چگونه بر روده تحریك‌پذیر غلبه كنیم
چگونه بر روده تحریك‌پذیر غلبه كنیم/
| •پدید اورندگان : | رزماری نیكول , سارا طاهر , |
| •ناشر : | پیدایش |
| •سال نشر : | 1386 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3100 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-349-432-2 |
| • تاریخ نشر : | 1386/12/14 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 276 |
| • قیمت : | 25000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"نشانگان یا سندرم روده‌ی تحریك‌پذیر (IBS) یكی از بیماری‌های پنهان زندگی مدرن است كه هزاران نفر از آن رنج می‌برند، اما خجالت می‌كشند كه درباره‌ی آن با دیگران صحبت كنند. از جمله علایم این بیماری عبارت‌اند از: دل‌درد، اسهال، یبوست، و نفخ شكم كه ممكن است با استرس تشدید گردد و یا خود به خود برطرف گردد، زیرا استرس و فشار روحی عصبی، عفونت روده و عدم تحمل نسبت به نوعی غذا همگی مجموعه‌ای از علل سندرم روده است. افراد برای رهایی ازاین بیماری یا جلوگیری از بروز آن باید رژیم غذایی خود را تغییر داده و از غذاهای سالم و تازه مانند میوه، سبزیجات، حبوبات و ماهی استفاده كنند و تا حد ممكن مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای حاضری و آماده را كاهش دهند. هم‌چنین افراد الكلی و سیگاری باید مصرف مواد را كنار بگذارند. در نهایت افراد باید نسبت به زندگی خوش‌بین باشند، میزان استرس را در زندگی كاهش دهند و از مصرف داروهای غیرضروری پرهیز كنند. افراد با استفاده از این راه‌كارها می‌توانند این بیماری را كنترل كنند تا به تدریج كمرنگ و نامحسوس گردد. نگارنده در كتاب حاضر ضمن معرفی این بیماری، ماهیت، علل بروز و راه‌كارهای درمان این بیماری را تشریح كرده است." |
ارسال نظر شما