برای کاهش کلسترول چه باید کرد؟

با سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
برای درمان کلسترول از غذاهای صفرا زا و چربی و شوری و شیرینی‌جات مصنوعی پرهیز شود. کبد را در صبح ناشتا با سیب درختی و با کمی فاصله ، با مصرف عرق کاسنی و گلاب و خاکشیر پاکسازی کنید. پیاده روی کنید. بعد از هر وعده غذایی یک قاشق سرکه سیب با مقداری آب میل کنید.