0
ویژه نامه ها

املت پنير (ترکيه )

تخم مرغ ها را در ظرفي بشکنيد و آرد ، نمک و فلفل را به آن اضافه کنيد و با چنگال خوب هم بزنيد تا يکدست شود . سپس پنير را به صورت مکعب هاي نيم سانتيمتري خرد و در تخم مرغ بريزيد . جعفري خرد شده را نيز بيفزاييد و کاملاً هم بزنيد . اکنون تابه اي را روي حرارت قرار دهيد تا گرم شود . سپس روغن را اضافه کنيد و هنگامي که روغن داغ شد ،
املت پنير (ترکيه )

 املت پنير (ترکيه )
املت پنير (ترکيه )


 






 
انرژي کل : 1100 کيلو کالري

مواد لازم :
 

تخم مرغ 5 عدد
آرد 1 قاشق سوپخوري
نمک ، فلفل و روغن مقداري
پنير خامه اي 100 گرم
جعفري خرد شده 2 قاشق سوپخوري
زيتون سياه و سبز (براي تزيين ) به مقدار لازم

املت پنير (ترکيه )

روش تهيه :
 

تخم مرغ ها را در ظرفي بشکنيد و آرد ، نمک و فلفل را به آن اضافه کنيد و با چنگال خوب هم بزنيد تا يکدست شود . سپس پنير را به صورت مکعب هاي نيم سانتيمتري خرد و در تخم مرغ بريزيد . جعفري خرد شده را نيز بيفزاييد و کاملاً هم بزنيد . اکنون تابه اي را روي حرارت قرار دهيد تا گرم شود . سپس روغن را اضافه کنيد و هنگامي که روغن داغ شد ، مايه را در آن بريزيد . در تابه را بگذاريد و شعله را ملايم نماييد تا تخم مرغ ها بسته شوند . در پايان ، املت را در ظرفي قرار دهيد و روي آن را با برش هاي زيتون تزيين کنيد .
منبع:دنياي تغذيه ش94



 

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
پیش ‌بینی متفاوت کارشناسان بازار سرمایه ار آینده بورس ابران / امکان رشد ۲ برابری بورس
پیش ‌بینی متفاوت کارشناسان بازار سرمایه ار آینده بورس ابران / امکان رشد ۲ برابری بورس

پیش ‌بینی متفاوت کارشناسان بازار سرمایه ار آینده بورس ابران / امکان رشد ۲ برابری بورس

پوست سیلیکونی الکترونیکی
پوست سیلیکونی الکترونیکی

پوست سیلیکونی الکترونیکی

فاتحه های مجازی / رونق مجالس ترحیم ختم مجازی
فاتحه های مجازی / رونق مجالس ترحیم ختم مجازی

فاتحه های مجازی / رونق مجالس ترحیم ختم مجازی

اتومبیل های خود گردان
اتومبیل های خود گردان

اتومبیل های خود گردان

آشپزی | طرز تهیه خورشت فسنجون
آشپزی | طرز تهیه خورشت فسنجون

آشپزی | طرز تهیه خورشت فسنجون

آیا ممکن است جهش، ویروس کرونا را خطرناک تر کند؟
آیا ممکن است جهش، ویروس کرونا را خطرناک تر کند؟

آیا ممکن است جهش، ویروس کرونا را خطرناک تر کند؟

تلاوت آیه 63-68 سوره فرقان/ فواد العروسی
تلاوت آیه 63-68 سوره فرقان/ فواد العروسی

تلاوت آیه 63-68 سوره فرقان/ فواد العروسی

کارتون کاراگاه گجت/ گرگ
کارتون کاراگاه گجت/ گرگ

کارتون کاراگاه گجت/ گرگ

کیک | طرز تهیه کیک توت فرنگی
کیک | طرز تهیه کیک توت فرنگی

کیک | طرز تهیه کیک توت فرنگی

شهیدی در طلب شهادت بود!
شهیدی در طلب شهادت بود!

شهیدی در طلب شهادت بود!

پدر و مادرهای محبوب/ استاد تراشیون
پدر و مادرهای محبوب/ استاد تراشیون

پدر و مادرهای محبوب/ استاد تراشیون

رونمایی از ۳ پهپاد جدید سپاه
رونمایی از ۳ پهپاد جدید سپاه

رونمایی از ۳ پهپاد جدید سپاه

کلیپی جذاب استخراج مروارید از صدف همراه با آیات قرآن
کلیپی جذاب استخراج مروارید از صدف همراه با آیات قرآن

کلیپی جذاب استخراج مروارید از صدف همراه با آیات قرآن

نماهنگ مسافر (عبدالرضا هلالی)
نماهنگ مسافر (عبدالرضا هلالی)

نماهنگ مسافر (عبدالرضا هلالی)

نماهنگ مسافر با صدای مژده لواسانی
نماهنگ مسافر با صدای مژده لواسانی

نماهنگ مسافر با صدای مژده لواسانی

حکمت؛ شیعه و نماز اول وقت
حکمت؛ شیعه و نماز اول وقت

حکمت؛ شیعه و نماز اول وقت

موهامو شونه کنید داره میاد بابام/ سیدمجید بنی فاطمه
موهامو شونه کنید داره میاد بابام/ سیدمجید بنی فاطمه

موهامو شونه کنید داره میاد بابام/ سیدمجید بنی فاطمه

دلایل زرد شدن زبان و ارتباط آن با سایر بیماری ها
دلایل زرد شدن زبان و ارتباط آن با سایر بیماری ها

دلایل زرد شدن زبان و ارتباط آن با سایر بیماری ها

نخستین درس مدافعان خرمشهر به صدام
نخستین درس مدافعان خرمشهر به صدام

نخستین درس مدافعان خرمشهر به صدام

تلاوت آیه بهشتی توسط استاد عبدالباسط
تلاوت آیه بهشتی توسط استاد عبدالباسط

تلاوت آیه بهشتی توسط استاد عبدالباسط

قسم به روز یمت یرنی/ محمدحسین حدادیان
قسم به روز یمت یرنی/ محمدحسین حدادیان

قسم به روز یمت یرنی/ محمدحسین حدادیان