کم خونم و کمبود ویتامین دی دارم و دارای روده تحریک پذیر هم هستم" باید روزه بگیرم؟

با سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
در مورد روزه گرفتن، باید شرایط دقیق را طبق نظر مرجع تقلید پیگیر باشید و اگر واقعا با روزه گرفتن مشکل شما تشدید میشود و طاقت شما بسیار کم میشود ، میتوان روزه نگیرید تا حال خود رو کنترل کنید. اما نکات درمانی شما این است که مشکل اصلی شما غلبه خشکی میباشد ، بنابر این از هر نوع خوراک گرم و خشک و سرد و خشک مانند ادویه تند ، ترشی، شوری، عدس ، ماکارونی ، کنسرو ، پرهیز کنید. در کنار غذا به هیچ عنوان آب و سردی میل نکنید ، زیرا باعث اسیدی شدن معده میشود. بهتر است غذا را کاملا جویده و قبل از غذا مویز و بعد از غذا بارهنگ و عرق زنیان میل کنید. نیم ساعت بعد از غذا جعفری میل کنید. عصرها شیر و عسل و جوانه گندم میل شود تا مشکل کمبود ویتامین رفع شود .
التماس دعا