سلام من در مشاوره قبلی که دادید با همسرم یک سری تعهد...

با سلام در جواب سؤال اول فقط کافی است به تعهدات خود عمل کنید. عمل به این تعهدات موجب می گردد به تدریج ملکه ذهن شما گردد و احتمال فراموشی را در شما کمتر می کند. همچنین می توانید آنها را بنویسید و هر از چندگاهی آنها را مرور کنید. عمل به تعهداتتان بدون شک به تدریج موجب تغییراتی در زندگی شما می گردد که همسرتان نیز متوجه آن خواهد شد. در جواب سؤال دوم هم بهتر است در این باره در مواقعی که آرام هستید و رابطه در جای خوب خود قرار دارد صحبت کنید و با کلامی خوش از نارضایتی خود بگویید. بهتر است این مسئله را هم جزو تعهداتی قرار دهید که از این پس هر دو آن را رعایت کنید. در مواقعی که بدون بی احترامی بحث می کنید او را به خاطر این مسئله تشویق کنید و از این رفتار او استقبال کنید. سعی کنید تا حد امکان اجازه ندهید بحث تا حدی ادامه یابد که زمینه طغیان و خشم در او فراهم شده و بی احترامی کند. اگر فکر می کنید همسرتان در زمینه کنترل خشم دچار مشکل است بهتر است در این زمینه برای او کتابی را به عنوان هدیه بخرید و از او بخواهید آن را هر دو مطالعه کرده و از آن در زندگی خود استفاده کنید.