرس و تفکر مثبت می‌تواند به حفظ سلامت موها کمک کند.
