ميگوها را تميز کرده و سپس آن را در تابه اي ريخته و با روغن زيتون به آرامي سرخ کنيد تا صورتي رنگ شود. سپس گوجه هاي گيلاسي را با چاقو به چهار قسمت تقسيم کرده و تمام مواد را در ظرفي ريخته و با نوک چنگال به هم بزنيد. نان هاي تست را کنار هم قرار داده و از مخلوط ساندويچي روي آن قرار دهيد. اين عصرانه مقوي علاوه بر خوشمزه و مقوي بودن، از رنگ و جلوه زيادي نيز برخوردار است.
ميگوي درشت: 400 گرم گوجه گيلاسي: 300 گرم روغن زيتون: شش قاشق مرباخوري آبليمو: 2 قاشق مرباخوري سير له شده: يک حبه برگ ريحان: 10 عدد نان تست: چهار عدد
طرز تهيه:
ميگوها را تميز کرده و سپس آن را در تابه اي ريخته و با روغن زيتون به آرامي سرخ کنيد تا صورتي رنگ شود. سپس گوجه هاي گيلاسي را با چاقو به چهار قسمت تقسيم کرده و تمام مواد را در ظرفي ريخته و با نوک چنگال به هم بزنيد. نان هاي تست را کنار هم قرار داده و از مخلوط ساندويچي روي آن قرار دهيد. اين عصرانه مقوي علاوه بر خوشمزه و مقوي بودن، از رنگ و جلوه زيادي نيز برخوردار است. منبع: نشريه دانش نوين زندگي - ش 27 /س
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.