0
ویژه نامه ها

راه کارهای موفقیت تحصیلی

با ناکامی ها و مشکلات انطباق حاصل کنید!

با ناکامی ها و مشکلات انطباق پیدا کنید. درس خواندن و ادامه تحصیل تا مقاطع بالا، سال های زیادی از عمر ما را به خود اختصاص می دهد. برای رسیدن به مقطع دیپلم دست کم 12 سال نیاز است، برای گرفتن مدارک بالاتر مثل
با ناکامی ها و مشکلات انطباق حاصل کنید!
با ناکامی ها و مشکلات انطباق حاصل کنید!

 

نویسنده: دکتر شکوفه موسوی




 

راه کارهای موفقیت تحصیلی
با ناکامی ها و مشکلات انطباق پیدا کنید. درس خواندن و ادامه تحصیل تا مقاطع بالا، سال های زیادی از عمر ما را به خود اختصاص می دهد. برای رسیدن به مقطع دیپلم دست کم 12 سال نیاز است، برای گرفتن مدارک بالاتر مثل کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا و در رشته ی پزشکی، مقاطع تخصص و فوق تخصص، نزدیک به سه دهه از عمر شما به تحصیل می گذرد. روشن است که در این سالهای طولانی ممکن است فشارهای زیادی به شما وارد شود که از مسائلی مثل مشکلات مالی در خانواده، جر و بحث های خانوادگی، ناسازگاری های محیطی، اتفاقات ناگوار و حوادثی مثل بیماری، بیکار شدن، فوت اعضای خانواده و نزدیکان ناشی می شوند و برطرف کردن آن ها زمان و انرژی زیادی می طلبد. در این صورت لازم است که بهترین روش های انطباق با مشکل را بلد باشید و به کار ببرید.
بسیاری از کتاب های ادبیات کودک و نوجوان به این موضوعات پرداخته اند که جریانات و مشکلات زندگی جزء جدایی ناپذیر زندگی و سال های تحصیل هستند. مثلاً در کتاب « کلاس پرنده» اثر نویسنده ی آلمانی « اریش کستنر» با دانش آموزی مواجه می شویم که در مدرسه دعوا می کند، صدمه می بیند و مشکل مالی شدیدی پیدا می کند.

برای انطباق با مشکلات:

- این باور را بپذیرید که مشکلات و فشارها، جزئی از زندگی هستند.
- مشکل را به دقت تعریف کنید و عواقب آن را بررسی کنید.
- برای حل مشکل از روش های حل مسئله استفاده کنید.
- برای کم کردن درگیری ذهن تان با مشکل از روش های « 5×3» و « کنترل و اثر» استفاده کنید.
- برای افزایش آرامش روش های آرام سازی را به کار ببندید.
- از خود مراقبت کنید.
- با دیگران مشورت کنید.
- از حمایت عزیزان برخوردار شوید.

تا جایی که ممکن است روال معمول روزمره را حفظ کنید.
منبع مقاله: موسوی، شکوفه؛ (1386) موفقیت تحصیلی برای دانش آموزان و دانشجویان، تهران: نشر قطره



 

 

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
اجرای سومین آزمایش مهم انتقال اطلاعات به روش کوانتومی در محل برج میلاد
اجرای سومین آزمایش مهم انتقال اطلاعات به روش کوانتومی در محل برج میلاد

اجرای سومین آزمایش مهم انتقال اطلاعات به روش کوانتومی در محل برج میلاد

لیست کابینه احتمالی جو بایدن
لیست کابینه احتمالی جو بایدن

لیست کابینه احتمالی جو بایدن

دقت های حضرت ام البنین در تربیت فرزند
دقت های حضرت ام البنین در تربیت فرزند

دقت های حضرت ام البنین در تربیت فرزند

حکمت | چرا رفیقت نارو میزنه؟! / استاد رنجبر
حکمت | چرا رفیقت نارو میزنه؟! / استاد رنجبر

حکمت | چرا رفیقت نارو میزنه؟! / استاد رنجبر

خلاصه بازی آلومینیوم اراک 2 - پرسپولیس تهران 1
خلاصه بازی آلومینیوم اراک 2 - پرسپولیس تهران 1

خلاصه بازی آلومینیوم اراک 2 - پرسپولیس تهران 1

حکمت | زهی خیال باطل! / استاد قاسمیان
حکمت | زهی خیال باطل! / استاد قاسمیان

حکمت | زهی خیال باطل! / استاد قاسمیان

استفاده عملی از واقعیت مجازی در فوتبال
استفاده عملی از واقعیت مجازی در فوتبال

استفاده عملی از واقعیت مجازی در فوتبال

استفاده عملی از واقعیت مجازی در فوتبال
استفاده عملی از واقعیت مجازی در فوتبال

استفاده عملی از واقعیت مجازی در فوتبال

دستور تهیه سه نوع سالاد مرغ خاص و خوشمزه
دستور تهیه سه نوع سالاد مرغ خاص و خوشمزه

دستور تهیه سه نوع سالاد مرغ خاص و خوشمزه

طرز تهیه سه نوع سالاد مرغ پرطرفدار
طرز تهیه سه نوع سالاد مرغ پرطرفدار

طرز تهیه سه نوع سالاد مرغ پرطرفدار

گل دوم آلومینیوم به پرسپولیس توسط پاکدل در دقیقه 30
گل دوم آلومینیوم به پرسپولیس توسط پاکدل در دقیقه 30

گل دوم آلومینیوم به پرسپولیس توسط پاکدل در دقیقه 30

گل اول آلومینیوم به پرسپولیس توسط توکلی در دقیقه 20
گل اول آلومینیوم به پرسپولیس توسط توکلی در دقیقه 20

گل اول آلومینیوم به پرسپولیس توسط توکلی در دقیقه 20

قانون تعارض منافع، قانونی که معطل مانده
قانون تعارض منافع، قانونی که معطل مانده

قانون تعارض منافع، قانونی که معطل مانده

گل اول پرسپولیس به آلومینیوم اراک توسط کامیابی نیا در دقیقه 7
گل اول پرسپولیس به آلومینیوم اراک توسط کامیابی نیا در دقیقه 7

گل اول پرسپولیس به آلومینیوم اراک توسط کامیابی نیا در دقیقه 7

دستور تهیه سالاد اندونزی
دستور تهیه سالاد اندونزی

دستور تهیه سالاد اندونزی

موارد استفاده و عوارض متی مازول
موارد استفاده و عوارض متی مازول

موارد استفاده و عوارض متی مازول

موارد استفاده و عوارض فنوباربیتال
موارد استفاده و عوارض فنوباربیتال

موارد استفاده و عوارض فنوباربیتال

اعتماد روحانی به آمریکا به روایت دویچه‌وله!
اعتماد روحانی به آمریکا به روایت دویچه‌وله!

اعتماد روحانی به آمریکا به روایت دویچه‌وله!

ویدیوی جدید از محل درگیری سرباز و نماینده مجلس
ویدیوی جدید از محل درگیری سرباز و نماینده مجلس

ویدیوی جدید از محل درگیری سرباز و نماینده مجلس

اعتراف نماینده دموکرات به بحران بیکاری در آمریکا
اعتراف نماینده دموکرات به بحران بیکاری در آمریکا

اعتراف نماینده دموکرات به بحران بیکاری در آمریکا

مدیر عامل فایزر واکسن نزده !!!
مدیر عامل فایزر واکسن نزده !!!

مدیر عامل فایزر واکسن نزده !!!