0
ویژه نامه ها
سال 1398، سال رونق تولید

سال 1398، سال رونق تولید

پنجشنبه، 1 فروردين 1398
ویژه نامه ایرانگردی

ویژه نامه ایرانگردی

يکشنبه، 26 اسفند 1397

سلامتی و تندرستی شماره دوم

لیموترش یک ضدعفونی کننده قوی است. دلایل زیادی وجود دارد که اگر چای را بدون قند بخورید، به نفعتان است! محققان می­گویند: «علت بسیاری از بیماری­ های گوارشی نامنظم بودن وعده­ های غذایی و همین­طور استفاده زیاد از مواد فست فود است.»
سلامتی و تندرستی شماره دوم
 
چکیده
لیموترش یک ضدعفونی کننده قوی است. دلایل زیادی وجود دارد که اگر چای را بدون قند بخورید، به نفعتان است!  محققان می­گویند: «علت بسیاری از بیماری­ های گوارشی نامنظم بودن وعده­ های غذایی و همین­طور استفاده زیاد از مواد فست فود است.»

تعداد کلمات: 529 / تخمین زمان مطالعه: 2/5 دقیقه

 

 
سحر رحیمی

حدیث سلامتی

پیامبر اسلام (صلی الله) در رابطه با سلامتی  می ­فرمایند: «در پی غذا خوردن خلال کنید، زیرا موجب سلامت دندان­های نیش و آسیا است و برای انسان، جلب روزی می­ کند.» «بحارالانوار، ج66، ص442»


لیموی همه­ کاره

شاید تا به حال فقط به چشم یک چاشنی بهش نگاه کرده باشید. یک چاشنی برای ترش مزه کردن انواع غذاهای خوشمزه! اما از آنجا که همیشه باید جور دیگر دید، بهتر است یک نگاه علمی به لیموترش داشته باشیم. لیموترش یک ضدعفونی کننده قوی است، شاید به همین دلیل است که همیشه کنار ظرف انواع کباب­ ها می­ آید. همین­طور مانع بروز اسهال و استفراغ و خون­ریزی می­ شود. به خاطر آنتی ­اکسیدان قوی موجود در آن، از سرطان پیش­گیری می­ کند و مقوی بدن است. لیموترش کلسترول بد خون را کاهش می­ دهد که برای کم کردن عوارض بیماری­ های قلبی و عروقی شگفت­ انگیز است. لیموترش به کمک لثه ­های شما می ­آید و آنها را محکم می­ کند؛ اما مصرف زیاد آن به مینای دندان می ­تواند آسیب برساند. این نکته را هم باید در نظر داشت که بهترین نوع استفاده از لیموترش، به صورت تازه­ آن است و نه آب­ لیموهای ماه ­ها در بطری مانده.

خداحافظ قند و شکر!

دلایل زیادی وجود دارد که اگر چای را بدون قند بخورید، به نفعتان است! قند و شکر دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می ­کند، و در نتیجه بدن در مقابل عفونت­ ها ضعیف می ­شود. قند و شکر، خطر بیماری­ های قلبی را بالا می­ برند. در کار بدن شما دخالت می­ کنند و در جذب کلسیم و منیزیم باعث اختلال می­ شوند. در آینده زمینه­ ساز پوکی استخوان خواهند شد. با خودشان دیابت، چاقی و بیماری لثه سوغات می ­آورند. با ابتلا به فشار خون، ارتباط تنگاتنگ دارند و در کلیه­ ها تاثیر نامطلوب ایجاد می­ کنند. جالب­تر از همه این­که غذای اصلی سلول­ های سرطانی هستند و موارد دیگر که محققان سال­ ها خون دل خوردند تا به گوش من و شما برسد. با همه­ این ها، به نظر می ­رسد حذف یک حبه قند از پهلوی چای، گامی کوچک است به سوی یک هدف بزرگ، نعمت خدادادی، سلامتی.

زمانی برای خوردن!

علت پرخوری، نفخ، التهاب و بیماری­ های گوارشی کشف شد! قابل توجه دانش ­آموزانی که صبحانه نمی­ خورند، نهار را هول هولکی و با عجله می­ خورند و شام تا خرخره! هرچه دستشان رسید، نوش جان می­ کنند و پشت در مغازه­ های فست فود رختخواب پهن کرده ­اند. محققان می­گویند: «علت بسیاری از بیماری­ های گوارشی نامنظم بودن وعده­ های غذایی و همین­طور استفاده زیاد از مواد فست فود است.» آن ها می گویند: «اگر افراد در برنامه غذایی­شان نظم داشته باشند، بیماری­ های گوارشی کاهش پیدا می ­کند.»

بایدها و نبایدهای تغذیه ­ای

بعضی عادات غذایی بدون آن­که بدانیم باعث اختلال در سلامتی ­مان می­ شود. چه خوب است جلوی بعضی این عادت­ های اشتباه را از همین امروز بگیریم. بعد از غذا چای ننوشید! چای محیط معده را اسیدی می کند و بر مواد معدنی اثر منفی می­ گذارد. بهتر است بعد از غذا نیم ساعت تا یک ساعت مایعات ننوشید، حتی آب که شیره معده را رقیق می ­کند. بعد از غذا نخوابید! حداقل دو ساعت بعد از غذاخوردن صبر کنید و بعد به رختخواب بروید. بعد از غذا حمام نکنید! حمام مخصوصا از نوع داغش در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می­ کند و بر هضم غذا اثر منفی می­ گذارد. بعد از غذا میوه نخورید! میوه خوردن بلافاصله پس از غذا موجب نفخ معده می­ شود.

 
ارسال نظر شما
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
جمعه، 21 دی 1397
تخمین زمان مطالعه: 10 دقیقه
بازدید: 129
موارد بیشتر برای شما
با چاپگرهای سه بعدی می‌توانید هر چیزی را چاپ کنید
با چاپگرهای سه بعدی می‌توانید هر چیزی را چاپ کنید

با چاپگرهای سه بعدی می‌توانید هر چیزی را چاپ کنید

دکل‌ها انرژی را حرکت می‌دهند، اما همیشه قابل اطمینان نیستند
دکل‌ها انرژی را حرکت می‌دهند، اما همیشه قابل اطمینان نیستند

دکل‌ها انرژی را حرکت می‌دهند، اما همیشه قابل اطمینان نیستند

این حسگرهای چسبنده و شفاف می‌توانند به یک پوشش الکترونیکی تبدیل شوند
این حسگرهای چسبنده و شفاف می‌توانند به یک پوشش الکترونیکی تبدیل شوند

این حسگرهای چسبنده و شفاف می‌توانند به یک پوشش الکترونیکی تبدیل شوند

لباس‌های هوشمندی که برق تولید می‌کنند
لباس‌های هوشمندی که برق تولید می‌کنند

لباس‌های هوشمندی که برق تولید می‌کنند

یک قطره آب می‌تواند یک نیروگاه برق باشد

یک قطره آب می‌تواند یک نیروگاه برق باشد

ساختن لباس‌های الکترونیکی
ساختن لباس‌های الکترونیکی

ساختن لباس‌های الکترونیکی

تولید صفحه نمایش‌های دیجیتال انعطاف پذیر
تولید صفحه نمایش‌های دیجیتال انعطاف پذیر

تولید صفحه نمایش‌های دیجیتال انعطاف پذیر

راهکارهای کاهش اضطراب مادر شدن
راهکارهای کاهش اضطراب مادر شدن

راهکارهای کاهش اضطراب مادر شدن

استحکام فوق‌العاده گرافن
استحکام فوق‌العاده گرافن

استحکام فوق‌العاده گرافن

آشنایی با علائم شروع زایمان
آشنایی با علائم شروع زایمان

آشنایی با علائم شروع زایمان

تفسیر تطبیقی آیه «لا اکراه فی الدین» (2)
تفسیر تطبیقی آیه «لا اکراه فی الدین» (2)

تفسیر تطبیقی آیه «لا اکراه فی الدین» (2)

چه کنم تا عزت نفس همسرم افزایش یابد؟ (بخش اول)
چه کنم تا عزت نفس همسرم افزایش یابد؟ (بخش اول)

چه کنم تا عزت نفس همسرم افزایش یابد؟ (بخش اول)

تفسیر تطبیقی آیه «لا اکراه فی الدین» (1)
تفسیر تطبیقی آیه «لا اکراه فی الدین» (1)

تفسیر تطبیقی آیه «لا اکراه فی الدین» (1)

شوخی خطرناک با سیل شیراز!!!

شوخی خطرناک با سیل شیراز!!!

نماهنگ | اقتصاد کار عالمانه و مجاهدانه می‌خواهد
نماهنگ | اقتصاد کار عالمانه و مجاهدانه می‌خواهد

نماهنگ | اقتصاد کار عالمانه و مجاهدانه می‌خواهد

حضور فردوسی پور در میان سیل زدگان
حضور فردوسی پور در میان سیل زدگان

حضور فردوسی پور در میان سیل زدگان

توضیحات رئیس پلیس راهور ناجا از آخرین وضعیت راههای کشور
توضیحات رئیس پلیس راهور ناجا از آخرین وضعیت راههای کشور

توضیحات رئیس پلیس راهور ناجا از آخرین وضعیت راههای کشور

تخریب ستون های پل هزار ساله کشکان
تخریب ستون های پل هزار ساله کشکان

تخریب ستون های پل هزار ساله کشکان

دوست خدا باشیم

دوست خدا باشیم

جهانگیری : در بحث جبران خسارت ها، ما که نداریم
جهانگیری : در بحث جبران خسارت ها، ما که نداریم

جهانگیری : در بحث جبران خسارت ها، ما که نداریم

معیار امتحان‌ های الهی
معیار امتحان‌ های الهی

معیار امتحان‌ های الهی