21 روش عالی برای این كه تا 100 سالگی زندگی كنید
21 روش عالی برای این كه تا 100 سالگی زندگی كنید/
| •پدید اورندگان : | برایان تریسی , افشین ابراهیمی , |
| •ناشر : | نسل نواندیش |
| •سال نشر : | 1386 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 5000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-412-449-5 |
| • تاریخ نشر : | 1386/11/9 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 80 |
| • قیمت : | 11000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"ما در بهترین دوره از تاریخ بشری زندگی می‌كنیم. هیچ‌گاه به اندازه‌ی امروز امكانات زندگی برای بشر وجود نداشته است. میانگین طول عمر در حال نزدیك شدن به 80 سال است، و این در حالی است كه علم پزشكی هرروز راه‌های جدیدی برای افزایش طول عمر پیدا می‌كند. نكته‌ی مهم این است كه سلامت و طول عمر تا حد زیادی در اختیار خود ما است. به جز استعداد ژنتیك، مشكلات جسمی و سوانح خارج از كنترل، در سایر زمینه‌ها می‌توانیم بر كیفیت زندگی و طول عمر تاثیر زیادی بگذاریم. كتاب حاضر خلاصه‌ی 21 راه‌كار برای دست‌یابی به زندگی سالم و طولانی است. این راه‌كارها شامل حفظ وزن ایده‌آل، خوردن آب زیاد، مراقبت از دهان و دندان، استراحت و تفریح زیاد، خودداری از مصرف الكل، معاینه‌ی منظم، عادات غذایی صحیح، و.... است." |
ارسال نظر شما