آرمش
آرمش/
•پدید اورندگان : | جیمز هویت , منوچهر شادان , |
•ناشر : | ققنوس |
•سال نشر : | 1377 |
• نوع کتاب : | ترجمه |
• رده سنی : | 0 |
• تیراژ : | 3000 |
• نوع جلد : | شومیز |
• شابک : | 964-311-127-X |
• تاریخ نشر : | 1377/5/7 |
• محل نشر : | تهران |
• زبان : | فارسی |
• زبان اصلی : | فارسی |
• تعداد صفحات : | 280 |
• قیمت : | 9500 |
• نوبت چاپ : | 1 |
• قطع : | رقعی |
• شماره جلد : | 0 |
• چکیده : | در این كتاب ذیل دو روش، چگونگی دستیابی به آرامش و آسایش بیان شده است، در روش اول از طریق عصبی ـ عضلانی، و در روش دوم از طریق ذهن میتوان به مقصود دست یافت .برای این منظور، مولف دستورالعملها و تمرینهای متنوعی توصیه كرده است كه برخی از آنها عبارتانداز :كنترل فشارهای احساسی، اضطراب و ترس. |
ارسال نظر شما