0
ویژه نامه ها

پاستا قالبي سبزيجات

پيازچه را نگيني خرد کنيد و در ظرف بريزيد . کرفس نگيني خرد شده را به آن بيفزاييد . سوسيس را هم رنده درشت نموده ، به همراه سير اضافه کنيد . مقداري روغن در ظرف بريزيد و شعله را روشن نماييد . حالا مقداري ادويه و نمک به مواد اضافه کنيد و هم بزنيد تا تمامي مواد سرخ شوند . سپس جعفري خرد شده را بريزيد و شعله را خاموش کنيد . کاسه
پاستا قالبي سبزيجات

 پاستا قالبي سبزيجات
پاستا قالبي سبزيجات


 






 
انرژي کل : 2000 کيلو کالري

مواد لازم :
 

پيازچه خرد شده 2 قاشق سوپخوري
کرفس خرد شده 3 قاشق سوپخوري
سوسيس 150 گرم
سير رنده شده 2 حبه
روغن مقداري
نمک ، فلفل ، زردچوبه و ادويه کاري مقداري
جعفري خرد شده 3 قاشق سوپخوري
تخم مرغ 3 عدد
ماست خامه اي 300 گرم
زعفران دم کرده 1 قاشق سوپخوري
پاستا فوسيلي سبزيجات ( آبکش شده ) 300 گرم

پاستا قالبي سبزيجات

روش تهيه :
 

پيازچه را نگيني خرد کنيد و در ظرف بريزيد . کرفس نگيني خرد شده را به آن بيفزاييد . سوسيس را هم رنده درشت نموده ، به همراه سير اضافه کنيد . مقداري روغن در ظرف بريزيد و شعله را روشن نماييد . حالا مقداري ادويه و نمک به مواد اضافه کنيد و هم بزنيد تا تمامي مواد سرخ شوند . سپس جعفري خرد شده را بريزيد و شعله را خاموش کنيد . کاسه گودي برداريد و تخم مرغ ها را در آن بشکنيد و با چنگال يا همزن بزنيد . سپس ماست را بيفزاييد و پس از آن ، زعفران دمکرده را نيز با مواد ترکيب کنيد . حالا مخلوط آماده سوسيس و سبزيجات را در اين سس بريزيد و پاستاي آبکش کرده را اضافه نماييد . کف ظرف پيرکس روغن ريخته ، مايه آماده فوق را در آن بريزيد . سپس روي آن را با قاشق صاف کنيد و در ظرف را بگذاريد . فر را با دماي 180 درجه سانتيگراد روشن نماييد و ظرف را در طبقه وسط به مدت 40 دقيقه قرار دهيد . در 10 دقيقه پاياني ، در ظرف را برداريد تا سطح پاستا طلايي شود .
منبع:دنياي تغذيه ش94



 

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
آشنایی با نرم افزار ادونس گت (Advanced Get) برای تحلیل تکنیکال بورس
آشنایی با نرم افزار ادونس گت (Advanced Get) برای تحلیل تکنیکال بورس

آشنایی با نرم افزار ادونس گت (Advanced Get) برای تحلیل تکنیکال بورس

جایگاه دفاع مقدس در تمدن نوین اسلامی
جایگاه دفاع مقدس در تمدن نوین اسلامی

جایگاه دفاع مقدس در تمدن نوین اسلامی

آشنایی با نرم افزار متا استاک (MetaStock) برای تحلیل تکنیکال
آشنایی با نرم افزار متا استاک (MetaStock) برای تحلیل تکنیکال

آشنایی با نرم افزار متا استاک (MetaStock) برای تحلیل تکنیکال

همه چیز درباره قرص آسپرین
همه چیز درباره قرص آسپرین

همه چیز درباره قرص آسپرین

نماهنگ «از سر گذشتند»/ حاج صادق آهنگران
نماهنگ «از سر گذشتند»/ حاج صادق آهنگران

نماهنگ «از سر گذشتند»/ حاج صادق آهنگران

انفجار مهیب در شهرک «عین قانا» در لبنان  + گمانه زنی ها
انفجار مهیب در شهرک «عین قانا» در لبنان + گمانه زنی ها

انفجار مهیب در شهرک «عین قانا» در لبنان + گمانه زنی ها

تذکر شدید رهبر انقلاب درباره عدم استفاده از خودروی دولتی
تذکر شدید رهبر انقلاب درباره عدم استفاده از خودروی دولتی

تذکر شدید رهبر انقلاب درباره عدم استفاده از خودروی دولتی

آشنایی با نرم افزار آمی بروکر (AmiBroker) برای تحلیل تکنیکال بورس
آشنایی با نرم افزار آمی بروکر (AmiBroker) برای تحلیل تکنیکال بورس

آشنایی با نرم افزار آمی بروکر (AmiBroker) برای تحلیل تکنیکال بورس

۳۰۰ ثروتمند اول دنیا به اندازه ۳ میلیارد نفر ثروت دارند
۳۰۰ ثروتمند اول دنیا به اندازه ۳ میلیارد نفر ثروت دارند

۳۰۰ ثروتمند اول دنیا به اندازه ۳ میلیارد نفر ثروت دارند

آشنایی با نرم افزار داینامیک تریدر (Trader Dynamic) برای تحلیل تکنیکال بورس
آشنایی با نرم افزار داینامیک تریدر (Trader Dynamic) برای تحلیل تکنیکال بورس

آشنایی با نرم افزار داینامیک تریدر (Trader Dynamic) برای تحلیل تکنیکال بورس

حقوق کارکنان کمیته امداد از پول صندوق‌های صدقات داده می شود؟
حقوق کارکنان کمیته امداد از پول صندوق‌های صدقات داده می شود؟

حقوق کارکنان کمیته امداد از پول صندوق‌های صدقات داده می شود؟

نماهنگ «خواب راحت ندارم بابایی»/ میثم مطیعی
نماهنگ «خواب راحت ندارم بابایی»/ میثم مطیعی

نماهنگ «خواب راحت ندارم بابایی»/ میثم مطیعی

آشنایی با نرم افزار نینجا تریدر (Ninja Trader) برای تحلیل تکنیکال بورس
آشنایی با نرم افزار نینجا تریدر (Ninja Trader) برای تحلیل تکنیکال بورس

آشنایی با نرم افزار نینجا تریدر (Ninja Trader) برای تحلیل تکنیکال بورس

ایام اسارت خاندان اهل بیت(ع) شب اول/ استاد حامد کاشانی
ایام اسارت خاندان اهل بیت(ع) شب اول/ استاد حامد کاشانی

ایام اسارت خاندان اهل بیت(ع) شب اول/ استاد حامد کاشانی

لحظه روشن شدن کرم شب‌تاب
لحظه روشن شدن کرم شب‌تاب

لحظه روشن شدن کرم شب‌تاب

علت آتش سوزی کارخانه لبنیات میهن چه بود؟
علت آتش سوزی کارخانه لبنیات میهن چه بود؟

علت آتش سوزی کارخانه لبنیات میهن چه بود؟

آشنایی با نرم افزار متاتریدر (Meta Trader) برای تحلیل تکنیکال بورس
آشنایی با نرم افزار متاتریدر (Meta Trader) برای تحلیل تکنیکال بورس

آشنایی با نرم افزار متاتریدر (Meta Trader) برای تحلیل تکنیکال بورس

فقه و مسئله ای با عنوان ساب النبی
فقه و مسئله ای با عنوان ساب النبی

فقه و مسئله ای با عنوان ساب النبی

صدای باصفای شهید علی چیت‌سازیان
صدای باصفای شهید علی چیت‌سازیان

صدای باصفای شهید علی چیت‌سازیان

اهمیت ثبات قدم در دین/ استاد رفیعی
اهمیت ثبات قدم در دین/ استاد رفیعی

اهمیت ثبات قدم در دین/ استاد رفیعی

دست تحریف، در کمین دفاع مقدس
دست تحریف، در کمین دفاع مقدس

دست تحریف، در کمین دفاع مقدس