بازدید : 144 بار

دوشنبه، 9 مهر 1397

راه های درمان ترس از مرگ

.... ( تحصیلات : فوق دیپلم ، 21 ساله )

سلام خسته نباشید ببخشید من یه مشکلی دارم گفتم شاید شما بتونین کمکم کنین که اگه اینطور باشه تاآخر عمر منو مدیون خودتون میکنین چون واقعا زندگی برام سخت شده من توانایی مالی ندارم ک پیش مشاور خصوصی برم من الان حدودا دوماهه یعنی بعد اینکه خبر فوت ناگهانی یکی از آشناهای دورمون روشنیدم ترس عجیبی منو گرفته که ول کن نیس همش میگم چراآدم باید زندگی کنه تلاش کنه بچه دار شه کار کنه وقتی معلوم نیس فردا هستم یا نه از اینکه یهو بمیرم وحشت زده ام همش فکرمیکنم که میمیرم بچم آواره میشه همش فک میکنم مریضم یا قلبم مریضه و باعث میشه منم مثل اون آشنامون بمیرم تایه عطسه میکنم اضطراب منو میگیره تا یه نفرصدساله میمیره یا زبونم لال جوون من حالم تا چندروز خراب میشه دلسرد شدم آقای دکتر من بیست سالمه یه دخترهحده ماهه دارم قسمتون میدم بخدا کمکم کنین


مشاور (محمد دهقان - )

سلام خدمت شما خواهر بزرگوار
وظیفه ما به عنوان مشاور ، در حد توان مشورت دادن به شما بزرگوار است و شما نیز باید پذیرای مشکل خود باشید و سعی و اراده کامل در برطرف کردن مشکلتان داشته باشید
دو نوع ترس داریم ، ترس معقول و ترس غیر طبیعی و موهوم ، ترس معقول انسان رو از خطرات محفوظ نگه میداره ولی ترس موهوم نه تنها باعث حفظ جان انسان نمیشود بلکه مشکلات فراوانی برای انسان ایجاد میکند .
یکی از ترس هایی که اکثر انسان ها با آن سر و کار دارند ترس از مرگ است که تا حدودی نیز طبیعی است چرا که نگران از دست دادن اقوام و دوستان و دارایی های دنیا هستیم ولی اگر این ترس بر انسان غلبه کنه ، مشکلات و اختلالاتی را برای ما به وجود خواهد آورد و تبدیل به وسواس شده و کنترلش از دست انسان خارج خواهد شد. پس شما خواهر گرامی باید به دنبال این باشید که چگونه میتوانید فوبیا و ترس از مرگ را در وجود خود کاهش دهید؟ و چگونه میتوانید از تاثیرات ترس بیش از حد از مرگ در زندگیتان کم کنید؟
در مورد درمان ترس و اضطراب از مرگ نکته هایی را عرض میکنم:

1- در مورد ترس و مشکلتان با اطرافیان صحبت کنید
در مورد ترسی که از مرگ دارید با افراد و اقوامی که به آنها اعتماد دارید ، حتما صحبت کنید  تا هم نگرانی آنها کم شود و اینکه شما نیز تا حدودی خالی شوید و بدانید که فرار کردن از آنها مشکل را درمان نخواهد کرد

2- با ترس و مشکل خود روبرو شوید
از ترسی که نسبت به مرگ و مردن دارید سعی کنید کنار بیاید و باهاش مواجه شوید نه اینکه از آن فرار کنید به طور مثال در مراسم ختم و خاکسپاری شرکت کنید ، ضمنا در آموزه های دینی نیز شرکت در همچین مراسماتی سفارش شده است که یکی از علت هایش ایسنت که انسان فراموش نکند که دنیا همیشگی نخواهد بود و ترک دنیا برای همه انسان ها الزامیست

3- مرگ سراغ همه خواهد رفت
به این نکته مهم توجه داشته باشید که مرگ دیر و یا زود به سراغ همه انسان ها خواهد رفت و همه چه خوب و چه بد طعم مرگ را خواهند چشید پس باید خود را همیشه برای آن روز آماده کنیم و با اعتقادی که به مرگ و قیامت داریم ، برای آخرت خود توشه فراهم کنیم و بدانیم که با اعمال خوب و توشه مناسبی که در این دنیا برای خود فراهم میکنیم آخرتی به مراتب راحت تر و بدون مشکل نسبت به دنیا خواهیم داشت

4- به روی خوبی ها و خوشی ها تمرکز کنید
با وجود این همه نعمت که خداوند در اختیار ما قرار داده چرا سراغ افکار منفی برویم ، چرا ذهن خود را درگیر ناخوشی ها کنیم ، شما خواهر گرامی ازدواج کردید پس در کنار همسرتان به فکر خوشی ها و بهترین ها برای خود باشید ، به فکر دختر کوچولویی که خدا به شما داده ، باشید،  با ترس و اضطراب آینده او را تحت تاثیر قرار ندهید 

5- مرگ پایان سختی هاست
و در آخر به این نکته دقت داشته باشید که دنیا زندان انسان خوب و مومن است و آخرت آزادی و رهایی از همه سختی ها برای انسان های صالح هست و لذا با اتمام دنیا همه سختی ها و مشکلاتی نیز برطرف خواهد شد پس با این وجود چرا باید از مرگ هراس داشت

موفق باشید

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.