ویژه نامه ها
سردار آسمانی

سردار آسمانی

شنبه، 14 دی 1398
ویژه نامه طرح مدیریت مصرف سوخت

ویژه نامه طرح مدیریت مصرف سوخت

دوشنبه، 27 آبان 1398

معرفی چند بازی ورزشی برای کودکان

در این مطلب با ده بازی بسیار جذاب برای کودکان آشنا می شوید.
معرفی چند بازی ورزشی برای کودکان
بازی‌های سرگرم کننده ورزشی، کودکان را از لحاظ جسمی ارتقا داده و همچنین سرگرم نگه می‌دارد. در حالی که بسیاری از بازی‌های ورزشی مانند بیس بال، فوتبال و گلف می‌توانند در سطح بالایی از رقابت بازی شوند، بسیاری دیگر از بازی‌های سرگرم کننده روی ایجاد هیجان و ارتباطات اجتماعی تاکید دارند؛ بنابراین ما می‌توانیم سبک زندگی سالم را با سرگرمی‌های مختلف در کودکان ایجاد و دنبال کنیم. برای این کار کافی است بازی‌هایی را انتخاب کنید که متناسب با مهارت‌های فیزیکی و ذهنی فرزندانتان بوده و جنبه‌ای غیر رقابتی داشته باشند. در ادامه با برخی از این بازی‌ها آشنا خواهید شد.


والیبال پتویی

این بازی یکی از راه‌های جذاب و تماشایی برای ایجاد روحیه کار تیمی در فرزندان است. برای این بازی بچه‌ها را به دو تیم مساوی تقسیم کنید و به هر تیم یک پتو بدهید. بچه‌ها باید سعی کنند با استفاده از هماهنگی حرکت دادن پتو توپ را به آن طرف تور والیبال پرتاب کرده و تیم دیگر نیز باید سعی کنند توپ را با پتو گرفته و به سمت تیم مقابل پرتاب کنند. این بازی در عین نیاز به هماهنگی در کار تیمی می‌تواند بسیار خنده دار و جذاب باشد.


بارش شهاب سنگ‌ های توپی

در این بازی بچه‌ها را به دو گروه مساوی تقسیم کنید و پشت تور والیبال جای دهید. پس از آن تعدادی توپ مساوی نیز در هر دو طرف زمین تور قرار دهید. با شروع بازی بچه‌ها باید سعی کنند توپ‌های موجود در زمین خود را با پرتاب از روی تور به زمین حریف منتقل کنند. در پایان وقت تعیین شده هرزمینی که تعداد توپ باقی مانده کمتری داشت برنده اعلام می‌شود. این بازی می‌تواند برای فعالیت فیزیکی و انعطاف بدنی کودکان بسیار مفید باشد.


بولینگ با بطری‌های بازیافتی

از بطری‌های بازیافتی موجود در منزل مانند بطری شیر و یا نوشابه می‌توانید برای بولینگ استفاده کنید. چند بطری را کنار هم بچینید و در فاصله‌ای مشخص یک خط شروع بکشید. از هر نوع توپی که در منزل دارید، مانند توپ والیبال و یا بستکتبال به عنوان توپ بولینگ استفاده کنید و یک روز هیجان انگیز را برای کودکان رقم بزنید.


پاس بده و نام ببر

این بازی یک ایده جالب برای افزایش قدرت چالش ذهنی کودکان و هم چنین ایجاد هماهنگی ذهن و بدن است. برای اجراب بازی از کودکان بخواهید دور هم نشسته و یک دایره تشکیل دهند. توپی را به یکی از آن‌ها داده و یک چالش ذهنی انتخاب کنید. برای مثال این چالش می‌تواند نام بردن اسم کشور‌هایی باشد که حرف اول آن حرف آخر کشور نام برده شده قبلی است و یا هرچیز دیگری. پس از انتخاب نوع چالش با شروع کودکی که توپ را در دست دارد باید تا قبل از انتقال توپ به شخص کناری چالش ذهنی را پاسخ داده باشد و هرگاه نتوانست این کار را کند از دور بازی حذف می‌شود.


پرتاب توپ از سوراخ

این بازی می‌تواند مهارت تمرکز و تیزبینی کودکان را تقویت کند. برای اجرای بازی یک تایر قدیمی را با طناب از درخت آویزان کرده و از فاصله‌ای مشخص به هر کودک سه پرتاب بدهید. کودکان باید سعی کنند توپ را از سوراخ وسط تایر عبور دهند تا امتیاز کسب کنند.


دارت فوتبالی

برای ترتیب دادن بازی امتیازی مانند دارت می‌توانید روی کاغذی بزرگ دایره‌هایی تو در تو رسم کنید و به ترتیب از بیرون به سمت داخل دایره‌ها را کوچکتر کنید و سپس به هر دایره به ترتیب از دایره بیرونی و بزرگ‌تر به سمت داخلی و کوچک‌تر‌ها امتیاز بیشتری بدهید. سپس کاغذ رسم شده را روی دیوار حیاط نصب کنید و از فاصله‌ای مشخص به کودک اجازه دهید توپ را به سمت دایره‌ها و با هدف دایره وسط شوت کند. مجموع امتیازات کسب شده را جمع کنید و در پایان برنده را اعلام کنید.


چراغ سبز، چراغ قرمز

این بازی برای تقویت هماهنگی شنوایی و حرکتی مفید است. برای اجرا موانعی را با فواصل مشخص بچینید و به هر کودک یک توپ فوتبال بدهید تا از این موانع دریبل بزند و به سمت مقصد حرکت کند. چشم هایتان را ببندید و با صدای شروع از کودکان بخواهید دریبل زدن را شروع کنند. سپس به صورت تصادفی فرمان ایست داده تا کودکان در همان محلی که هستند بایستند. هر کودکی که عقب‌تر از سایرین است باید به محل شروع بازگردد. این کار را تا جایی که اولین نفر دریبل خود را تا خط پایان تمام کند ادامه دهید.


انداختن قوطی‌ها

چند قوطی را با فواصل تصادفی در حیاط بچینید و از کودک بخواهید با شوت کردن توپ به سمت قوطی‌ها قوطی‌ها براندازد. زمان او را ثبت کنید و با تکرار آن به او فرصت دهید برای بهبود رکورد خود تلاش کند. این بازی برای تقویت سرعت عمل موثر است.


وسطی

این بازی را می‌توانید با حداقل سه نفر بازی کنید. دو نفر از بچه‌ها دو طرف محوطه مشخص شده می‌ایستند و نفر سوم داخل محوطه. دو نفر بیرونی سعی می‌کنند با یک توپ سبک به سمت نفر وسطی پرتاب کنند و نفر وسط نیز باید خود را از ضربه‌ها حفاظت کند و هم چنین از محوطه خارج نشود. از دو نفر بیرونی هریک موفق شد نفر وسطی را هدف توپ قرار دهد جایش را با نفر وسطی عوض می‌کند.


شوت‌های کوتاه و بلند

برای این بازی می‌توانید از محوطه بازی به عنوان جایگاه کسب امتیاز استفاده کنید و به هر فاصله‌ای یک امتیاز مشخص بدهید. سپس از کودکان بخواهید هریک سر نوبت خود توپ را شوت کنند، سپس امتیاز محل رسیدن و برخورد توپ با زمین را برای هریک ثبت کنید و با شمارش مجموع امتیازات برنده را اعلام کنید.


منبع: سایت ستاره
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
پیچ خوردگی تخمدان چیست و چگونه درمان می شود؟
پیچ خوردگی تخمدان چیست و چگونه درمان می شود؟

پیچ خوردگی تخمدان چیست و چگونه درمان می شود؟

دین به کمک افزایش کسب و کار می‌آیند
دین به کمک افزایش کسب و کار می‌آیند

دین به کمک افزایش کسب و کار می‌آیند

بیماری اوتیسم با سندروم داون چه تفاوتی دارد؟
بیماری اوتیسم با سندروم داون چه تفاوتی دارد؟

بیماری اوتیسم با سندروم داون چه تفاوتی دارد؟

با تفاوت آسم و آلرژی آشنا شوید
با تفاوت آسم و آلرژی آشنا شوید

با تفاوت آسم و آلرژی آشنا شوید

با علائم و راههای درمان حساسیت و آلرژی به پیاز آشنا شوید

با علائم و راههای درمان حساسیت و آلرژی به پیاز آشنا شوید

بارزترین ویژگی های سبک زندگی حضرت زهرا(سلام اله علیه)
بارزترین ویژگی های سبک زندگی حضرت زهرا(سلام اله علیه)

بارزترین ویژگی های سبک زندگی حضرت زهرا(سلام اله علیه)

حساسیت‌های غذایی در خلال بار داری
حساسیت‌های غذایی در خلال بار داری

حساسیت‌های غذایی در خلال بار داری

از دیروز تا به امروز حزب الله
از دیروز تا به امروز حزب الله

از دیروز تا به امروز حزب الله

زمینه‌ها و پیامد‌های مواجهه رضاخان با نهاد دین و روحانیت
زمینه‌ها و پیامد‌های مواجهه رضاخان با نهاد دین و روحانیت

زمینه‌ها و پیامد‌های مواجهه رضاخان با نهاد دین و روحانیت

نگاهی به وضعیت شیعیان در نیجریه
نگاهی به وضعیت شیعیان در نیجریه

نگاهی به وضعیت شیعیان در نیجریه

اکسیر شگفت انگیز و شفا بخش سبک زندگی توحیدی
اکسیر شگفت انگیز و شفا بخش سبک زندگی توحیدی

اکسیر شگفت انگیز و شفا بخش سبک زندگی توحیدی

اطلاعات AFC بر اساس داده‌های رسانه‌های معاند با ایران است
اطلاعات AFC بر اساس داده‌های رسانه‌های معاند با ایران است

اطلاعات AFC بر اساس داده‌های رسانه‌های معاند با ایران است

دستور پخت پنکیک پروتئینی اسفناج
دستور پخت پنکیک پروتئینی اسفناج

دستور پخت پنکیک پروتئینی اسفناج

دستور پخت برش‌ های سیب زمینی شیرین ادویه‌ دار

دستور پخت برش‌ های سیب زمینی شیرین ادویه‌ دار

شایعه تعطیلی تهران تکذیب شد
شایعه تعطیلی تهران تکذیب شد

شایعه تعطیلی تهران تکذیب شد

دستور پخت خوراک مرغ خردل عسلی با هویج وحشی
دستور پخت خوراک مرغ خردل عسلی با هویج وحشی

دستور پخت خوراک مرغ خردل عسلی با هویج وحشی

استعفای یکی دیگر از کارشناسان شورای امنیت ملی کاخ سفید
استعفای یکی دیگر از کارشناسان شورای امنیت ملی کاخ سفید

استعفای یکی دیگر از کارشناسان شورای امنیت ملی کاخ سفید

برانکو رسماً سرمربی تیم ملی عمان شد
برانکو رسماً سرمربی تیم ملی عمان شد

برانکو رسماً سرمربی تیم ملی عمان شد

دستور پخت کیک اسفنجی میوه‌ ای

دستور پخت کیک اسفنجی میوه‌ ای

برای دریافت کمک معیشتی حساب‌های تجاری را از حساب شخصی جدا کنید
برای دریافت کمک معیشتی حساب‌های تجاری را از حساب شخصی جدا کنید

برای دریافت کمک معیشتی حساب‌های تجاری را از حساب شخصی جدا کنید

دستور پخت راتاتویی آسان با تخم‌ مرغ آبپز
دستور پخت راتاتویی آسان با تخم‌ مرغ آبپز

دستور پخت راتاتویی آسان با تخم‌ مرغ آبپز