0
ویژه نامه ها
ویژه نامه طرح مدیریت مصرف سوخت

ویژه نامه طرح مدیریت مصرف سوخت

دوشنبه، 27 آبان 1398
ویژه نامه دهه وقف

ویژه نامه دهه وقف

شنبه، 11 آبان 1398

اعتماد به نفس (قسمت دوم)

داشتن اعتماد به نفس یکی از معیارهای موفقیت در زندگی است. همه افراد موفق از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند. خوب است که شما نوجوانان عزیز تکنیک های افزایش اعتماد به نفس را یاد بگیرید تا در آینده موفق باشید.
اعتماد به نفس (قسمت دوم)

تکنیک های افزایش اعتماد به نفس

تمام افکار خود را بر روی کاری که انجام می دهید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی سوزانند.

به یاد داشته باشید شما می توانید از عهده هر کاری برآیید، تنها کافیست که شدیدا خواستار انجام آن باشید، تنها مانع شما برای پیشرفت، نبود اعتماد به نفس شماست. فراموش نکنید شما هیچ محدودیتی در توانایی انجام کار ندارید بجز محدودیت هایی که در ذهنتان ایجاد کرده اید. برای پرورش اعتماد به نفس همیشه باید به نوعی رفتار کنید که گویی اعتماد به نفسی را که می خواهید دارید. پس رویاهای بزرگ داشته باشید، زیرا رویاهای بزرگ می توانند ذهن شما را فعال نگه دارند و روحیه تان را بالا ببرند.

کلید اعتماد به نفس این است که اول بدانید چه می خواهید، پس از آن برای رسیدن به خواسته هایتان طوری عمل کنید، گویی امکان شکست وجود ندارد.

از همین امروز آینده ایده آل خود را مجسّم کنید، هرچه آرزو کنید را به دست می آورید. مثبت اندیش باشید این فکر که دنیا سرشار از مشکل است را دور بریزید، هرگاه اتفاقی ناراحت کننده در زندگی تان پیش آمد به جای اینکه ناامید و غمگین شوید آن را به فال نیک بگیرید و به این فکر کنید که حتما راه دیگری برای خوشبختی شما وجود دارد و شما باید آن را پیدا کنید.

سعی کنید از اشتباهات گذشته درس بگیرید و خود را بابت اشتباهاتی که کرده اید ببخشید. توانایی بیان جمله «من اشتباه کردم» را داشته باشید.

هر انسانی نقاط ضعف خود را دارد، با فکر کردن بر روی آنها خودتان را خسته نکنید، همواره سعی کنید روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و برای توانایی ها و موفقیت های خود جشن بگیرید. خودتان را تحسین کنید، هرچقدر بیشتر این کار را انجام دهید، دیگران هم بیشتر تحسین تان می کنند.

از موفقیت های خود لیستی تهیه کنید و همیشه آن را به همراه داشته باشید، تا هرگاه احساس عدم اعتماد به نفس کردید نگاهی به آن بیندازید.

با ترس های خود روبرو شوید، مطمئن باشید چیزهایی که موجب ترس شما می شوند به آن بدی که فکر می کنید نیستند، روبرو شدن شما با آنچه که از آن می ترسید باعث افزایش اعتماد به نفس شما و خودباوری تان می شود.

ارتباط برقرار کردن با دیگران را تمرین کنید. داشتن روابط اجتماعی با دیگران به شما کمک می کند واقعیت هایی را در مورد خودتان بدانید. شما با برقراری ارتباط با دیگران می توانید بهتر با توانایی های خود آشنا شوید.  فراموش نکنید این انتظار اشتباهی است که بخواهید مورد تأیید دیگران قرار بگیرید.

توقعات خود را کاهش دهید، همیشه عالی بودن غیر ممکن است، افرادی که می خواهند همیشه عالی باشند هیچ گاه کاری انجام نمی دهند، و درپایان به یاد داشته باشید، این خود شما هستید که اعتماد به نفس را در ذهنتان به وجود می آورید و آن را تقویت می کنید. پس همیشه با خودتان این جمله را تکرار کنید که: دارای اعتماد به نفس فوق العاده هستید.

نویسنده: مهدیس حسینی
مقالات مرتبط

اعتماد به نفس (قسمت چهارم)

جمعه، 24 خرداد 1398

اعتماد به نفس (قسمت سوم)

پنجشنبه، 16 خرداد 1398

اعتماد به نفس (قسمت اول)

پنجشنبه، 16 خرداد 1398

راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس

دوشنبه، 1 شهريور 1389
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
حسن ظن به خدا | حجت الاسلام عالی
حسن ظن به خدا | حجت الاسلام عالی

حسن ظن به خدا | حجت الاسلام عالی

پیامبر(ص)و اهل بیت معدن رحمت | حجت الاسلام عالی
پیامبر(ص)و اهل بیت معدن رحمت | حجت الاسلام عالی

پیامبر(ص)و اهل بیت معدن رحمت | حجت الاسلام عالی

خلقت عالم بر اساس رحمت | حجت الاسلام عالی
خلقت عالم بر اساس رحمت | حجت الاسلام عالی

خلقت عالم بر اساس رحمت | حجت الاسلام عالی

سه نکته درباره ولایت | حجت الاسلام صدیقی
سه نکته درباره ولایت | حجت الاسلام صدیقی

سه نکته درباره ولایت | حجت الاسلام صدیقی

عظمت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها

عظمت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها

نفاق یکی از آفات جامعه اسلامی | حجت الاسلام پناهیان
نفاق یکی از آفات جامعه اسلامی | حجت الاسلام پناهیان

نفاق یکی از آفات جامعه اسلامی | حجت الاسلام پناهیان

تلاش برای آخرت | حجت الاسلام مومنی
تلاش برای آخرت | حجت الاسلام مومنی

تلاش برای آخرت | حجت الاسلام مومنی

چرا صندلی سینماها معمولا به رنگ قرمز است؟
چرا صندلی سینماها معمولا به رنگ قرمز است؟

چرا صندلی سینماها معمولا به رنگ قرمز است؟

ساخت یک مدل اتمی
ساخت یک مدل اتمی

ساخت یک مدل اتمی

با کشور موناکو آشنا شوید
با کشور موناکو آشنا شوید

با کشور موناکو آشنا شوید

کاستاریکا و ممنوعیت استفاده از پلاستیک یکبار مصرف
کاستاریکا و ممنوعیت استفاده از پلاستیک یکبار مصرف

کاستاریکا و ممنوعیت استفاده از پلاستیک یکبار مصرف

گسترش عامل اسلام در گفتمان زن
گسترش عامل اسلام در گفتمان زن

گسترش عامل اسلام در گفتمان زن

حساسیت به کلر
حساسیت به کلر

حساسیت به کلر

دوران معاصر زن

دوران معاصر زن

زنان بعد از دو قطبی جهان
زنان بعد از دو قطبی جهان

زنان بعد از دو قطبی جهان

جنگ نرم با بشقاب های مسموم و زهر آلود
جنگ نرم با بشقاب های مسموم و زهر آلود

جنگ نرم با بشقاب های مسموم و زهر آلود

جهانی سازی مسئله زن
جهانی سازی مسئله زن

جهانی سازی مسئله زن

ارتقای گفتمان در خصوص زن
ارتقای گفتمان در خصوص زن

ارتقای گفتمان در خصوص زن

ساده زیستی پیامبر (ص) |حجت الاسلام حسینی

ساده زیستی پیامبر (ص) |حجت الاسلام حسینی

سعادت انسان در گرو علم | حجت الاسلام نظری منفرد
سعادت انسان در گرو علم | حجت الاسلام نظری منفرد

سعادت انسان در گرو علم | حجت الاسلام نظری منفرد

پیامبر (ص) و حضرت خدیجه (س) | حجت الاسلام سید جسینی ارکی
پیامبر (ص) و حضرت خدیجه (س) | حجت الاسلام سید جسینی ارکی

پیامبر (ص) و حضرت خدیجه (س) | حجت الاسلام سید جسینی ارکی