نکته درباره دکوراسيون ضد آسم

در يک تنفس عادي تمام راه هاي هوايي کاملاً باز است و هوا به راحتي وارد ريه ها شده و از آن خارج مي شود، ولي در يک فرد مبتلا به آسم راه هاي هوايي ملتهب است و معمولاً به عواملي که براي ديگران هيچ مشکلي ايجاد نمي کند،حساسيت نشان مي دهد. اين عوامل مي توانند متفاوت باشند، پس در درجه اول بايد دقيقاً بررسي کنيد که بيمار شما به چه مواردي حساسيت دارد و سپس به حذف، کنترل و يا کاهش آن موارد در فضاي خانه اقدام کنيد؛ و اما بعد:
1-از محصولات پاک کننده و شوينده بدون عطر استفاده کنيد. از شمع هاي عطري و اسپري هاي خوش بوکننده هوا در خانه استفاده نکنيد.
2-مطمئن شويد تمامي وسايل گاز سوز خانه تهويه مناسبي به بيرون دارند. دودکش بخاري گازي را کامل بررسي کنيد و براي اجاق گاز از هود استفاده کنيد.
3-يک دستگاه تصفيه هوا با فيلتر مناسب تهيه کنيد و در روزهايي که آلودگي هوا بالاست آن را روشن کنيد، البته يادتان باشد فيلتر دستگاه را به طور منظم تعويض کنيد.
4-از نگهداري گل ها و گياهان آپارتماني در خانه خود داري کنيد. در صورت تمايل مي توانيد از گل و گياه مصنوعي استفاده کنيد.
5-روي رخت خواب ها و مبلي که فرد آسم دار استفاده مي کند، ملافه بيندازيد. ملافه ها را هر هفته با آب داغ بالاي 55 درجه سانتي گراد بشوييد و به خوبي خشک کنيد.
6-از بالش هاي پر استفاده نکنيد. سعي کنيد از رخت خواب هايي که حساسيت زا نيستند، استفاده کنيد.
7-تا حدي که امکان دارد، در اتاقي که فرد مبتلا بيشتر اوقات خود را مي گذراند، از فرش استفاده نکنيد. اگر از گليم و يا فرش هاي محلي استفاده مي کنيد، از انواع سبک و قابل شستشوي آن باشد و به طور منظم آنها را با آب گرم بشوييد.
منبع:روزنامه سلامت شماره 229 /س