• چکیده : |
,"اگرچه در زمینة ایجاد مشكلات قلبی ژنها تاثیر زیادی دارند، ولی با توجه به تغذیة صحیح و رعایت مواردی مانند كنترل خشم، ترك سیگار، داشتن خواب عمیق و كنارهگیری از استرس و هیجان منفی میتوان آن را كاهش داد، كتاب حاضر سومین شماره از مجموعة «جوان و سالم بمانید» است كه شامل مطالبی دربارة چگونگی حفظ سلامتی قلب و پیشگیری از بیماریهای قلبی است. عوامل موثر در ایجاد كسالت و كهولت؛ بهبود ضربان قلب؛ بیماریهای قلبی و آهكی شدن؛ ساختمان و طرز كار قلب؛ تمرینهای موثر در سلامتی قلب؛ تاثیر مسواكزدن و نخدندان در پیشگیری از بیماریهای قلبی و مواد غذایی و چربیهای مضر برای قلب از مباحث كتاب هستند." |