0

آسودگی خیال: چگونه بر فشارهای روحی چیره شویم و به آرامش برسیم

آسودگی خیال: چگونه بر فشارهای روحی چیره شویم و به آرامش برسیم/

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : كلك آزادگان
•سال نشر : 1386
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 3300
• نوع جلد : گالینگور
• شابک : 964-7974-56-6
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی : انگلیسی
• تعداد صفحات : 64
• قیمت : 10000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : جیبی
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"این كتابچه به معرفی و شرح راه‌كارهایی چند برای رهایی از فشارهای روحی در زندگی اختصاص دارد. برخی از این راه‌كارها عبارت‌اند از: "رها كردن مشكلات"، "كم كردن سرعت خود در انجام كارهایی نظیر راه رفتن، غذا خوردن و رانندگی"، "دل‌بستگی به زندگی"، "واكنش درست نسبت به مسائل"، "در زمان حال زندگی كردن" و "یافتن علت فشار روحی و سپس از میان‌برداشتن آن". برای نمونه درباره‌ی راه‌كار اخیر نگارنده تصریح می‌كند: "هروقت تصمیم بگیرید می‌توانید یك زندگی كاملا متفاوت داشته باشید. فقط باید متوجه شوید آن‌چه شما را می‌رنجاند چیست. هرگاه بدانید چه رفتاری به شما آسیب می‌رساند، دیگر آن را انجام نمی‌دهید و این پایان ماجراست. همیشه و هر روز فقط باید مشاهده‌گر گفت‌وگوی درون خود باشید. افكار خود را ببینید كه چگونه به ما تعلیم می‌دهند تا خود را تخریب كنید. وقتی از این حقیقت آگاه شوید، منشا مشكل را شناسایی كرده‌اید و این پایان ماجراست"."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.