0
ویژه نامه ها
مولودی‌های ولادت امام رضا علیه السلام

مولودی‌های ولادت امام رضا علیه السلام

پنجشنبه، 20 تير 1398
پیشکسوتان شهادت | به مناسبت شهادت حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی

پیشکسوتان شهادت | به مناسبت شهادت حجت‌الاسلام مصطفی قاسمی

شنبه، 14 ارديبهشت 1398

پيچ‌خوردگي‌ و كشيدگي عضلات و مفاصل

كشيدگي‌ها معمولاً با آسيب‌هاي‌ ناشي‌ از استفاده‌ بيش‌ از حد همراه‌ هستند. پيچ‌خوردگي‌ها معمولاً ثانويه‌ به‌ تروما (سقوط‌، پيچ‌ خوردن‌ يا حوادث‌ اتومبيل‌) رخ‌ مي‌دهند. مچ‌ پا به‌ خاطر ضعف‌ ناشي‌ از ساختمان‌ تشريحي‌ خود، موقعيت‌ رو باز آن‌ و استرس‌ كه‌ در ورزش‌ و فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ تفريحي‌ تحمل‌ مي‌كند، بيشتر آسيب‌ مي‌بيند. گاهي‌
پيچ‌خوردگي‌ و كشيدگي عضلات و مفاصل

پيچ‌خوردگي‌ و كشيدگي عضلات و مفاصل
پيچ‌خوردگي‌ و كشيدگي عضلات و مفاصل


 





 

 

نام بيماري به انگليسي: sprains and strains
 

اطلاعات‌ اوليه‌
 

شرح بيماري
 

این پيچ‌خوردگي‌ غالباً در مچ‌ پا، زانو يا انگشتان‌ دست‌ رخ‌ مي‌دهد، هر چند هر مفصلي‌ مي‌تواند دچار آن‌ شود. مفاصل‌ دچار پيچ‌خوردگي‌ در هنگام‌ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري دچار درد مي‌شوند.

علايم‌ شايع‌
 

درد يا حساسيت‌ به‌ لمس‌ در ناحيه‌ مبتلا؛ شدت‌ درد بسته‌ به‌ وسعت‌ آسيب‌ فرق‌ مي‌كند.
تورم‌ مفصل‌ مبتلا
قرمزي‌ يا كبودي‌ ناحيه‌ آسيب‌، يا به‌ سرعت‌ و يا چند ساعت‌ پس‌ از آسيب‌
كاهش‌ قابليت‌ حركت‌ طبيعي‌ در مفصل‌ آسيب‌ ديده‌

علل‌
 

كشيدگي‌ها معمولاً با آسيب‌هاي‌ ناشي‌ از استفاده‌ بيش‌ از حد همراه‌ هستند. پيچ‌خوردگي‌ها معمولاً ثانويه‌ به‌ تروما (سقوط‌، پيچ‌ خوردن‌ يا حوادث‌ اتومبيل‌) رخ‌ مي‌دهند. مچ‌ پا به‌ خاطر ضعف‌ ناشي‌ از ساختمان‌ تشريحي‌ خود، موقعيت‌ رو باز آن‌ و استرس‌ كه‌ در ورزش‌ و فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ تفريحي‌ تحمل‌ مي‌كند، بيشتر آسيب‌ مي‌بيند. گاهي‌ افتراق‌ پيچ‌خوردگي‌ از كشيدگي‌ مشكل‌ است‌.
عوامل تشديد كننده بيماري
چاقي‌
تروما
ورزش‌ بيش‌ از حد
گرفتن‌ وضعيت‌هاي‌ نامناسب‌
كفش‌هاي‌ نامناسب‌ و پاشنه‌ بلند
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ پرخطر مثل‌ اسكيت‌سواري‌ و ورزش‌هاي‌ تماسي‌، اسكيت‌ روي‌ يخ‌، كوهنوردي‌، اسكي‌ و صخره‌نوردي‌

پيشگيري‌
 

سطح‌ مناسبي‌ از تناسب‌ فيزيكي‌ را حفظ‌ كنيد. از آسيب‌ پرهيز كنيد:
پيش‌ از فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي‌ توان‌فرسا مفاصل‌ ضعيف‌ را با بانداژهاي‌ حمايت‌كننده‌ ببنديد.
قبل‌ و بعد از ورزش‌، حركات‌ كششي‌ عضلات‌ را انجام‌ دهيد.
براي‌ پيشگيري‌ از عود با ورزش‌ عضلات‌ ضعيف‌ را تقويت‌ كنيد.

عواقب‌ مورد انتظار
 

با درمان‌ مناسب‌ و استراحت‌، 8-6 هفته‌ بهبودي‌ طول‌ مي‌كشد. بسته‌ به‌ شدت‌ آسيب‌ ممكن‌ است‌ بيشتر طول‌ بكشد.

عوارض‌ احتمالي‌
 

اگر پيچ‌خوردگي‌ شديد باشد، زمان‌ كافي‌ براي‌ بهبود به‌ آن‌ داده‌ نشود يا مفصلي‌ مكرراً دچار پيچ‌خوردگي‌ گردد، ضعف‌ پايدار حاصل‌ مي‌شود.
آرتريت‌

درمان‌
 

اصول‌ كلي‌
 

آزمون‌هاي‌ تشخيص‌ مي‌توانند شامل‌ راديوگرافي‌، سي‌تي‌اسكن‌ يا ام‌.آر.آي‌ از ناحيه‌ آسيب‌ ديده‌ باشند.
درمان‌ «ايكب‌» (استراحت‌، يخ‌، كمپرس‌، بالا بردن‌)
در 24 ساعت‌ اول‌ روي‌ مفصل‌ آسيب‌ ديده‌ يخ‌ بگذاريد. يخ‌ را در يك‌ كيسه‌ پلاستيكي‌ گذاشته‌، با يك‌ پارچه‌ نازك‌ آن‌ را از پوست‌ جدا كنيد. با دست‌ خود يا يك‌ بانداژ كشي‌ آن‌ را روي‌ مفصل‌ نگه‌ داريد. بسته‌ به‌ توانايي‌ خود در تحمل‌ سرما به‌ طور مداوم‌ يا متناوب‌ كيسه‌ يخ‌ را روي‌ مفصل‌ تا 2 ساعت‌ نگه‌ داريد. درمان‌ با يخ‌ را با فواصل‌ 2 ساعته‌ به‌ مدت‌ 24 ساعت‌ ادامه‌ دهيد.
پس‌ از 24 ساعت‌، مي‌توانيد درمان‌ با يخ‌ را ادامه‌ دهيد يا به‌ گرم‌ كردن‌ تبديل‌ كنيد.
براي‌ گرم‌ كردن‌، مفصل‌ را در آب‌ داغ‌ قرار دهيد يا هر 2 ساعت‌ يا هر وقت‌ كه‌ ممكن‌ باشد، به‌ مدت‌ 15 دقيقه‌ از گرما استفاده‌ كنيد. در 24 ساعت‌ اول‌ گرم‌ كردن‌ را انجام‌ ندهيد زيرا ممكن‌ است‌ باعث‌ افزايش‌ خونريزي‌ و تورم‌ و طولاني‌ شدن‌ زمان‌ بهبودي‌ گردد.
كمپرس‌ با يك‌ بانداژ كشي‌.
هر وقت‌ كه‌ ممكن‌ باشد، مفصل‌ را بالا ببريد (به‌ ويژه‌ هنگام‌ خوابيدن‌) تا تورم‌ كاهش‌ يابد.
ممكن‌ است‌ براي‌ ترميم‌ رباط‌هايي‌ كه‌ به‌ شدت‌ دچار پارگي‌ شده‌اند، جراحي‌ لازم‌ باشد.
ممكن‌ است‌ براي‌ پيچ‌خوردگي‌هاي‌ شديد يا پس‌ از جراحي‌، آتل‌ لازم‌ باشد. پس‌ از برداشت‌ آتل‌ بايد تا مدتي‌ از بانداژهاي‌ حمايت‌ كننده‌ استفاده‌ كنيد.
ياد بگيريد كه‌ در صورت‌ لزوم‌ از چوب‌ زير بغل‌ استفاده‌ كنيد.

داروها
 

مي‌توانيد از مسكن‌هاي‌ بدون‌ نياز به‌ نسخه‌ مثل‌ استامينوفن‌ يا ايبوپروفن‌ استفاده‌ كنيد. در صورت‌ شديد بودن‌ پيچ‌خوردگي‌ ممكن‌ است‌ مسكن‌ قوي‌تري‌ تجويز گردد. از آسپيرين‌ استفاده‌ نكنيد زيرا ممكن‌ است‌ باعث‌ افزايش‌ احتمال‌ خونريزي‌ شود.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
بگذاريد مفصل‌ 2-1 روز استراحت‌ كند. سپس‌ تمرين‌ دادن‌ ملايم‌ مفصل‌ را آغاز كنيد به‌ طوري‌ كه‌ وزني‌ بر آن‌ نيندازيد.
ممكن‌ است‌ براي‌ به‌ دست‌ آوردن‌ مجدد قدرت‌ و استفاده‌ طبيعي‌ از مفصل‌، فيزيوتراپي‌ پيشنهاد گردد.

رژيم‌ غذايي‌
 

رژيم‌ غذايي‌ خاصي‌ ندارد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
 

اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ دچار پيچ‌خوردگي‌ مفصل‌ شده‌ باشد به‌طوري‌ كه‌ مفصل‌ نتواند وزن‌ را تحمل‌ كرده‌، يا به‌طور طبيعي‌ حركت‌ كند.
اگر درد غيرقابل‌ تحمل‌ شود.
اگر علي‌رغم‌ درمان‌، تورم‌ يا كبودي‌ افزايش‌ يابد.

 

منبع:www.irteb.com



 

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
سه‌شنبه، 19 بهمن 1389
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 1592
موارد بیشتر برای شما
شناسایی و انهدام شبکه جاسوسی CIA در ایران + جزئیات
شناسایی و انهدام شبکه جاسوسی CIA در ایران + جزئیات

شناسایی و انهدام شبکه جاسوسی CIA در ایران + جزئیات

اولین مصاحبه تصویری با طلبه ناهی منکر
اولین مصاحبه تصویری با طلبه ناهی منکر

اولین مصاحبه تصویری با طلبه ناهی منکر

تیتر یک روزنامه های کشور/ دوشنبه 31 تیر 1398
تیتر یک روزنامه های کشور/ دوشنبه 31 تیر 1398

تیتر یک روزنامه های کشور/ دوشنبه 31 تیر 1398

کشوری با 41 میلیون گرسنه و 2 میلیون زندانی
کشوری با 41 میلیون گرسنه و 2 میلیون زندانی

کشوری با 41 میلیون گرسنه و 2 میلیون زندانی

رهبر انقلاب در احکام جداگانه‌ای رؤسای بنیاد مستضعفان و کمیته امداد امام خمینی را منصوب کردند

رهبر انقلاب در احکام جداگانه‌ای رؤسای بنیاد مستضعفان و کمیته امداد امام خمینی را منصوب کردند

بهترین کار در مکتب امام صادق(ع)
بهترین کار در مکتب امام صادق(ع)

بهترین کار در مکتب امام صادق(ع)

تصمیم جدید مجلس درباره حقوق کارکنان دولت چیست؟ / ممنوعیت پرداخت حقوق بالای ۱۲ میلیون
تصمیم جدید مجلس درباره حقوق کارکنان دولت چیست؟ / ممنوعیت پرداخت حقوق بالای ۱۲ میلیون

تصمیم جدید مجلس درباره حقوق کارکنان دولت چیست؟ / ممنوعیت پرداخت حقوق بالای ۱۲ میلیون

ساخت حیاتی‌ترین ورق‌ لوله‌های انتقال نفت و گاز در اوج تحریم‌ها
ساخت حیاتی‌ترین ورق‌ لوله‌های انتقال نفت و گاز در اوج تحریم‌ها

ساخت حیاتی‌ترین ورق‌ لوله‌های انتقال نفت و گاز در اوج تحریم‌ها

سیستان و بلوچستان استان «حافظان قرآن»؛ چشم‌انتظار حمایت مسئولان
سیستان و بلوچستان استان «حافظان قرآن»؛ چشم‌انتظار حمایت مسئولان

سیستان و بلوچستان استان «حافظان قرآن»؛ چشم‌انتظار حمایت مسئولان

انتخاب اسم دختر و پسر در آینده آن­ها چه تأثیراتی خواهد داشت؟
انتخاب اسم دختر و پسر در آینده آن­ها چه تأثیراتی خواهد داشت؟

انتخاب اسم دختر و پسر در آینده آن­ها چه تأثیراتی خواهد داشت؟

رعایت حقوق دیگران حتی کافر
رعایت حقوق دیگران حتی کافر

رعایت حقوق دیگران حتی کافر

بومی سازی فناوری تصویربرداری اسپایدرکم
بومی سازی فناوری تصویربرداری اسپایدرکم

بومی سازی فناوری تصویربرداری اسپایدرکم

پادکست/ دعای امام زمان(ع) بر شیعیان
پادکست/ دعای امام زمان(ع) بر شیعیان

پادکست/ دعای امام زمان(ع) بر شیعیان

پیشرفته ترین ناوشکن ایرانی/سهند

پیشرفته ترین ناوشکن ایرانی/سهند

پوستر توقیف کشتی انگلیسی
پوستر توقیف کشتی انگلیسی

پوستر توقیف کشتی انگلیسی

تازه‌ترین تصاویر از نفتکش توقیف‌شده انگلیس
تازه‌ترین تصاویر از نفتکش توقیف‌شده انگلیس

تازه‌ترین تصاویر از نفتکش توقیف‌شده انگلیس

فقط ۶ ورزشگاه مجوز برگزاری مسابقات لیگ برتر را دریافت کردند
فقط ۶ ورزشگاه مجوز برگزاری مسابقات لیگ برتر را دریافت کردند

فقط ۶ ورزشگاه مجوز برگزاری مسابقات لیگ برتر را دریافت کردند

ما همچنان نفت خود را خواهیم فروخت
ما همچنان نفت خود را خواهیم فروخت

ما همچنان نفت خود را خواهیم فروخت

ارتش و سپاه موازی نمی باشند

ارتش و سپاه موازی نمی باشند

وزیر امور خارجه: در حال حاضر جنگ در جریان است/ما به فروش نفت ادامه خواهیم داد
وزیر امور خارجه: در حال حاضر جنگ در جریان است/ما به فروش نفت ادامه خواهیم داد

وزیر امور خارجه: در حال حاضر جنگ در جریان است/ما به فروش نفت ادامه خواهیم داد

ورود ۱۲۵ هزار خودرو به کشور با رانت توسط یک خانواده!
ورود ۱۲۵ هزار خودرو به کشور با رانت توسط یک خانواده!

ورود ۱۲۵ هزار خودرو به کشور با رانت توسط یک خانواده!