0

مجموعه كتابچه‌های مهارتهای زندگی: مهارت مدیریت استرس

مجموعه كتابچه‌های مهارتهای زندگی: مهارت مدیریت استرس/

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : دانژه
•سال نشر : 1387
• نوع کتاب : تالیف
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2000
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 978-600-5070-77-4
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی :
• تعداد صفحات : 36
• قیمت : 0
• نوبت چاپ : 1
• قطع : پالتویی
• شماره جلد : 10
• چکیده : ,"مهارت‌های بنیادی بسیاری وجود دارد كه با كمك آنها می‌توان استرس را مدیریت نمود. با بكارگیری این راه‌كارها می‌توان، در موقعیت‌های استرس‌زا، كه فشار روانی زیادی وجود دارد، آرامش را حفظ نموده و عملكرد مناسب داشت. ورزش آرامش‌بخش و مراقبه از جمله روش‌های مقابله با استرس و مدیریت آن می‌باشد. نگارنده در جلد دهم از مجموعة «آموزش مهارت‌های زندگی» ضمن تعریف استرس، مباحثی چون نشانه‌های استرس، روش‌های مدیریت استرس، و منابع حمایتی اضافی برای مدیریت استرس را بررسی كرده است."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.