ناشناس
چگونه می توانم به این خودشناسی برای ازدواج برسم؟
با سلام و تشکر از خانم قربانی. شما در مشاوره های قبلی که در مورد خواستگارهام داشتم، گفتید که محور انتخاب، خودشناسی هست. من چگونه می توانم به این خودشناسی برسم؟ خودشناسی حقیقی که قرار است، محور انتخاب درست باشد چگونه به دست می آید؟ ممنون از توجه تان
مشاور: خانم قربانی
با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون.
خودشناسی از دیدگاه روانشناسی یعنی آگاه شدن از خصوصیات ذاتی، تحملها، محدودیتها، تواناییها، ضعفها، علایق، ترسها، خواستهها و آرزوهای خود.
دوست عزیز، خودشناسی چیزی نیست که با بالا رفتن سن و خود به خودی شکل گیرد، بلکه یک تلاش آگاهانه است که فرد باید به مرور ان را بیاموزد و اتوماتیک وار ان را انجام دهد. پنجره وجودی انسان ۴ بخش دارد، بخشی که هم خود اطلاع دارد و هم دیگران. بخشی که فقط خودش میداند و بخشی که فقط دیگران از ان اگاه هستند و بخشی که نه خود فرد از ان اگاه است و نه دیگران. این تقسیم بندی به ما نشان میدهد که به صورت تک بعدی به شناخت خود نپردازیم و از دیگران نیز کمک بگیریم. پیشنهاد میکنم:
- دفترچه ای بردارید و یکسوال در ان بنویسید. "من کیستم؟" و تمام انچه از خود و رفتارهایتان سراغ دارید بنویسید. حتی اگر دیگران نظری در مورد شما بیان کرده اند را نیز یادداشت نمایید. لزومی ندارد این کار را در یک نوبت و به یکباره تمام کنید. بلکه با حوصله و در طی یک هفته و حتی یک ماه انجام دهید. سپس یادداشت های پراکنده را مرتب سازید و به یک دسته بندی تقلیلش دهید. این جمع بندی میتواند خوداگاهی بسیار بالایی در شما ایجاد کند. از سوی دیگر دقت کنید در صحنه های متفاوت و نادر چگونه رفتار می کنید یا نوع تفکر و برداشت شما چگونه است. یا اینکه اگر اتفافی برای فردی می افتد، خود را در جایگاه او تصور کنید و رفتارتان را تحلیل نمایید.
- راهکار بعدی این است که یک برگه بردارید و دو ستون رسم کنید. در ستون اول تمام صفاتی را که در خود سراغ دارید، بنویسید. در ستون دوم، صفات متضاد را بنویسید، صفاتی که شما مایل به قبول آنها نیستید.
- به عقایدی که با دیدگاه شما متفاوت هستند توجه کنید. گوش دادن به نظرات و عقاید مخالف، میتواند شما را وادار کند تا بارها در مورد باورهای پیش فرض خود سؤال کنید. اینطور نیست که همهی باورها و عقاید پیش فرض شما و یا همهی دیدگاههای جهانی درست و منطقی باشند. با خود بحث کنید و ببینید به کدام یک از باورهای خود پایبند هستید و کدام یک از آنها را می توانید رد کنید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.