0
ویژه نامه ها

ناشناس

نمی خوام خودارضایی کنم" چه کنم؟

ناشناس ( تحصیلات : کم سواد ، 14 ساله )

من‌ روری چند بار خودارضایی میکنم‌. میترسم‌ مادرم متوجه بشه. راستش رو بخواید اصلا اوایل نمیدونستم این‌ کار چیه و نمیدونم‌ چی شد انجامش دادم‌ ولی الان بدجور عادت کردم.


مشاور: مشاور راسخون

سلام همراه گرامی
درگیر عادت اشتباه خودارضایی هستید و راه رهایی از ان را نمیدانید. ترک عادت کار اسانی نیست که بخواهید به محض اراده ان را ترک‌ کنید مخصوصا که در مورد عادت خودارضایی پای شیطان و نفس هم در میان است و کار سخت تر میشود. برای رهایی از شر این عادت زشت ابتدا پیشنهاد میکنم مطالعه ای در باب این موضوع و عوارض ان داشته باشید تا انگیزه کافی در شما ایجاد شود. پس از ان یک تصمیم جدی بگیرید و به خود قول دهید که سختی هایش را تحمل کنید. بررسی کنید و ببینید در چه شرایطی برای این کار تحریک میشود، ان زمینه ها را از بین ببرید. زمینه هایی مانند تنهایی، لباس جذب، پرسه زدن در کانالهای مستهجن یا دارای نمادهای تحریک‌ کننده و... . اگر لازم این حتی مدتی از تلفن همراه یا شبکه های مجازی دور باشید. برای تخلیه انرژی خود و کاهش هیجان جنسی، حتما ورزش کنید. به هیچ وجه بیکار نباشید و برای تمام اوقات خود برنامه بریزید. گام به گام پیش بروید و از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید. مثلا در هفته های اول به خود قول دهید فقط یک بار کمتر از قبل این تکرار کنید و برای کاهش یک بار ان تمرکز کنید. اگر موفق شوید و تثبیت شد، بار دیگر بر یک‌ عدد جدید تمرکز نمایید. در هر موفقیت خود را تشویق کنید. اگر در قرار خود موفق نبودید، خود را سرزنش نکنید. صبور باشید و از خداوند کمک‌ بطلبید. توسل را فراموش نکنید. این توسل قدرت شما را بیشتر میکند.‌ معنویات را در خود پر رنگ‌ سازید و خداوند را حی و ناظر اعمال خود ببینید‌.
عالی باشید.

نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
از خواص و مضرات انگور چه می دانید؟
از خواص و مضرات انگور چه می دانید؟

از خواص و مضرات انگور چه می دانید؟

آشنایی با خواص و مضرات انبه
آشنایی با خواص و مضرات انبه

آشنایی با خواص و مضرات انبه

فروش خودروهای احتکار شده به قیمت کارخانه/ ممنوعیت فروش وکالتی خودروهای صفر کیلومتر
فروش خودروهای احتکار شده به قیمت کارخانه/ ممنوعیت فروش وکالتی خودروهای صفر کیلومتر

فروش خودروهای احتکار شده به قیمت کارخانه/ ممنوعیت فروش وکالتی خودروهای صفر کیلومتر

آمریکا نفتکش‌های حامل محصولات نفتی ایران را به تحریم تهدید کرد
آمریکا نفتکش‌های حامل محصولات نفتی ایران را به تحریم تهدید کرد

آمریکا نفتکش‌های حامل محصولات نفتی ایران را به تحریم تهدید کرد

پیام های تبریک شخصیت های مهم سیاسی به مناسبت انتخاب قالیباف به ریاست مجلس شورای اسلامی
پیام های تبریک شخصیت های مهم سیاسی به مناسبت انتخاب قالیباف به ریاست مجلس شورای اسلامی

پیام های تبریک شخصیت های مهم سیاسی به مناسبت انتخاب قالیباف به ریاست مجلس شورای اسلامی

رهبر انقلاب با تخصیص ۱۰۰ میلیون یورو از صندوق ذخیره ارزی برای رفع مشکل آب و فاضلاب اهواز موافقت کردند
رهبر انقلاب با تخصیص ۱۰۰ میلیون یورو از صندوق ذخیره ارزی برای رفع مشکل آب و فاضلاب اهواز موافقت کردند

رهبر انقلاب با تخصیص ۱۰۰ میلیون یورو از صندوق ذخیره ارزی برای رفع مشکل آب و فاضلاب اهواز موافقت کردند

با خواص آلوورا بیشتر آشنا شوید
با خواص آلوورا بیشتر آشنا شوید

با خواص آلوورا بیشتر آشنا شوید

پروفسور اوگور شاهین: دسترسی به واکسن کووید ۱۹ تا اواسط مرداد
پروفسور اوگور شاهین: دسترسی به واکسن کووید ۱۹ تا اواسط مرداد

پروفسور اوگور شاهین: دسترسی به واکسن کووید ۱۹ تا اواسط مرداد

زمان افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد
زمان افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد

زمان افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد

واکنش کمالوندی به لغو احتمالی معافیت‌های هسته‌ای ایران از سوی آمریکا
واکنش کمالوندی به لغو احتمالی معافیت‌های هسته‌ای ایران از سوی آمریکا

واکنش کمالوندی به لغو احتمالی معافیت‌های هسته‌ای ایران از سوی آمریکا

افت پنج درصدی شاخص بورس در نخستین هفته خرداد
افت پنج درصدی شاخص بورس در نخستین هفته خرداد

افت پنج درصدی شاخص بورس در نخستین هفته خرداد

قدرت مرد در خانواده های پیشاصنعتی
قدرت مرد در خانواده های پیشاصنعتی

قدرت مرد در خانواده های پیشاصنعتی

صنعتی شدن و کاهش منزلت زنان
صنعتی شدن و کاهش منزلت زنان

صنعتی شدن و کاهش منزلت زنان

صنعت در جامعه مدرن
صنعت در جامعه مدرن

صنعت در جامعه مدرن

زایش فرهنگ مصرف گرایی
زایش فرهنگ مصرف گرایی

زایش فرهنگ مصرف گرایی

خاستگاه جاه طلبی در جامعه مدرن
خاستگاه جاه طلبی در جامعه مدرن

خاستگاه جاه طلبی در جامعه مدرن

تقسیم و نابرابری اجتماعی
تقسیم و نابرابری اجتماعی

تقسیم و نابرابری اجتماعی

پیام های اعزام نفتکش های ایران به ونزوئلا
پیام های اعزام نفتکش های ایران به ونزوئلا

پیام های اعزام نفتکش های ایران به ونزوئلا

تقسیم کار در اقتصاد مدرن
تقسیم کار در اقتصاد مدرن

تقسیم کار در اقتصاد مدرن

کرونا در ایران| شناسایی ۲۲۵۸ بیمار جدید/۶۳ تن جان باختند
کرونا در ایران| شناسایی ۲۲۵۸ بیمار جدید/۶۳ تن جان باختند

کرونا در ایران| شناسایی ۲۲۵۸ بیمار جدید/۶۳ تن جان باختند

ارسال فضانورد آمریکایی به فضا لغو شد
ارسال فضانورد آمریکایی به فضا لغو شد

ارسال فضانورد آمریکایی به فضا لغو شد