راندن افكار مزاحم
راندن افكار مزاحم/
•پدید اورندگان : | استوارت وایلد , میترا كیوانمهر , |
•ناشر : | نشر علم |
•سال نشر : | 1386 |
• نوع کتاب : | ترجمه |
• رده سنی : | 0 |
• تیراژ : | 2200 |
• نوع جلد : | شومیز |
• شابک : | 964-405-680-9 |
• تاریخ نشر : | 1386/4/3 |
• محل نشر : | تهران |
• زبان : | فارسی |
• زبان اصلی : | انگلیسی |
• تعداد صفحات : | 130 |
• قیمت : | 15500 |
• نوبت چاپ : | 1 |
• قطع : | جیبی |
• شماره جلد : | 0 |
• چکیده : | ,"نویسنده، در این كتاب سعی دارد با تقسیمبندی افكار مزاحم و آزاردهنده و در پی آن بررسی آنها، راهحل مناسبی برای كنترل این افكار و در نهایت دور كردن آنها از ذهن عرضه كند. كتاب مشتمل بر نه فصل: عقیده و احساس، تضاد و توقع، هیجان و آرزو، كاهش ترس از طریق افزایش درك، درمان آشفتگی، درمان سرخوردگی، درمان احساس گناه، درمان خشم، و ارتقای روحی است. در پایان هر فصل، بخشی با عنوان "دریافت" وجود دارد كه خلاصه نتیجهی بحث به صورت فشرده در آن بیان شده است. به عنوان مثال در "دریافت" فصل "هیجان و آرزو" آمده: "از احساس به عنوان یك ابزار افراطی در جلب توجه یا مهم جلوه دادن خودتان و نظرات خودتان استفاده نكنید. در عوض با قدرت و فشرده عمل كنید. فعال باشید. انرژی خلق كنید و به خودتان تقدیم نمایید. بگذارید دیگران به شما نیاز داشته باشند. نه این كه شما نیازمند آنها باشید و به طریقی عمل كنید كه تصدیق آنها را جلب نمایید"." |
ارسال نظر شما