ناشناس

از قیافه و هیچ چیز خودم راضی نیستم" چه کنم؟

سلام. من از قیافه و هیچ چیز خودم راضی نیستم. دلم می خواد صورتم بسوزد و عمل کنم. همه ش بابت ابن چیزها غصه میخورم. چکار کنم؟ نمی دونم چه مشکلی دارم. تو رو خدا کمکم کنین.
پنجشنبه، 24 بهمن 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

ناشناس

از قیافه و هیچ چیز خودم راضی نیستم" چه کنم؟

ناشناس ( تحصیلات : کم سواد ، 21 ساله )

سلام. من از قیافه و هیچ چیز خودم راضی نیستم. دلم می خواد صورتم بسوزد و عمل کنم. همه ش بابت ابن چیزها غصه میخورم. چکار کنم؟ نمی دونم چه مشکلی دارم. تو رو خدا کمکم کنین.


مشاور: خانم قربانی

با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون.
ظاهر خود را نمی پسندید و فکر میکنید اشکالاتی دارید که‌ نیازمند اصلاح است و شاید با این کار از نظر روانی ارامش بیابید‌.
دوست عزیز، من نیز همانند شما معتقدم که آدمی باید رضایت نسبی از ظاهر خود داشته باشد و خودش را قبول کند و این امر زمینه ای برای ارتباطات اجتماعی موفق است‌‌. اما نکته اینجاست که ما چیزی به نام موجود زشت نداریم. زشتی و زیبایی یک‌ امر نسبی است و هر آدمی از درصدی از زیبایی و حتی زشتی بهره مند است. اما آنچه رضایت را تعیین میکند میزان‌ اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی یا همان عزت نفس آنهاست. بعبارتی ان‌ چیز که شما را ازار میدهد ضعف عزت نفس و اعتماد به نفس است نه مشکلات و نسبت های اعضای صورتتان‌. این مشکل ریشه در باورهای بنیادین شما دارد که در گذشته در شما شکل گرفته است و برای اصلاح ان نیازمند کمک‌ حرفه ای هستید. پیشنهاد میکنم برای حل اساسی مشکل به یک درمانگر شناختی رفتاری مراجعه نمایید و اجازه دهید او با مصاحبه هایی که از شما میگیرد، ان باورهای معیوب را به سطح اگاهی تان نزدیک‌ کند و با اموزش رفتارهایی، به شما کمک کند تا انها را اصلاح کنید. اصلاح افکار و نگاهتان در کنار افزایش عزت و اعتماد به نفس، باعث میشود که چهره خود را هر چه که هستید، زیبا و بسیار مناسب ببینید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
حکمت | رمز موفقیت خانواده! / استاد رفیعی
music_note
حکمت | رمز موفقیت خانواده! / استاد رفیعی
چرا پیروزی قطعی با جبهۀ مقاومت است؟
play_arrow
چرا پیروزی قطعی با جبهۀ مقاومت است؟
عملیات زیرگیری در رام الله و زخمی شدن دو نظامی صهیونیست
play_arrow
عملیات زیرگیری در رام الله و زخمی شدن دو نظامی صهیونیست
امدادرسانی خادمان رضوی به مناطق جنگ‌زده لبنان و سوریه
play_arrow
امدادرسانی خادمان رضوی به مناطق جنگ‌زده لبنان و سوریه
ورود مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی به ایران
play_arrow
ورود مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی به ایران
نبرد تن به تن رزمندگان فلسطینی و صهیونیست‌ها در جبالیا
play_arrow
نبرد تن به تن رزمندگان فلسطینی و صهیونیست‌ها در جبالیا
واکنش سخنگوی دولت به مافیای فروش فیلترشکن
play_arrow
واکنش سخنگوی دولت به مافیای فروش فیلترشکن
عراقچی: باید مدیریت کنیم تا هزینه‌های اختلافات ایران و آمریکا کاهش یابد
play_arrow
عراقچی: باید مدیریت کنیم تا هزینه‌های اختلافات ایران و آمریکا کاهش یابد
جزئیات سفر گروسی به ایران از زبان وزیر امور خارجه
play_arrow
جزئیات سفر گروسی به ایران از زبان وزیر امور خارجه
۳/۵ سال زندان به خاطر کتک زدن داور
play_arrow
۳/۵ سال زندان به خاطر کتک زدن داور
حرکات عجیب خلبان سوخو ۵۷ روسیه در نمایشگاه هوایی چین
play_arrow
حرکات عجیب خلبان سوخو ۵۷ روسیه در نمایشگاه هوایی چین
ویدیوی باشگاه دینامو ماخاچ‌قلعه از حرکات دیدنی محمدجواد حسین‌نژاد
play_arrow
ویدیوی باشگاه دینامو ماخاچ‌قلعه از حرکات دیدنی محمدجواد حسین‌نژاد
فیلمی جذاب از مراحل بازسازی ویولون ۷۰ ساله ساخت چکسلواکی توسط هنرمند ایرانی
play_arrow
فیلمی جذاب از مراحل بازسازی ویولون ۷۰ ساله ساخت چکسلواکی توسط هنرمند ایرانی
کالری یک لیوان شیر پرچرب چقدر است؟
کالری یک لیوان شیر پرچرب چقدر است؟
کالری یک لیوان دوغ چقدر است؟
کالری یک لیوان دوغ چقدر است؟