10 دقیقه برای بهره‌وری از زمان و غلبه بر استرس
| •پدید اورندگان : | دیوید لوئیس , مهران اشكانیان , مجتبی جزایری , |
| •ناشر : | نشراوحدی |
| •سال نشر : | 1381 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6376-88-6 |
| • تاریخ نشر : | 1381/7/6 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 288 |
| • قیمت : | 17500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در این كتاب، شیوه‌هایی غلبه بر فشارهای روانی ـ استرس ـ به گونه آموزشی بیان شده است .مولف در این كتاب نشان می‌دهد كه چگونه می‌توان با استفاده موثر از زمان بر استرس غلبه كرد و عوامل اتلاف زمان را از سر راه برداشت .دریافت و ارسال پیام‌های تلفنی"، "سازماندهی و شركت در جلسات"، "تفویض كارها به صورت موثر و هوشیارانه"، "خواندن گزارش‌ها و سایر اسناد"، "نوشتن متون مختلف"، "روبه‌رو شدن با اشخاصی كه بدون وقت قبلی به دیدن شما می‌آیند"، "نابودن كردن راهزنان زمان"، "صرفه‌جویی در زمان هنگام خواندن و نوشتن"، "تشخیص اولویت‌ها "و "مشخص كردن اهداف "عناوین برخی مباحث كتاب است این مباحث با مثال‌ها و تمرین های متعدد همراه است ." |