0
ویژه نامه ها

ناشناس

مشاوره طب سنتی: علت و راهکار غلبه بر پرخوابی چیست؟

ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 30 ساله )

سلام..یه چند وقتی هست که پرخواب شده ام و از خواب هم که بلند میشم دوباره کسل میشوم گفتن که حجامت خوبه .ایا درمانی برای رفع مشکلم هست؟ممنون


مشاور: خانم کیخا

سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
حرارت در کنار خشکی ایجاد تحرک و سردی در کنار رطوبت ایجاد بی تحرکی در بدن مینماید. افرادی که در طول روز بیشتر استراحت میکند و هیچ تحرکی ندارند ، کسالت بیشتر و سردی بیشتری بر بدن غالب میشود .
هر آنچه سعی شود بر میزان تحرک افزوده شود به همان مقدار ، میزان حرارت بدن بالا تر میرود و بدن آمادگی برای فعالیت‌هایی فیزیکی و ذهنی دارد ، و لازم به ذکر است که میزان استراحت و تحرک بدن باید به حد تعادل برسد ،زیرا فعالیت زیاد و بدون استراحت بر بدن ضرر دارد. در حین تحرک مفید صفرای لازم تولید میشود و خون را به جریان می اندازد و از غلظت خون و انباشته شدن و رسوب خون جلو گیری میکند. احتمالی که برای مشکل شما وجود دارد غلبه بلغم (سردی و تری ) و یا غلظت خون و چربی خون میباشد ، که در هر سه غلبه تری نقش دارد و باعث سنگین شدن جسم میشود. بنابراین توصیه های بنده این است که حتما پیاده روی منظم در هوای صبح گاهی به همراه تنفس داشته باشیم که باعث جریان خون و تنظیم چربی میشود. صبح ناشتا و قبل از هر وعده غذایی و قبل از خواب سیب درختی قرمز میل کنید که باعث تصفیه خون میشود. باید زمان خوابتان را تنظیم کنید و در هنگام طلوع آفتاب نخوابید و فعالیت کنید و بهتر است زمان خوابتان را در ساعت 10 شب بگذارید. سعی کنید پر خوری نداشته باشید و غذا را کاملا جویده ،زیرا پرخوری باعث غلظت و چربی خون و غلبه سردی میشود. همراه غذایتان سبزی به جای ماست و دوغ و سالاد داشته باشید و از هر نوع سردیجات پرهیز کنید. روزانه یک الی دو لیوان شیر به همراه عسل و کمی پودر زنجبیل میل کنید .
التماس دعا

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
واکنش سردار قاآنی به آتش‌سوزی ناو آمریکایی: روزهای سختی در انتظار آمریکا و اسرائیل است
واکنش سردار قاآنی به آتش‌سوزی ناو آمریکایی: روزهای سختی در انتظار آمریکا و اسرائیل است

واکنش سردار قاآنی به آتش‌سوزی ناو آمریکایی: روزهای سختی در انتظار آمریکا و اسرائیل است

سقف‌های جدید نرخ سود علی‌الحساب سپرده‌های بانکی تعیین شد
سقف‌های جدید نرخ سود علی‌الحساب سپرده‌های بانکی تعیین شد

سقف‌های جدید نرخ سود علی‌الحساب سپرده‌های بانکی تعیین شد

نوبخت: مجوز استخدام 3 هزار ‌پرستار صادر شد/ توزیع ۶ هزار میلیارد تومان اعتبار بین دانشگاه‌های علوم پزشکی
نوبخت: مجوز استخدام 3 هزار ‌پرستار صادر شد/ توزیع ۶ هزار میلیارد تومان اعتبار بین دانشگاه‌های علوم پزشکی

نوبخت: مجوز استخدام 3 هزار ‌پرستار صادر شد/ توزیع ۶ هزار میلیارد تومان اعتبار بین دانشگاه‌های علوم پزشکی

آنچه باید در باره استفاده از چاپگرهای سه بعدی دانست
آنچه باید در باره استفاده از چاپگرهای سه بعدی دانست

آنچه باید در باره استفاده از چاپگرهای سه بعدی دانست

نگاهی به هفته بیست و نهم بارداری
نگاهی به هفته بیست و نهم بارداری

نگاهی به هفته بیست و نهم بارداری

نگاهی به هفته بیست و هشتم بارداری
نگاهی به هفته بیست و هشتم بارداری

نگاهی به هفته بیست و هشتم بارداری

وزارت امور خارجه: ایران اجازه تضعیف منافع خود توسط یک قلدر را نمی‌دهد
وزارت امور خارجه: ایران اجازه تضعیف منافع خود توسط یک قلدر را نمی‌دهد

وزارت امور خارجه: ایران اجازه تضعیف منافع خود توسط یک قلدر را نمی‌دهد

نگاهی به هفته سوم بارداری
نگاهی به هفته سوم بارداری

نگاهی به هفته سوم بارداری

آشنایی با انواع عفونت دوران بارداری
آشنایی با انواع عفونت دوران بارداری

آشنایی با انواع عفونت دوران بارداری

آغاز مرحله دوم پویش «ایران همدل»
آغاز مرحله دوم پویش «ایران همدل»

آغاز مرحله دوم پویش «ایران همدل»

ربیعی: برجام انتظارات اقتصادی مردم را برآورده نکرد
ربیعی: برجام انتظارات اقتصادی مردم را برآورده نکرد

ربیعی: برجام انتظارات اقتصادی مردم را برآورده نکرد

دکتر ظریفیان: رسانه ملی و مناسک دینی در دوره شیوع کرونا
دکتر ظریفیان: رسانه ملی و مناسک دینی در دوره شیوع کرونا

دکتر ظریفیان: رسانه ملی و مناسک دینی در دوره شیوع کرونا

در یازدهمین جلسه رسیدگی به اتهامات اکبر طبری چه گذشت؟
در یازدهمین جلسه رسیدگی به اتهامات اکبر طبری چه گذشت؟

در یازدهمین جلسه رسیدگی به اتهامات اکبر طبری چه گذشت؟

همه چیز راجع به سوزش ادرار در زنان
همه چیز راجع به سوزش ادرار در زنان

همه چیز راجع به سوزش ادرار در زنان

وسواس بارداری چیست و چگونه درمان میشود؟
وسواس بارداری چیست و چگونه درمان میشود؟

وسواس بارداری چیست و چگونه درمان میشود؟

یادآوری عظمت پروردگار در روز دحوالارض
یادآوری عظمت پروردگار در روز دحوالارض

یادآوری عظمت پروردگار در روز دحوالارض

درجستجوی آرامش | استاد حسین انصاریان
درجستجوی آرامش | استاد حسین انصاریان

درجستجوی آرامش | استاد حسین انصاریان

چشم انداز زیبای تنگ براق استان فارس
چشم انداز زیبای تنگ براق استان فارس

چشم انداز زیبای تنگ براق استان فارس

آیا زمین و ملک وقفی را می توان اجاره داد؟/ حجت الاسلام برسلانی
آیا زمین و ملک وقفی را می توان اجاره داد؟/ حجت الاسلام برسلانی

آیا زمین و ملک وقفی را می توان اجاره داد؟/ حجت الاسلام برسلانی

پرداه ای از مظلومیت امیرالمومنین/ استاد حامد کاشانی
پرداه ای از مظلومیت امیرالمومنین/ استاد حامد کاشانی

پرداه ای از مظلومیت امیرالمومنین/ استاد حامد کاشانی

شیرینی | شیرینی های زیبا و خوشمزه
شیرینی | شیرینی های زیبا و خوشمزه

شیرینی | شیرینی های زیبا و خوشمزه