0

راندن افكار مزاحم

راندن افكار مزاحم/

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : نشر علم
•سال نشر : 1386
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2200
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 964-405-680-9
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی : انگلیسی
• تعداد صفحات : 130
• قیمت : 15500
• نوبت چاپ : 1
• قطع : جیبی
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"نویسنده، در این كتاب سعی دارد با تقسیم‌بندی افكار مزاحم و آزاردهنده و در پی آن بررسی‌ آن‌ها، راه‌حل مناسبی برای كنترل این افكار و در نهایت دور كردن آن‌ها از ذهن عرضه كند. كتاب مشتمل بر نه فصل: عقیده و احساس، تضاد و توقع، هیجان و آرزو، كاهش ترس از طریق افزایش درك، درمان آشفتگی، درمان سرخوردگی، درمان احساس گناه، درمان خشم، و ارتقای روحی است. در پایان هر فصل، بخشی با عنوان "دریافت" وجود دارد كه خلاصه نتیجه‌‌ی بحث به صورت فشرده در آن بیان شده است. به عنوان مثال در "دریافت" فصل "هیجان و آرزو" آمده: "از احساس به عنوان یك ابزار افراطی در جلب توجه یا مهم جلوه دادن خودتان و نظرات خودتان استفاده نكنید. در عوض با قدرت و فشرده عمل كنید. فعال باشید. انرژی خلق كنید و به خودتان تقدیم نمایید. بگذارید دیگران به شما نیاز داشته باشند. نه این كه شما نیازمند آن‌ها باشید و به طریقی عمل كنید كه تصدیق آن‌ها را جلب نمایید"."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.