گفتگو با خانم دکتر مريم يوسفي، متخصص پوست و مو
فصل پاييز که مي‌آيد سر زدن به فروشگاه‌هاي جوراب‌فروشي حس خوبي را در آدم زنده مي‌کند. جدا از بحث سليقه، متخصصان پوست هم در اين زمينه، حرف‌هاي جالبي براي گفتن دارند. با دکتر مريم يوسفي، متخصص پوست و مو در همين رابطه گفتگو نموده ایم.
بهتر است چه جورابي بپوشيم؟
نکته اول اين است که افراد بايد جوراب متناسب با سايز پاي خود را انتخاب کنند. جوراب‌هاي تنگ و گشاد هر دو دردسر آفرين هستند، به طور کلي بهترين جنس براي جوراب، نخ است، چرا که جذب رطوبت و عرق پا و تبادل هوا از طريق جوراب نخي، داخل کفش بهتر صورت مي‌گيرد. البته بسته به شرايط، براي مثال در فصل زمستان و در نقاط سردسير پوشيدن جوراب‌هايي با جنس گرم‌تر مانند جوراب‌هاي پشمي بهتر است.
آيا جوراب مي‌تواند واکنش‌هاي حساسيتي هم ايجاد کند؟
بله، برخي افراد به جنس خاصي از جوراب حساسيت دارند و به قرمزي و خارش پوست پا دچار مي‌شوند. يعني علايم اگزماي تماسي آلرژيک پيدا مي‌کنند. در اين موارد، پزشک متخصص پوست با ديدن علايم اگزما در پوست پا و شک به آلرژي تماسي، مي‌تواند به کمک برخي آزمايش‌ها اين شک را به يقين تبديل کند. البته گاهي، آلرژي پوستي فرد ناشي از رنگ پارچه است و ربطي به جنس آن ندارد. شايع‌ترين حالت آلرژي در اين موارد، حساسيت به جنس کفش است. براي مثال، در فردي که به چرم حساسيت دارد، با پوشيدن کفش چرمي‌و به مجرد خيس شدن جوراب در اثر عرق کردن و تماس پوست با آلرژن مورد نظر (چرم) از طريق رطوبت کفش و جوراب علايم حساسيت مانند خارش، قرمزي و گاه تاول و ترشح مايعات از پوست پا رخ مي‌دهد.
کلا در محيط خانه، بهتر است پابرهنه راه برويم يا با جوراب؟
جوراب، پوست پا را از محيط آلوده اطراف تاحد قابل‌ملاحظه‌اي جدا مي‌کند. بيماري‌هاي پوستي متعددي مي‌توانند در اثر تماس پوست برهنه پا با زمين آلوده يا کفش و دمپايي آلوده منتقل شوند. براي مثال، زگيل‌هاي کف پا به وسيله ويروسي ايجاد مي‌شود که مي‌تواند از يک پا به پاي ديگر در صورت رعايت نکردن نکات بهداشتي منتقل شود. همچنين قارچ‌هاي کف پا و لاي انگشتان پا مي‌توانند در صورت راه رفتن فرد در محيط آلوده، بدون جوراب و پاي برهنه از فردي فرد ديگر منتقل شود.
درباره جوراب مناسب کودکان چه پيشنهادي داريد؟
پوست بچه‌ها نسبت به بزرگسالان حساس‌تر است. بنابراين توصيه مي‌کنيم که در اطفال از جوراب‌هاي نخي استفاده شود تا امکان مشکلات حساسيتي به حداقل برسد. گرم نگه داشتن پاي کودکان به ويژه هنگامي‌که شروع به راه رفتن مي‌کنند، اهميت خاصي دارد. جوراب در آنها مي‌تواند از خراشيدگي، ساييدگي و بريدگي تا حدي جلوگيري و محافظت به عمل آورد.
به نظر شما، در چه شرايطي بايد از جوراب استفاده شود؟
توصيه مي‌شود که در محيط‌هايي که افراد متعددي تردد مي‌کنند (مانند مسجد و سالن‌هاي ورزشي) از جوراب استفاده شود، تا امکان اکتساب بيماري‌هاي پوستي کف پا به حداقل برسد. از نظر بهداشتي بهتر است هنگام پوشيدن کفش‌ها و خروج از منزل جوراب مناسب به پا کنيم. در منزل در صورت استفاده از دمپايي‌هاي روفرشي شخصي، نيازي به استفاده از جوراب نيست. قابل ذکر است هنگامي که در پايان کارهاي روزانه به خانه برمي‌گرديم، جوراب‌هاي خود را شسته و خشک کنيم و براي استفاده روز بعد آماده کنيم. اين کار به رفع خستگي پاها و به بهداشت آنها کمک مي‌کند.
خيلي‌ها عادت دارند بدون جوراب بخوابند. نظرتان در اين مورد چيست؟
به طور کلي بدون پوشش بودن پاها، امکان تبادلات هوا و دما را در پوست پا بيشتر مي‌کند و احساس آرامش مي‌دهد، اين در حالي است که برخي از افراد از سرد بودن پاها رنج مي‌برند و به ويژه در فصل سرما نياز دارند که با جوراب مناسب بخوابند، در رابطه با اين افراد و کساني که مبتلا به بيماري‌هايي مانند اسکلرودرمي هستند، پوشيدن جوراب در فصل سرما در خواب و بيداري لازم است ضمن اينکه در افراد ديابتي بر پوشيدن جوراب مناسب تاکيد مي‌شود، چرا که جوراب در افراد ديابتي که اختلال حس پا دارند تا حد زيادي از بريدگي‌هاي ناخواسته و زخم شدن پا جلوگيري به عمل مي‌آورد.
چه جنس جورابي بخريم؟
جوراب‌ها از مواد اوليه متنوعي از جمله پنبه، پشم، نايلون، پلي‌استر، آکريليک و... بافته مي‌شوند. رنگ جوراب‌ها هم متفاوت است و به سليقه طراحان بستگي دارد. گاهي اوقات هنر در ساخت جوراب‌ها دخيل مي‌شود و ظاهري زيبا به جوراب‌ها مي‌بخشد. به هر حال امروزه براي افراد در گروه‌هاي سني مختلف، جوراب‌هاي ويژه‌اي براي ورزش، بازي و همين‌طور جوراب‌هايي مخصوص فصل سرما و... وجود دارد.
اين 6 توصيه را جدي بگيريد
1 به دنبال جوراب‌هايي باشيد که کف آن الياف ضخيم‌تري داشته باشد تا هنگام راه رفتن فشار کمتري به پاي شما وارد شود و جوراب‌تان عمر بيشتري کند.
2 به سايز جوراب توجه کنيد. جوراب‌ها اندازه و شکل متفاوتي دارند. با وجود اينکه ممکن است فروشنده به شما بگويد جوراب‌اش «فري‌سايز» است، اين احتمال وجود دارد که به اندازه پاي شما کش نيايد.
3 الياف جوراب بايد متراکم باشند. در اين صورت جوراب رطوبت بيشتري را جذب مي‌کند و دوام بيشتري خواهد داشت.
4 جورابي بخريد که در برابر سايش مقاوم باشد يا به راحتي از پا درنيايد. البته خريد جوراب به تجربه کافي نياز دارد و شايد لازم باشد که براي تبديل شدن به يک خريدار خوب، چند بار روش آزمون و خطا را تجربه کنيد.
5 جوراب‌هاي ارزاني را که بدون سايز (فري‌سايز) هستند، نخريد. اين جوراب‌ها دوام زيادي ندارند و گاهي اوقات به دليل تنگ بودن، براي پاها ايجاد مشکل مي‌کنند.
6 بدون جوراب، کفش نپوشيد. پاهاي خيس از عرق، داخل کفش‌هاي چرمي باعث مرطوب شدن لايه‌هاي دروني کفش و افزايش رشد باکتري‌ها مي‌شود و بيماري‌هاي قارچي، زگيل و... در پاها به وجود مي‌آيد.
منبع: http://www.salamat.com
ae
