دلم می خواد خودمو بکشم، دیگه امیدی ندارم" چیکار کنم؟

ناشناس ( تحصیلات : دبیرستان ، 18 ساله )

من خیلی وقته داغون شدم، دیگه حوصله کسی رو ندارم. فقط دوس دارم بمیرم
هر کاری کردم که مادرم بفهمه که دارم دیونه میشم. دستمو خط انداختم، سیگار کشیدم، اما حتی بهم توجه نکرد. دلم می خواد بمیرم. اصلا توجه بهم نمی کنن، خیلی ناراحتم.


مشاور: سیده نرجس رضایی

سلام همراه گرامی

از احساستان صحبت کردید اما از این که چه چیزی باعث ناراحتی و پوچی شما شده صحبت نکردید. 

همیشه پشت هر احساسی فکری نهفته که باعث ایجاد آن احساس شده است. و قاعدتا پس از تولید احساس است که رفتاری سر می زند. از صحبت شما دستگیر ما شد که احساس پوچی ، بی حوصلگی و... شما باعث شده که این رفتارهای پرخطر از شما سر یزند اما متوجه این نشدیم که چه افکاری باعث ایجاد این احساس و پس از آن این رفتارها در شما شود. بنابراین برای همراهی با شما، لازم است بدانیم در فکر شما چه گذشته و چه می گذرد و ریشه این مشکلات از کجا آمده.

نسخه چاپی