0

تمرینات قدرتی برای زنان

تمرینات قدرتی برای زنان/

•پدید اورندگان : , , , , , ,
•ناشر : دانا
•سال نشر : 1380
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2200
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 964-7370-11-3
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی : فارسی
• تعداد صفحات : 240
• قیمت : 14500
• نوبت چاپ : 1
• قطع : وزیری
• شماره جلد : 0
• چکیده : در این كتاب مصور، ضمن بررسی اجمالی اهمیت انجام تمرینات قدرتی بر یك اساس منظم، خلاصه‌ای از متغیرهای حساس علمی و تمرینات قدرتی برای سطوح مختلف سنی زنان عرضه شده است .عناوین بخش‌های كتاب عبارت‌اند از :شروع بحث و آشنایی با بخش‌های مختلف "(كسب آمادگی جسمانی، سازمان‌دهی برنامه‌ها، تعیین نوع برنامه و محیط تمرین)، "یادگیری تمرینات "(انجام تمرینات با وزنه آزاد، انجام تمرینات با دستگاه‌های چند منظوره، انجام تمرینات با دستگاه‌های مقاومت متغیر، و انجام تمرینات قدرتی بدون استفاده از تجهیزات)، "مجموعه‌ای از تمام روش‌های تمرینی "(نمونه‌ای از برنامه تمرینات قدرتی، تمرینات قدرتی برای ورزش‌های مختلف، و افزایش استحكام بدن :تناسب اندام مطلوب .""

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.