آلوئه ورا؛ طبيب شگفت انگيز طبيعت (2)

شيره آلوئه ورا
 

شيره اين گياه داراي خواص مفيد و متعددي است. اگر مي خواهيد از فوايد اين گياه پر خاصيت بهره مند شويد، روزانه 60 تا 120 گرم از شيره آلوئه ورا بنوشيد. اگر هر روز اين کار را بکنيد، جريان خون تان بهتر مي شود، هضم غذاي تان بهتر انجام مي گيرد و روده هاي تان پاک مي شود. اين گياه داراي خواص سم زدايي است و مي تواند سموم را از جريان خون پاک کند. يکي از مهم ترين ويژگي هاي شيره آلوئه ورا ضد باکتري و ضد قارچ بودن آن است. به همين دليل استفاده از شيره اين گياه موجب حفظ سلامتي مي شود.

شيره آلوئه ورا و کاهش وزن
 

يکي از مفيدترين خواص اين گياه کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحريک متابولسيم موجب مي شود که بدن کالري بيشتري بسوزاند. انرژي لازم براي اين کار از چربي و کربوهيدرات موجود در بدن به دست مي آيد. نوشيدن شيره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابري مي کند. آلوئه ورا داراي مقادير زيادي پروتئين کلاژن است و زماني که شما شيره آن را مي نوشيد، بدن بايد براي جذب پروتئين انرژي بيشتري مصرف کند و همين موجب کاهش وزن مي شود. به علاوه، با مصرف روزانه شيره اين گياه حجم کمتري از غذا در روده باقي مي ماند و به اين ترتيب انرژي کمتري از غذاها جذب مي گردد.

شيره آلوئه ورا و سم زدايي
 

يکي ديگر از خواص اين شيره خاصيت سم زدايي آن است. با مصرف شيره آلوئه ورا توليد سلول هايي که با عفونت مي جنگند در بدن افزايش مي يابد و قدرت سيستم ايمني بالا مي رود. مواد موجود در اين شيره مي توانند فلزات سنگين را از بدن بيرون کنند و متابوليسم چربي ها، پروتئين ها و کربوهيدرات ها را در بدن ارتقا دهند. اين خاصيت شيره آلوئه ورا و خاصيت مسهل بودن آن اثربخشي روده بزرگ را افزايش مي دهند. عملکرد ناقص روده بزرگ باعث جذب مجدد سموم و در نتيجه کاهش سطح انرژي فرد و بروز بيماري ها مي شود. شيره آلوئه ورا حاوي نوزده آمينواسيد، بيست ماده معدني و دوازده ويتامين است.

عوارض جانبي آلوئه ورا
 

اين گياه با داشتن اين همه خواص خالي از عوارض جانبي نيست. ولي اين عوارض جانبي به ندرت و معمولا به دليل مصرف بيش از اندازه فرآورده هاي اين گياه به وجود مي آيند. اگر به ميزان توصيه شده از اين گياه مصرف کنيد، امکان بروز عارضه هاي ناخوشايند کاهش مي يابد. برخي عوارض گزارش شده حاصل از مصرف اين گياه عبارتند از:
گاهي اوقات مصرف اين گياه به عنوان مسهل مي تواند باعث تغيير رنگ ادرار ، دردهاي شکمي و گرفتگي عضلات شود.
برخي افراد به اين گياه حساسيت دارند و به خارش دچار مي شوند يا روي پوست شان دانه هاي ريزي ظاهر مي گردد.
شيره آلوئه ورا مسهل است که مي تواند به بر هم خوردن تعادل آب و الکتروليت بدن منجر شود.
مصرف شيره آلوئه ورا براي کساني که به سندرم روده تحريک پذير، بيماري هاي دستگاه گوارش، کوليت، انسداد روده، آپانديسيت، هموروئيد، درد معده يا زخم معده مبتلا هستند، توصيه نمي شود.
شيره اين گياه براي کودکان و افراد مسن هم مناسب نيست. مصرف هم زمان شيره آلوئه ورا و داروهاي کورتيکواستروتيد (کورتون ها) مي تواند به افت سطح پتاسيم خون منجر شود.
افرادي که استروتيدهاي خوراکي، ديگوکسين و داروهاي ادرار آور مصرف مي کنند، نبايد شيره آلوئه ورا بخورند.

گاه شيره آلوئه ورا ترميم زخم هاي بزرگ را به تأخير مي اندازد.
 

در مورد مصرف شيره آلوئه ورا بايد به چند نکته دقت کنيد، اگر باردار، شيرده، مبتلا به بيماري هاي کبدي يا قلبي هستيد يا به سير يا پياز آلرژي داريد، از نوشيدن اين شيره پرهيز کنيد. براي بيشتر افراد مزاياي نوشيدن شيره آلوئه ورا بيش از مضرات آن است. مهم اين است که اين مکمل را عاقلانه و زير نظر پزشک مصرف کنيد. پيش از اينکه از داروخانه مکمل اين گياه را بخريد، حتما با پزشک مشورت نماييد. همچنين سرخود و به ميزان دلخواه مکمل هاي آلوئه ورا را نخريد وحتما مطابق دستور پزشک رفتار کنيد.

ژل آلوئه ورا
 

اين ژل حاوي گليکو پروتئين است که از تورم و درد جلوگيري و روند بهبود را تسريع مي کند. همچنين داراي پلي ساکاريد است که براي رشد و ترميم پوست مفيد مي باشد. از اين ژل براي درمان زخم هاي دروني و بيروني استفاده مي شود. اين ماده اسيدهاي معده را که موجب بروز زخم معده مي شوند، کاهش مي دهد و باعث مي شود زخم هاي معده اي سريع تر، بهبود يابند. ژل خوراکي آلوئه ورا شامل بيش از 75 نوع مواد مغذي ، 200 ترکيب فعال، 20 نوع ماده معدني، 18 آمينو اسيد و 12 ويتامين است.

آلوئه ورا و زيبايي پوست
 

اين گياه مي تواند در درمان آکنه و از بين بردن اسکارهاي حاصل از جوش هاي آکنه مفيد واقع شود. در واقع اين گياه با تقويت دستگاه ايمني و کاهش التهاب در بدن به بهبود اين خطوط کمک مي کند. همچنين با کاهش عفونت ها در بازسازي پوست و از بين رفتن عفونت هاي پوستي هم مؤثر است.آلوئه ورا مي تواند به شکل کرم، ژل، صابون، يا مايع تهيه يا همان طور به صورت گياه خريداري شود. با مصرف صابون يا ژل هاي حاوي آلوئه ورا امکان بروز عفونت هاي پوستي کاهش مي يابد و قرمزي، تورم و التهاب پوست کمتر خواهد شد. با استفاده از ژل آلوئه ورا به عنوان ماسک روي صورت، مي توان پوست را در برابر گرد و خاک و ديگر عناصر آزار دهنده طبيعي محافظت کرد. مي توانيد اين ماسک را در شب يا در روز استفاده کنيد، ولي اغلب افراد ترجيح مي دهند در شب اين کا ر را انجام دهند تا صبح آن را پاک کنند. اين کار به پوست شما طراوت و شادابي مي دهد و بر مقاومت آن مي افزايد. آلوئه ورا نمي تواند آکنه را به طور کامل درمان کند، ولي در تخفيف علايم آن موثر است وتا حدي مي تواند از باقي ماندن اسکار روي پوست جلوگيري کند. در ضمن، ترميم پوست را بهتر و سريع تر مي کند و در ساخت لايه هاي جديد پوست هم دخالت دارد که باعث مي شود شما چهره اي جوان تر و شاداب تر داشته باشيد. اين گياه همچنين به حفظ رطوبت پوست کمک مي کند، خارش پوست را تسکين و اثرات حفاظتي کرم هاي ضد آفتاب را نيز افزايش مي دهد.
منبع:دنياي سلامت 54
/ج