0
ویژه نامه ها
ویژه نامه دهه وقف

ویژه نامه دهه وقف

شنبه، 11 آبان 1398
تولیدات چند رسانه‌ ای اربعین حسینی

تولیدات چند رسانه‌ ای اربعین حسینی

يکشنبه، 21 مهر 1398

ناشناس

وسواس دارم و باید از مادر شوهرم نگهداری کنم" خسته شدم. چه کنم؟

ناشناس ( تحصیلات : راهنمایی ، 35 ساله )

سلام
۳تا فرزند پسر دارم. اولیش ۱۷ ساله. دومی ۱۰و سومی ۵ سال. دایم‌ در حال کار کردن هستم. شوهرمم همش سر کار هستش. تازه مادرشوهرم هم الزایمر داره و شوهرم اون رو اورده خونه ما و من دایم باید کارای اون رو انجام بدم و غیر از این خانواده همسرم دایم خونه ما هستند. خسته شدم. کمکم کنید


مشاور: خانم قربانی

با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون.
به دلیل مسئولیت های زیادی که دارید، دایم در حال فعالیت هستید و فرصتی برای استراحت و رسیدگی به خود ندارید و این امر موجب رنج شما گشته است.
دوست عزیز، راهکارهایی در این زمینه ارائه میشود که در صورت کاربست ان خواهید توانست شرایط را بهتر مدیریت نمایید و آرامش و اسایش بیشتری را تجربه کنید.
- از کمالگرایی و اینکه نیازهای همه راه به بهترین وجه براورده سازید، اجتناب کنید و فقط توان خود را لحاظ نمایید.
- در نشستی صمیمی از سختی های مسئولیت خود سخن بگویید و از او درخواست حمایت داشته باشید و به او پیشنهاد دهید که از میزان ساعات کاری خود بکاهد و بیشتر در منزل بماند.
- از غرزدن به همسرتان بپرهیزید و با این کار سبب دوری او از خود نشوید و اگر او زمانی به شما کمکی داشت، بسیار از او قدردانی کرده و از ان کارش تعریف و تمجید نمایید تا برای انجام دوباره ان تشویق شود. از طرفی هم متوجه تاثیر رفتارش در روحیه شما خواهد شد.
- امورات فرزندانتان را به خودشان محول کنید و بر اساس توان شان، انجام کارها را ببین ایشان تقسیم نمایید. این برنامه باید تحت عنوان تقسیم کار و استقلال پذیری و رشد معرفی شود. و برای انجام موفق، پاداش و برای عدم انجام ان، تنبیه یا جریمه لحاظ گردد.
- با هر یک از اعضای خانواده همسرتان که راحت تر هستید مشورت گونه سخن بگویید و از او درخواست کمک کنید. اجازه دهید او پیشنهاداتی به شما ارائه دهد و در این بین، او را به سمت انجام امورات مادرشان توسط فرزندان دیگر و همکاری و همراهی با شما، سوق دهید.
- در زمان حضور خانواده همسر، در زمان پذیرایی و انجام امور دیگر، تعارف کمک ایشان را بپذیرید و اگر انها هم پیش قدم نشدند، شما ایشان را به کمک و انجام کارها دعوت نمایید و اجازه دهید انها متوجه سختی پذیرایی شان بشوند.
- با نیت بندگی و اخلاص کارها را انجام دهید تا تمام سختی های شما، برایتان ثبت گردد و با توجه به اجر اخروی ان، خستگی تان کاسته شود.
- در ابتدای روز توسل به حضرت زهراسلام الله علیها و ذکر تسبیح ایشان را به یاد داشته باشید و انجام دهید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
يکشنبه، 12 آبان 1398
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 11
موارد بیشتر برای شما
بنزین به آتش فتنه ریختن ممنوع!
بنزین به آتش فتنه ریختن ممنوع!

بنزین به آتش فتنه ریختن ممنوع!

کودکان دنیای جدیدی کشف کردند
کودکان دنیای جدیدی کشف کردند

کودکان دنیای جدیدی کشف کردند

نشانه‌های کودک نابغه
نشانه‌های کودک نابغه

نشانه‌های کودک نابغه

نوشتن ملموس‌ترین مهارت‌های تحصیلی
نوشتن ملموس‌ترین مهارت‌های تحصیلی

نوشتن ملموس‌ترین مهارت‌های تحصیلی

کودکان خود را خلاق کنیم

کودکان خود را خلاق کنیم

شرایط موثر بر بدخطی کودک
شرایط موثر بر بدخطی کودک

شرایط موثر بر بدخطی کودک

سازماندهی کاردستی‌های کودکان
سازماندهی کاردستی‌های کودکان

سازماندهی کاردستی‌های کودکان

خلاقیت در تربیت کودکان
خلاقیت در تربیت کودکان

خلاقیت در تربیت کودکان

تربیت کودک خلاق
تربیت کودک خلاق

تربیت کودک خلاق

حضرت آیت الله مکارم: قبل از گرانی بی سابقه بهتر نبود دولت افکار عمومی را بمدد بطلبد
حضرت آیت الله مکارم: قبل از گرانی بی سابقه بهتر نبود دولت افکار عمومی را بمدد بطلبد

حضرت آیت الله مکارم: قبل از گرانی بی سابقه بهتر نبود دولت افکار عمومی را بمدد بطلبد

رهبری، بنزین و ساختاری که باید حفظ شود
رهبری، بنزین و ساختاری که باید حفظ شود

رهبری، بنزین و ساختاری که باید حفظ شود

موتو جستجوگر ایرانی «پارسی جو» موفق در اولین روز بکارگیری شبکه ملی اطلاعات
موتو جستجوگر ایرانی «پارسی جو» موفق در اولین روز بکارگیری شبکه ملی اطلاعات

موتو جستجوگر ایرانی «پارسی جو» موفق در اولین روز بکارگیری شبکه ملی اطلاعات

آیت الله جواد آملی: حفظ نظام از اوجب واجبات است/ دشمنان برای نابودی نظام صف بسته اند
آیت الله جواد آملی: حفظ نظام از اوجب واجبات است/ دشمنان برای نابودی نظام صف بسته اند

آیت الله جواد آملی: حفظ نظام از اوجب واجبات است/ دشمنان برای نابودی نظام صف بسته اند

سهمیه سوخت سرویس مدارس چقدر است؟

سهمیه سوخت سرویس مدارس چقدر است؟

بیانیه رئیس دستگاه قضا: لزوم نظارت دقیق برمحل هزینه‌کرد درآمدهای ناشی از افزایش قیمت بنزین
بیانیه رئیس دستگاه قضا: لزوم نظارت دقیق برمحل هزینه‌کرد درآمدهای ناشی از افزایش قیمت بنزین

بیانیه رئیس دستگاه قضا: لزوم نظارت دقیق برمحل هزینه‌کرد درآمدهای ناشی از افزایش قیمت بنزین

حماسه‌ای بزرگ در شهری کوچک / عملیات شکست حصر سوسنگرد
حماسه‌ای بزرگ در شهری کوچک / عملیات شکست حصر سوسنگرد

حماسه‌ای بزرگ در شهری کوچک / عملیات شکست حصر سوسنگرد

سی و سومین کنفرانس بین‌المللی وحدت اسلامی با صدور بیانیه‌ای به کار خود پایان داد
سی و سومین کنفرانس بین‌المللی وحدت اسلامی با صدور بیانیه‌ای به کار خود پایان داد

سی و سومین کنفرانس بین‌المللی وحدت اسلامی با صدور بیانیه‌ای به کار خود پایان داد

شیطنت «گوگل مپ» در خصوص راه‌بندان در پایتخت!
شیطنت «گوگل مپ» در خصوص راه‌بندان در پایتخت!

شیطنت «گوگل مپ» در خصوص راه‌بندان در پایتخت!

بیانیه وزارت اطلاعات: عوامل اغتشاشات شناسایی شدند

بیانیه وزارت اطلاعات: عوامل اغتشاشات شناسایی شدند

از عوامل فیلم سینمایی «منطقه پرواز ممنوع» در نماز جمعه قم تقدیر شد
از عوامل فیلم سینمایی «منطقه پرواز ممنوع» در نماز جمعه قم تقدیر شد

از عوامل فیلم سینمایی «منطقه پرواز ممنوع» در نماز جمعه قم تقدیر شد

بیانیه مداخله‌جویانه آمریکا درباره اعتراضات در ایران
بیانیه مداخله‌جویانه آمریکا درباره اعتراضات در ایران

بیانیه مداخله‌جویانه آمریکا درباره اعتراضات در ایران