0
ویژه نامه ها

ناشناس

چطور هوش هیجانی کودکم را بالا ببرم؟

ناشناس ( تحصیلات : فوق دیپلم ، 31 ساله )

سلام. چطور هوش هیجانی کودکم را بالا ببرم؟


مشاور: خانم قربانی

سلام بر شما همراه گرامی سایت راسخون. 
هوش هیجانی توانمندی روانی ست‌ که فرد در پایه ان‌ میتواند عواطف و احساسات خود را در موقعیت های مختلف بهتر بشناسد و درک‌ کند و در مواقع نیاز عواطف خود را کنترل کرده و واکنش بهتر نشان دهد.‌ بهترین زمان اموزش مهارتها، مخصوصا تقویت هوش هیجانی در دوره کودکی ست. برای این‌ منظور، کاربست نکات ذیل توصیه میشود.
- به کودک اجازه دهید احساسات خود را ابراز کند و مانع گریه و خنده او و بیان تلخی و رنجها و ترسهای او نباشید. او نمیداند احساساتش از خود او جدا هستند و همراهی شما با بیان احساسات او، سبب پذیرش احساسات و کنترل ان توسط او خواهد شد. از وجود انها احساس بی ارزشی و شرمساری نخواهد داشت.
- از زاویه‌ی دید کودک‌ به مسائل بنگرید و با او همدردی کنید. خود را در موقعیت کودکتان‌ و هم سن و سال او فرض کنید تا بتوانید درک‌ و همدلی خوبی با او داشته باشید و فهم خود را از حال و شرایط او نشان دهید. این حس که درک می‌شوید مواد بیوشیمیایی تسکین‌ دهنده‌ای را در بدن آزاد می‌کند. هر بار کودک احساس کند آرام شده این مسیر عصبی‌ در او تقویت می‌شود و هم‌ چنان‌ که بزرگ‌تر می‌شود یاد می‌گیرد چطور خود را آرام کند و در واقع کنترل و مدیریت احساسات را با رفتار کنونی شما می اموزد و همچنین همدلی با دیگران را.
- به فرزندان خود بیاموزید که هر احساسی نامی دارد و این یعنی شناسایی و قدرت تشخیص احساس خود و دیگران و توانایی مدیریت انها.
- به احساسات فرزندان گوش فرا دهید. ادمی در هر سنی نیاز دارد که احساساتش توسط دیگران مورد توجه قرار بگیرد و گوش دادن بهترین توجه است. اگر احساسات مورد توجه قرار بگیرد. او میتواند ان‌ را رها کند و به دنبال بقیه زندگی برود و به اصطلاح عقده ای بار نمی آید و مدام دنبال کج خلقی، اثبات و تایید خود نخواهد بود. توجه به احساسات سبب احساس امنیت، خونگرمی و ایجاد صمیمیت نیز میشود.
- اموزش حل مسئله. به بچه‌ها یاد بدهید احساساتشان را حس و درک کنند، با آن مدارا کنند و بدانند لازم نیست در واکنش آنی به احساسات خود کاری انجام دهند. به او یاد دهید وقتی فشار احساسات از روی او برداشته شد، در صورت لزوم می‌تواند به حل مشکل بپردازد و کاری انجام دهد. توجه کنید که خود کودک‌ برای حل مسئله و احساس نیاز به ان پیش قدم شود تا احساس قدرت و توانمندی و اعتماد به نفس نیز در او شکل بگیرد. شما فقط کمک کننده باشید و همراه.
- با کودک‌ بازی کنید و این را مانند یک‌ ضرورت بدانید الگوهای رفتاری و توجه به اطراف و احساسات طرف مقابل، نحوه بیان احساسات و برخورد با انواع احساسات در یک‌ لحظه را در حین‌ بازی به او اموزش دهید. 
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
اهمیت کاربردی جهش تولید
اهمیت کاربردی جهش تولید

اهمیت کاربردی جهش تولید

کرونا در ایران| مجموع مبتلایان کووید۱۹ در کشور به ۶۰۵۰۰ نفر رسید/ بهبود بیش از  24 هزار نفر
کرونا در ایران| مجموع مبتلایان کووید۱۹ در کشور به ۶۰۵۰۰ نفر رسید/ بهبود بیش از 24 هزار نفر

کرونا در ایران| مجموع مبتلایان کووید۱۹ در کشور به ۶۰۵۰۰ نفر رسید/ بهبود بیش از 24 هزار نفر

اولویت ما حفظ سلامت مردم و نیز حفظ زندگی و معیشت آنان است/ شعار «در خانه بمانید» پابرجاست
اولویت ما حفظ سلامت مردم و نیز حفظ زندگی و معیشت آنان است/ شعار «در خانه بمانید» پابرجاست

اولویت ما حفظ سلامت مردم و نیز حفظ زندگی و معیشت آنان است/ شعار «در خانه بمانید» پابرجاست

حمله موشکی به شرکت نفتی آمریکا در عراق‎
حمله موشکی به شرکت نفتی آمریکا در عراق‎

حمله موشکی به شرکت نفتی آمریکا در عراق‎

«مهدی محمدنبی» به طور رسمی دبیرکل فدراسیون فوتبال شد
«مهدی محمدنبی» به طور رسمی دبیرکل فدراسیون فوتبال شد

«مهدی محمدنبی» به طور رسمی دبیرکل فدراسیون فوتبال شد

افزایش نرخ عوارض آزادراه‌های دولتی؛ تهران-قم ۱۲۰۰ تومان
افزایش نرخ عوارض آزادراه‌های دولتی؛ تهران-قم ۱۲۰۰ تومان

افزایش نرخ عوارض آزادراه‌های دولتی؛ تهران-قم ۱۲۰۰ تومان

غذاهای مضر برای کبد
غذاهای مضر برای کبد

غذاهای مضر برای کبد

فراز زیبای آیات 28-29 سوره مبارکه فتح/ محمود شحات انور
فراز زیبای آیات 28-29 سوره مبارکه فتح/ محمود شحات انور

فراز زیبای آیات 28-29 سوره مبارکه فتح/ محمود شحات انور

دل همیشه غریبم هوایتان کرده است/ میثم مطیعی
دل همیشه غریبم هوایتان کرده است/ میثم مطیعی

دل همیشه غریبم هوایتان کرده است/ میثم مطیعی

طرح فاصله‌گذاری اجتماعی در تاکسی؛ حداکثر دو مسافر در صندلی عقب سوار شوند
طرح فاصله‌گذاری اجتماعی در تاکسی؛ حداکثر دو مسافر در صندلی عقب سوار شوند

طرح فاصله‌گذاری اجتماعی در تاکسی؛ حداکثر دو مسافر در صندلی عقب سوار شوند

توصیه هایی برای برخورد درست با کسانی که عزیزی را از دست داده اند
توصیه هایی برای برخورد درست با کسانی که عزیزی را از دست داده اند

توصیه هایی برای برخورد درست با کسانی که عزیزی را از دست داده اند

تلاوت آیه 36 سوره اسراء/ محمدجواد حسینی
تلاوت آیه 36 سوره اسراء/ محمدجواد حسینی

تلاوت آیه 36 سوره اسراء/ محمدجواد حسینی

ویژه برنامه «نسیم انتظار» به مناسبت نیمه شعبان به دور از هر تجمعی در بقاع متبرکه اجرا می‌شود
ویژه برنامه «نسیم انتظار» به مناسبت نیمه شعبان به دور از هر تجمعی در بقاع متبرکه اجرا می‌شود

ویژه برنامه «نسیم انتظار» به مناسبت نیمه شعبان به دور از هر تجمعی در بقاع متبرکه اجرا می‌شود

سرلشکر باقری: الزامات مقابله با کرونا تا غلبه کامل بر این ویروس رعایت شود
سرلشکر باقری: الزامات مقابله با کرونا تا غلبه کامل بر این ویروس رعایت شود

سرلشکر باقری: الزامات مقابله با کرونا تا غلبه کامل بر این ویروس رعایت شود

اینترنت VDSL هزینه‌ای به کاربران تحمیل نمی کند / پهپاد پستی آماده ضدعفونی کردن خیابان‌ها
اینترنت VDSL هزینه‌ای به کاربران تحمیل نمی کند / پهپاد پستی آماده ضدعفونی کردن خیابان‌ها

اینترنت VDSL هزینه‌ای به کاربران تحمیل نمی کند / پهپاد پستی آماده ضدعفونی کردن خیابان‌ها

آمادگی حوزه‌های علمیه برای همکاری علمی با نهادهای آیسسکو برای مبارزه با کرونا
آمادگی حوزه‌های علمیه برای همکاری علمی با نهادهای آیسسکو برای مبارزه با کرونا

آمادگی حوزه‌های علمیه برای همکاری علمی با نهادهای آیسسکو برای مبارزه با کرونا

باید ها و نبایدهای تغذیه در سحری و افطاری
باید ها و نبایدهای تغذیه در سحری و افطاری

باید ها و نبایدهای تغذیه در سحری و افطاری

بوسه امام سجاد(ع) بر دست فقیر/ استاد ناصر رفیعی
بوسه امام سجاد(ع) بر دست فقیر/ استاد ناصر رفیعی

بوسه امام سجاد(ع) بر دست فقیر/ استاد ناصر رفیعی

اعتبار یک میلیونی به خانوارهایی که یارانه دریافت می‌کنند
اعتبار یک میلیونی به خانوارهایی که یارانه دریافت می‌کنند

اعتبار یک میلیونی به خانوارهایی که یارانه دریافت می‌کنند

ورود سامانه بارشی جدید؛ کاهش ۶ تا ۱۲ درجه ای دمای هوا در برخی مناطق کشور
ورود سامانه بارشی جدید؛ کاهش ۶ تا ۱۲ درجه ای دمای هوا در برخی مناطق کشور

ورود سامانه بارشی جدید؛ کاهش ۶ تا ۱۲ درجه ای دمای هوا در برخی مناطق کشور

مچ همسرتو نگیر/ استاد پناهیان
مچ همسرتو نگیر/ استاد پناهیان

مچ همسرتو نگیر/ استاد پناهیان