ناشناس

چطور درس بخونم

سلام...من امسال کنکور دارم ولی نمدونم چرا انگیزه رو ندارم.مشاوره رفتم اما همون موقع انگیزمو بدست میارم اما بعد از دست میدم .. الان دلم میخواد شروع کنم ولی نمیدونم چجوری !!! برنامه ریزیم چطوری باشه
دوشنبه، 7 اسفند 1396
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: سیده نرجس رضایی
موارد بیشتر برای شما

ناشناس

چطور درس بخونم

ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 18 ساله )

سلام...من امسال کنکور دارم ولی نمدونم چرا انگیزه رو ندارم.مشاوره رفتم اما همون موقع انگیزمو بدست میارم اما بعد از دست میدم .. الان دلم میخواد شروع کنم ولی نمیدونم چجوری !!! برنامه ریزیم چطوری باشه


مشاور: خانم سلیمانی

 سلام..خدمت شما دوست گرامی
وقتی که یه نفر انگیزه ای برا ی ادامه دادن کاری رو نداره..و یاداینکه امیدش رو از دست میده ذهن خودش رو مشغول عوامل بیهوده ای میکنه و همه این عوامل باعث میشن که ذهن خسته بشه..و همه توانای یک فرد رو از اون بگیره..موارد زیر رو اجرا کنید..حتما
۱.فرض کنید گزارشگری از شما سئوال خواهد پرسید که ۱۰ سال اینده خود را برای من توصیف کنید و شما در چه سکوی از  زندگی ایستاده اید..قطعا  مواردی هست که به شما امید میده برای ادامه دادن..اون موارد رو پیدا کنید. و به امید رسیدن اون موارد تلاش کنید.
۲..برای خود اهداف تعیین کنید.اهداف بلند مدت و کوتاه مدت...
۳.از برنامه هفتگی غفلت نکنید...حتما یه جدول زمان بندی شده داشته باشید..و بر  روی اون جدول عمل کنید..
۴.در حدود چند دیقه بنشینید روی یک صندلی..ارام چشمان خودتان را ببنید...و فقط فقط به صدای های اطراف توجه کنید...نفس عمیق بکشید..به ورود و خروج نفس هاتون توجه کنید..چند بار تکرار کنید..این تکنیک باعث میشه که شما در لحظه اگاه باشید..سعی کنید ذهن شما به همین لحظه که الان هستین توجه کنه نه به موارد دیگه ای..
موفق و پیروز باشید



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
امنیت خواسته مردم سیستان و بلوچستان
play_arrow
امنیت خواسته مردم سیستان و بلوچستان
ساخت دریچه قلب از بافت بدن بیمار توسط جراح شیرازی(۱۶+)
play_arrow
ساخت دریچه قلب از بافت بدن بیمار توسط جراح شیرازی(۱۶+)
اقدام جالب حامیان فلسطین در دانشگاه منچستر
play_arrow
اقدام جالب حامیان فلسطین در دانشگاه منچستر
لحظه شکار سرباز اشغالگر توسط تک تیراتداز سرایا القدس در جبالیا
play_arrow
لحظه شکار سرباز اشغالگر توسط تک تیراتداز سرایا القدس در جبالیا
لحظه ربودن یک دریانورد لبنانی توسط صهیونیست‌ها
play_arrow
لحظه ربودن یک دریانورد لبنانی توسط صهیونیست‌ها
تجارت مرگ در غزه
play_arrow
تجارت مرگ در غزه
درخواست یمنی ها از ایرانیان
play_arrow
درخواست یمنی ها از ایرانیان
حاشیه‌های دیدار دانش‌آموزان با رهبر انقلاب در آستانه سالروز ۱۳ آبان
play_arrow
حاشیه‌های دیدار دانش‌آموزان با رهبر انقلاب در آستانه سالروز ۱۳ آبان
پنجره متفاوتی از دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان با رهبر انقلاب
play_arrow
پنجره متفاوتی از دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان با رهبر انقلاب
حرکت عقلانی و خردمندانه و منطبق با منطق انسانی و اسلامی و بین‌المللی ملت ایران در مقابله با استکبار باید ادامه یابد
play_arrow
حرکت عقلانی و خردمندانه و منطبق با منطق انسانی و اسلامی و بین‌المللی ملت ایران در مقابله با استکبار باید ادامه یابد
ادامه حرکت ملت ایران در مقابله با استکبار،‌ نیازمند علم و تفکر و فناوری و نقشه راه است
play_arrow
ادامه حرکت ملت ایران در مقابله با استکبار،‌ نیازمند علم و تفکر و فناوری و نقشه راه است
ملت ایران و مسئولین کشور در جهت انتقام هیچ گونه تعللی و کوتاهی نخواهند کرد
play_arrow
ملت ایران و مسئولین کشور در جهت انتقام هیچ گونه تعللی و کوتاهی نخواهند کرد
تلاوت قرآن کریم | آقای مهدی اکبری‌زرین
music_note
تلاوت قرآن کریم | آقای مهدی اکبری‌زرین
بیانات رهبر انقلاب در دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان
music_note
بیانات رهبر انقلاب در دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان
نماز روز عید فطر چگونه خوانده می شود؟
نماز روز عید فطر چگونه خوانده می شود؟