اگه میشه منو راهنمایی کنید که چیکار کنم که دیگه غمگین نباشم چون احساس میکنم افسرده شدم

سلام خوب هستید؟
من دختری ۱۶ ساله هستم که مدتیه از لحاظ روحی بهم ریختم
اکثر اوقات که تنها باشم گریه میکنم ؛ حس میکنم بی ارزشم و کسی دوسم نداره
زود رنج و عصبی شدم
اکثر اوقات به آیندم فکر میکنم و فکر و خیال های منفی میاد تو ذهنم که بعضی وقتا حتی به خودکشی هم فکر میکنم😔😔
البته اینم بگم که اطرافیام بیشتر اوقات به خاطر هیکل و ظاهرم مسخرم میکنن که باعث میشه تو خودم بریزم و هیچی نگم ولی بعدش خیلی داغون میشم
حتی خانوادمم مسخرم میکنن حتی تو جمع😔
اینا باعث شده نتونم درسام رو بخونم و خیلی عقب بیفتم و با هیچ کسی هم نمیتونم درد و دل کنم چون باهاشون راحت نیستم
هر چی غم و غصه هست رو میریزم تو خودم و هیچی نمیگم
گوشه گیر شدم و حوصله ی هیچ کاری هم ندارم
پیش روانشناس هم نمیتونم برم چون اگه به خانوادم بگم مخالفت میکنن😔
اگه میشه منو راهنمایی کنید که چیکار کنم که دیگه غمگین نباشم چون احساس میکنم افسرده شدم
توروخدا کمکم کنید