س
در هم ریختگی ذهن
سلام همسر من مشکل دارد ولی من دارم بجای ایشون میگم .خیلی ذهنش درگیره کوچکترین چیزی اعصابش رو میریزه به هم مثلا اگه یه ماشین بیاد و جلوی درب پارکینگ پارک کنه تا صاحب ماشین رو پیدا نکنه و بهش تذکر نده اروم و قرار نداره بعدش هم همش داره حرص میخوره چرا ماشین میزارن خیلی داره خودش رو عذاب میده کمک کنید لطفا
مشاور: خانم مولوی زاده
با سلام خدمت شما دوست عزیز خواهر گرامی؛ به نظر می رسد که همسر شما دچار نوعی حساسیت وسواس گونه به لحاظ فکری و عملی گردیده البته موضوع به درستی و کارشناسانه با دقت نظر بیشتری باید مورد بررسی قرار گیرد و تشخیص قطعی با توجه به یکی دو جمله نوشتاری از جانب شما امری نادرست است. در اینجا شما دوست عزیز، به جای درگیر نمودن ذهن خود و ایجاد تشویش ونگرانی در خود راجع به داشتن مشکل از جانب همسرتان به شما توصیه می شود درک بیشتری از شرایط او داشته و رنج ایجاد شده در ایشان را با درک بیشتر خود بهبود بخشید. اکنون شما همسری دارید که از مسائل جزئی دچار رنجش گردیده و شاید در بعضی موارد عصبی نیز بشود. در اینجا شما با پیش بینی این موارد در همسرتان حتی الامکان از شرایطی که باعث بروز این به هم ریختگی در ایشان می گردد و در اختیار شما نیز می باشد (در منزل) از بروز آن پیشگیری نمایید. همچنین در مواردی که موقعیت تحت اختیار شما نبوده و موجبات رنجش همسرتان فراهم می گردد بهتر است شما با سکوت چند دقیقه ای در مقابل همسرتان، به وی فرصت دهید تا از این رنجش و حساسیت، خارج گردیده و شرایط به حالت نرمال بازگردد. همچنین با آموزش ریلکسیشن و آرام سازی به همسرتان تا حد زیادی می توانید از عصبانیت او کاسته و روشهای آرام سازی را به ایشان یاد دهید تا به بکارگیری آن در شرایط فشار با استفاده از این روش کمک بیشتری به خود بنمایند. نهایتاً بهترین شیوه درمان برای همسرتان، حفظ آرامش از جانب شما و اتخاذ رفتار درست از جانب شما در موقعیت های مشابه است. زمانی که همسر شما شاهد آرامش و مدیریت بحران شما در شرایط مشابه باشد به مرور زمان از شما تأثیر پذیری داشته و با اِعمال رفتار مشابه در شرایط مشابه با رفتار صحیح، منطقی و همراه با آرامش خود سعی در برطرف کردن مشکل و حل بحران موجود خواهد داشت. صبوری، سعه صدر و مدیریت شما در حل این مشکل در همسرتان بسیار تأثیر گذار بوده و تا حد زیادی می تواند در گذر زمان از حساسیت و زودرنجی همسرتان کاسته گردد. با آرزوی لحظاتی خوش برای شما و همسر عزیزتان