0
ویژه نامه ها

ناشناس

چطور اراده خودمون رو تقویت کنیم؟

ناشناس ( تحصیلات : فوق دیپلم ، 20 ساله )

سلام. برای مطالعه در کنکور چطور اراده خودمون رو تقویت کنیم؟


مشاور: خانم قربانی

سلام بر شما همراه گرامی سایت راسخون. 

دوست عزیز برای رسیدن به اراده قوی یا تلاش پایدار برای قبولی در کنکور، راهکارهای ذیل میتواند برایتان سودمند باشد:
- انتخاب هدف: برای چه‌ میخواهید در کنکور قبول شوید و این قبولی چه مشکلی از مشکلات شما را حل میکند و چه مانعی را از کدام‌ مسیر زندگی شما را بر طرف میسازد؟ پاسخ به این‌ سوال، شاید مدتها زمان ببرد. در عوض تا سالها شما را برای تلاش کردن، کوک میکند و موتور محرکه تان خواهد بود و حتی در زمانی که مسیر ناهموار است باز شما را به پیش می برد و اجازه خسته شدن یا باز ایستادن را نمیدهد. این مورد یعنی تعیین هدف اصلی ترین عامل انگیزه ساز و عامل ایجاد اراده در شما خواهد بود. موارد بعدی همه در ذیل هدف یابی و زیر مجموعه این عامل خواهند بود.
- برنامه ریزی برای هدف: یک برنامه ریزی زمانی قابل اجرا و سودمند خواهد بود که مطابق با روحیات و شرایط، توانمندی ها و امکانات و محدودیت های شما باشد. اگر برنامه تان با دقت تنظیم شود، این امر نیز به شما توان و اراده میدهد تا همواره در مسیر هدف خود حرکت نمایید.
- انتظار در حد توان و عدم کمالگرایی: چیزی را از خود طلب کنید که واقعا برایتان قابل دسترس باشد. مثلا اگر ضریب هوشی پایینی دارید و یا هوش فنی دارید، هیچگاه از خود نخواهید که در اولین دانشگاه برتر کشور و در رتبه های اول باشید. و یا اگر فردی خوش خواب هستید انتظار نداشته باشید که با خواب ۵ ساعته در شبانه روز، تمرکز و حوصله لازم برای مطالعه داشته باشید.
- در برنامه ریزی خود، برای استراحت هایتان برنامه های فرح بخش در نظر بگیرید‌.
- خواب کافی داشته باشید. استراحت مغز زمینه ساز برای اراده قوی شماست.
- خوراک‌ مقید و مقوی داشته باشید.
- تفریحات و ورزش را جدی بگیرید.
- خودارزیابی داشته باشید و خود را تشویق و تنبیه نمایید. ارزیابی های مثبت و تجربه نتایج موفقیت امیز، خودپنداره و خودکارامدی شما را بالا می برد و "من میتوانم" هایتان را هم پررنگ‌ تر میسازد‌.
- محیط مطالعه خود را تغییر دهید و تا حد ممکن در کتابخانه درس بخوانید و یا با دوستانی که مطالعه برنامه دار دارند و پر انگیزه هستند، همراه شوید.
- کتاب خواندن و مطالعه را به یک عادت تبدیل کنید. 
- کارهای مهم و البته دوست داشتنی را اول انجام‌ دهید. تجربه موفقیت در امور مهم، انگیزه شما را بیش از هر زمان تقویت میکند.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
مسئله ترافیک و وسایل نقلیه خودران
مسئله ترافیک و وسایل نقلیه خودران

مسئله ترافیک و وسایل نقلیه خودران

در وحدت همه ارکان نظام، چه کسانی به دنبال «جنگ سیاسی» هستند؟
در وحدت همه ارکان نظام، چه کسانی به دنبال «جنگ سیاسی» هستند؟

در وحدت همه ارکان نظام، چه کسانی به دنبال «جنگ سیاسی» هستند؟

درس های از زندگی امام سجاد (علیه السلام)
درس های از زندگی امام سجاد (علیه السلام)

درس های از زندگی امام سجاد (علیه السلام)

آیا از مضرات گوشت قرمز اطلاع دارید؟
آیا از مضرات گوشت قرمز اطلاع دارید؟

آیا از مضرات گوشت قرمز اطلاع دارید؟

تبعات اثبات نقش آمریکا در تولید ویروس کرونا
تبعات اثبات نقش آمریکا در تولید ویروس کرونا

تبعات اثبات نقش آمریکا در تولید ویروس کرونا

خرم آباد شهری با جاذبه های تاریخی بسیار حیرت آور
خرم آباد شهری با جاذبه های تاریخی بسیار حیرت آور

خرم آباد شهری با جاذبه های تاریخی بسیار حیرت آور

ضرورت طراحی مغز مصنوعی
ضرورت طراحی مغز مصنوعی

ضرورت طراحی مغز مصنوعی

در فصل تابستان به کدام شهر ایران سفر کنیم؟
در فصل تابستان به کدام شهر ایران سفر کنیم؟

در فصل تابستان به کدام شهر ایران سفر کنیم؟

اصول و تکنیک‌های اخلاق مداری به سبک امام سجاد(ع)
اصول و تکنیک‌های اخلاق مداری به سبک امام سجاد(ع)

اصول و تکنیک‌های اخلاق مداری به سبک امام سجاد(ع)

آشنایی با بهترین موزه های هنر مدرن
آشنایی با بهترین موزه های هنر مدرن

آشنایی با بهترین موزه های هنر مدرن

خواص حیرت آور عناب برای سلامت بدن
خواص حیرت آور عناب برای سلامت بدن

خواص حیرت آور عناب برای سلامت بدن

رابطه مصرف امگا3 با برخی عارضه های التهابی
رابطه مصرف امگا3 با برخی عارضه های التهابی

رابطه مصرف امگا3 با برخی عارضه های التهابی

زیباترین پل های جهان از نظر معماری
زیباترین پل های جهان از نظر معماری

زیباترین پل های جهان از نظر معماری

راجع به هرم غذایی جدید چه میدانید؟
راجع به هرم غذایی جدید چه میدانید؟

راجع به هرم غذایی جدید چه میدانید؟

آشنایی با 3 مکان گردشگری معروف در روسیه
آشنایی با 3 مکان گردشگری معروف در روسیه

آشنایی با 3 مکان گردشگری معروف در روسیه

آیا مصرف آووکادو سبب کاهش وزن میشود؟
آیا مصرف آووکادو سبب کاهش وزن میشود؟

آیا مصرف آووکادو سبب کاهش وزن میشود؟

کرفس و یک دنیا خاصیت
کرفس و یک دنیا خاصیت

کرفس و یک دنیا خاصیت

هیجان انگیز ترین محل های گردشگری در دنیا
هیجان انگیز ترین محل های گردشگری در دنیا

هیجان انگیز ترین محل های گردشگری در دنیا

راهکارهای طبیعی برای افزایش سطح  تستوسترون
راهکارهای طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون

راهکارهای طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون

میزان مصرف پروتئین روزانه
میزان مصرف پروتئین روزانه

میزان مصرف پروتئین روزانه

معرفی رستوران هایی با چشم انداز های بی نظیر
معرفی رستوران هایی با چشم انداز های بی نظیر

معرفی رستوران هایی با چشم انداز های بی نظیر