0
ویژه نامه ها

دستور تهیه لقمه های ساده هندی و لبنانی در خانه

از مهم‌ترین نکات برای تهیه غذا زمان آماده سازی و تهیه آن و همچنین مواد مورد نیاز آن غذا می‌باشد. دست پیچ‌ها یا به قولی همین لقمه های کوچک و انگشتی به سادگی تهیه می‌شوند.
دستور تهیه لقمه های ساده هندی و لبنانی در خانه

شاورمای مرغ و سس مخصوص

شاورما غذایى لذیذ براى میهمانى هاى کوچک شما است. این غذا براى کودکان از ارزش غذایی بالا برخوردار است و ظاهر غذا هم بچه‌ها را ترغیب به خوردن می‌کند.
 

مواد لازم برای مرغ
سینه مرغ ۲ عدد

روغن زیتون ۲/۱ لیوان

آبلیمو ۲/۱ لیوان

ادویه مخلوط ۱ قاشق غذاخوری

نمک و پودر فلفل قرمز به مقدار لازم
ماست ۱ لیوان

مواد لازم برای سالاد
کاهو خرد شده + خیار شور خرد شده + گوجه فرنگی

مواد لازم برای سس شاورما
ماست غلیظ ۱ لیوان

ارده ۴ قاشق غذاخوری

پودر سیر ۲ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه نان شاورما
آرد سفید ۵ لیوان

خمیر مایه ۱ و ۲/۱ قاشق غذاخوری

شکر ۲ قاشق غذاخوری

نمک کمی

تخم مرغ ۲ عدد متوسط

آب ۱ و ۳/۱ لیوان

طرز تهیه
سینه مرغ را در ظرفی ریخته روغن زیتون+ماست+ادویه مخلوط+نمک و فلفل+آبلیمو را به آن اضافه کرده با دست مخلوط را خوب هم بزنید تا مواد جذب مرغ شود سپس ظرف را به مدت یک روز کامل در یخچال قرار دهید.

مرغ را از یخچال خارج کرده، مقدار ۵۰ گرم کره را در ماهیتابه نسوزی ریخته روی حرارت بگذارید سپس سینی مرغ را در کره تفت دهید تا روی آن طلایی رنگ شود.

مرغ را از روی حرارت برداشته به صورت خلال خرد کرده سپس آن‌ها را در مقداری کرده تفت دهید تا خلال‌های مرغ کمی سرخ شوند. ظرف را از روی حرارت برداشته کنار بگذارید.

طرز تهیه نان شاورما
تمام مواد لازم برای نان را با هم مخلوط کرده با دست ورز دهید تا خمیر صاف و یکدستی بدست آید. در صورتی که خمیر به دست چسبید به آن کمی آرد اضافه کنید. سپس روی خمیر را پوشانده، به مدت ۱ ساعت در جای گرمی قرار دهید تا خمیر ور بیاید و حجم آن تقریبا دو برابر شود.

نان‌ها را به ۱۵ یا ۲۰ قسمت مساوی تقسیم کرده، هر کدام را با وردنه به صورت نازک باز کرده سپس نان‌ها را روی صاج یا ماهی تابه نسوزی با حرارت متوسط بپزید.

طرز تهیه سس شاورما
۱تمام مواد لازم برای سس را با هم مخلوط کرده با قاشق هم بزنید.

طرز تهیه شاورما
نان شاورما را با کرده روی آن با قاشق کمی از مرغ بریزید سپس کاهوی خلال شده+خیارشور خلال شده+گوجه فرنگی خلال شده را روی آن قرار دهید و با قاشق مقداری از سس بریزید.

نان‌ها را به صورت رول پیچیده و دور آن فویل یا کاغذ ساندویچ (کاغذ روغنی) بپیچید.1

دستور تهیه لقمه های ساده هندی و لبنانی در خانه


لقمه بره لبنانی


مواد لازم 
گوشت راسته بره ۳۵۰ گرم ساندویچ لبنانی

تبوله ۱۲۰ گرم

باباغنوش ۲۲۵ گرم

نان لواش ۴ عدد

سیر له شده ۲ حبه

آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری

روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری

نمک به مقدار لازم

فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه 
گوشت را از طول به ۲ نیم تقسیم کنیدو بصورت ورقه های نازک ببرید.

روغن، سیر و آبلیمو را در ظرفی با هم مخلوط کنید.

گوشت را به آنها اضافه کرده و نمک و فلفل بزنید.به مدت ۱۰ دقیقه گوشت را در این مواد زیر و رو کنید تا طعم آنها را به خود بگیرد.

یک تابه نچسب را روی شعله متوسط تا زیاد گرم کنید با کمی روغن چرب کنید و هر سمت از گوشت ها را به مدت ۳ الی ۴ دقیقه تا حدی که دوست دارید بپزید.

گوشت ها را به بشقابی منتقل کنید و روی آن را با فویل بپوشانید و اجازه دهید تا به مدت ۵ دقیقه استراحت کنند.

یک تکه از نان لواش را بر روی تخته آشپزی قرار دهید و ¼ از باباغنوش را روی آن پخش کنید و بعد ¼ از آن تبوله و ¼ از گوشت ها را روی آن قرار دهید.

نان را رول کنید و آن را به ۲ نیم تقسیم و روی هر نیمه را با یک خلال دندان محکم کنید.

۳ رول دیگر نیز با این مواد تهیه نمایید و آنها را فوراً سرو نمایید.2

دستور تهیه لقمه های ساده هندی و لبنانی در خانه


لقمه نان پنیر هندی

غذای هندی قبل از هر چیز به ادویه های متفاوت و عطر و بوی خوشش مشهور است، این ادویه ها حتی در نان و پنیر هم استفاده می شود.

ترکیب معطر این نان و پنیر، علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید و لازم برای بدن است، طعمی دلچسب و خوشایند هم خواهد داشت.
 

مواد نان
۱ فنجان آرد کامل( یا آرد سفید)

۲ ق چ روغن مایع

شیر

نمک

مواد داخل لقمه
۳/۴ فنجان پنیر خوردشده (فتا یا سفید)

۲ ق غ گشنیز تازه خورد شده

۱ عدد پیاز متوسط نگینی شده

۱ فلفل سبز خوردشده

۱/۲ ق چ مخلوط سیر و زنجبیل له شده

۱/۲ ق چ دانه زیره

۱/۲ ق چ ادویه گرام ماسالا

۱/۲ ق چ پودر فلفل قرمز

۱ ق چ پودر تخم گشنیز

۲ ق چ سس گوجه فرنگی

نمک

۱ ق چ روغن

مواد پیچیدن لقمه
۲ ق غ پنیر رنده شده

۴ ق چ چاشنی سبز یا هرنوع چاشنی روغن

برای پختن نان روی تابه برای درست کردن نان ها
۳/۴ فنجان آرد رو با ۲ قاشق چایخوری روغن مخلوط می کنیم و کم کم شیر اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم تا خمیر چسبنده بشه، روی خمیر رو می پوشونیم و ۱۰-۱۵ دقیقه استراحت می دیم. بعد خمیر رو ۴ قسمت می کنیم و با پاشیدن باقی مونده آرد (۱/۴ فنجان) گلوله ها رو به صورت نان گرد به قطر ۱۲- ۱۵ سانت پهن می کنیم. نان ها رو با حرارت ملایم روی تابه می پزیم. موقع پختن نان های بعدی روی نان های پخته شده قبلی رو می پوشونیم که خشک نشن.

برای درست کردن مواد داخل لقمه
۱ قاشق چایخوری روغن رو در تابه داغ می کنیم. دانه های زیره رو می ریزیم وقتی شروع به پریدن کردند پیاز خوردشده رو اضافه می کنیم و تفت می دیم تا قهوه ای بشه. بعد سیر و زنجبیل رو اضافه مسکنیم و ۳۰ ثانیه تفت می دیم. پودر فلفل قرمز، پودر تخم گشنیز و گرام ماسالا، سس گوجه، فلفل سبز و گشنیز رو اضافه و مخلوط می کنیم. تابه رو از روی حرارت بر می داریم و پنیر رو اضافه می کنیم و نمک اونو تنظیم می کنیم. مواد داخل لقمه آماده ست و به ۴ قسمت تقسیمش می کنیم.

برای پیچیدن لقمه ها
یک عدد نان بر میداریم روی اون کمی چاشنی سبز می مالیم و یک قسمت از مخلوط پنیر رو داخل نان ریخته درصورت تمایل کمی پنیر خوردشده روی اون می ریزیم و لقمه رو می پیچیم. تابه رو کمی چرب می کنیم و لقمه روی حرارت ملایم داخل تابه گرم می کنیم. نوش جان3


پی نوشت:
1.www.yjc.ir
2.www.kiashpaze.ir
3.www.mounes.ir
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
تبلیغات جالب یک فروشگاه مواد غذایی!
تبلیغات جالب یک فروشگاه مواد غذایی!

تبلیغات جالب یک فروشگاه مواد غذایی!

چنین اجازه‌ای به شما نخواهیم داد!
چنین اجازه‌ای به شما نخواهیم داد!

چنین اجازه‌ای به شما نخواهیم داد!

مستند حیات خانه ما (قسمت دوم)
مستند حیات خانه ما (قسمت دوم)

مستند حیات خانه ما (قسمت دوم)

مستند حیات خانه ما (قسمت اول)
مستند حیات خانه ما (قسمت اول)

مستند حیات خانه ما (قسمت اول)

ورود پاپ به دفتر آیت الله سیستانی
ورود پاپ به دفتر آیت الله سیستانی

ورود پاپ به دفتر آیت الله سیستانی

بیعت با خدا در دنیا/ استاد انصاریان
بیعت با خدا در دنیا/ استاد انصاریان

بیعت با خدا در دنیا/ استاد انصاریان

آنچه لازم است درباره مصرف گل گاوزبان بدانید
آنچه لازم است درباره مصرف گل گاوزبان بدانید

آنچه لازم است درباره مصرف گل گاوزبان بدانید

خودت را بشناس/ استاد ابراهیمی دینانی
خودت را بشناس/ استاد ابراهیمی دینانی

خودت را بشناس/ استاد ابراهیمی دینانی

فواید دوچرخه سواری و میزان کالری سوزی آن
فواید دوچرخه سواری و میزان کالری سوزی آن

فواید دوچرخه سواری و میزان کالری سوزی آن

مداحی جلسات هفتگی1399/ نریمانی: لا تنسانی فی نافلة اللیل
مداحی جلسات هفتگی1399/ نریمانی: لا تنسانی فی نافلة اللیل

مداحی جلسات هفتگی1399/ نریمانی: لا تنسانی فی نافلة اللیل

مداحی جلسات هفتگی1399/ نریمانی: ای نور دیده من و تاج سرم حسین
مداحی جلسات هفتگی1399/ نریمانی: ای نور دیده من و تاج سرم حسین

مداحی جلسات هفتگی1399/ نریمانی: ای نور دیده من و تاج سرم حسین

مناجات | در دلم با تو اتصالی نیست/ سیدرضا نریمانی
مناجات | در دلم با تو اتصالی نیست/ سیدرضا نریمانی

مناجات | در دلم با تو اتصالی نیست/ سیدرضا نریمانی

حمله اخیر آمریکا به سوریه اقدامی کاملا غیرقانونی و بی‌ربط بود!
حمله اخیر آمریکا به سوریه اقدامی کاملا غیرقانونی و بی‌ربط بود!

حمله اخیر آمریکا به سوریه اقدامی کاملا غیرقانونی و بی‌ربط بود!

بسته تحلیلی خبری (شنبه 16 اسفند99)
بسته تحلیلی خبری (شنبه 16 اسفند99)

بسته تحلیلی خبری (شنبه 16 اسفند99)

تصادف کامیون با اتوبوس مسافربری در هرمزگان
تصادف کامیون با اتوبوس مسافربری در هرمزگان

تصادف کامیون با اتوبوس مسافربری در هرمزگان

علامت نفوذ شیطان در انسان/ استاد عالی
علامت نفوذ شیطان در انسان/ استاد عالی

علامت نفوذ شیطان در انسان/ استاد عالی

از MQ-9 آمریکایی تا پهپاد کمان ۲۲ ایرانی
از MQ-9 آمریکایی تا پهپاد کمان ۲۲ ایرانی

از MQ-9 آمریکایی تا پهپاد کمان ۲۲ ایرانی

خواستگاری رفتن حاج قاسم برای فرزند شهید
خواستگاری رفتن حاج قاسم برای فرزند شهید

خواستگاری رفتن حاج قاسم برای فرزند شهید

ایران یک فرهنگ کهن و یک بازیگر جهانی است...!
ایران یک فرهنگ کهن و یک بازیگر جهانی است...!

ایران یک فرهنگ کهن و یک بازیگر جهانی است...!

تفسیر دعای ماه رجب/ آیت الله شهید مطهری
تفسیر دعای ماه رجب/ آیت الله شهید مطهری

تفسیر دعای ماه رجب/ آیت الله شهید مطهری

همه چیز درباره FATF
همه چیز درباره FATF

همه چیز درباره FATF