0

راه‌های پیشگیری از اختلالات جنسی

پرسش :

نوجوانی هستم که هر چه می‌کنم نمی‌توانم شهوت خود را کنترل کنم؛ حتّی از راه ورزش و… نیز موفق نشده ام. لطفاً مرا راهنمایی کنید؟


پاسخ :
پاسخ از حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون (کارشناس و مشاور تربیت کودک و نوجوان):

راه‌های پیشگیری از اختلالات جنسی عبارت است از:

الف. کنترل فکری

اوّلین کاری که یک نوجوان باید انجام دهد این است که فکر خود را کنترل کند؛ یعنی اجازه ندهد که ذهنش به سمت تصوّرات گناه پیش برود؛ لذا توصیه‌ی ما به نوجوانان این است که در افکارشان شناگر باشند، نه شناور؛ یعنی برای فکر خود موضوع تعیین کنند.

 ب. پرهیز از بیکاری و تنهایی

کارشناسان معتقدند که اختلالات جنسی زاییده‌ی تنهایی است؛ مخصوصاً اگر این تنهایی همراه با بیکاری باشد؛ لذا توصیه می‌شود که نوجوان برای تمام اوقات خود برنامه ریزی داشته باشد و در طول روز خود را خسته کند؛ به گونه ای که اگر شب سر بر بالین گذاشت، سریع بخوابد.

ج. افزایش اعمال عبادی

نوجوان باید تفکّرات معنوی و اعمال عبادی خود را در حدّ منطقی گسترش دهد؛ به این صورت که نماز‌های یومیّه‌ی خود را مرتب بخواند و در طول روز تلاوت قرآن داشته باشد؛ این اعمال باعث می‌شود که رابطه‌ی انسان با خدا قوی تر شود و از گناه و پلیدی دوری کند؛ چراکه «إِنَّ الصَّلاهَ تَنْهى‌ عَنِ الْفَحْشاءِ وَ الْمُنْکَرِ»[۱].  

د. پرهیز از محیط‌های آلوده

نوجوان نباید در محیط هایی که زمینه ی گناه در آن وجود دارد، رفت آمد کند؛ مثلاً اگر در محیطی حضور نامحرم زیاد است، بچّه نباید به آن محیط وارد شود.

ه. دعا و استمداد از خداوند

نوجوان باید در این مسیر از خدا استمداد بجوید و برای حفظ سلامت خود دعا کند؛ چراکه در روایات آمده است که دعا سلاح مؤمن است.

و. توجّه به تغذیه

افراد باید به هرم غذایی خود توجّه داشته باشند و هر چهار طبقه‌ی آن را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهند. برخی از نوجوانان به تشخیص خود به برخی از غذاهای پرانرژی و گاهی اوقات کم‌حجم روی می‌آورند؛ در صورتی که این کار درست نیست.

 تغذیه‌ی متعادل، تغذیه ای است که بر طبق همان چهار طبقه اصلی باشد؛ یعنی طبقه‌ی اوّل غلات و حبوبات، طبقه دوّم میوه‌جات و سبزیجات، طبقه‌ی سوم لبنیات و گوشت و طبقه‌ی چهارم مواد قندی و روغنی باشد.

پی نوشت:
[۱]. سوره‌ی عنکبوت، آیه ۴۵٫ همانا نماز است که (اهل نماز را) از هر کار زشت و منکر باز مى‌‌دارد.

پرسش های مرتبط:

بهترین راه ارتباط نوجوان و خانواده چیست؟

رابطه دختر و پسر در محیط دانشگاه باید چگونه باشد؟

چرا رابطه مجازی با نامحرم اشکال دارد؟

آرامش ندارم، برای رسیدن به آرامش باید چه کار کرد؟

چگونه می‌توان به خود شناسی رسید و استعداد خود را کشف و ذهن را طبقه بندی کرد؟

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
چهارشنبه، 25 ارديبهشت 1398
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 168
موارد بیشتر برای شما
۷ خاصیت پنیرک و دمنوش آن
۷ خاصیت پنیرک و دمنوش آن

۷ خاصیت پنیرک و دمنوش آن

خواص نارگیل برای سلامتی و نحوه مصرف آن
خواص نارگیل برای سلامتی و نحوه مصرف آن

خواص نارگیل برای سلامتی و نحوه مصرف آن

۱۰ خاصیت دارویی عناب
۱۰ خاصیت دارویی عناب

۱۰ خاصیت دارویی عناب

۱۰ خاصیت تخم مرغ، این سوپرغذای سرشار از ویتامین و پروتئین
۱۰ خاصیت تخم مرغ، این سوپرغذای سرشار از ویتامین و پروتئین

۱۰ خاصیت تخم مرغ، این سوپرغذای سرشار از ویتامین و پروتئین

۱۱ خاصیت تخم هندوانه

۱۱ خاصیت تخم هندوانه

ضرورت مدیریت واحد و رهبری شخصی به جای رهبری گروهی در جامعه دینی
ضرورت مدیریت واحد و رهبری شخصی به جای رهبری گروهی در جامعه دینی

ضرورت مدیریت واحد و رهبری شخصی به جای رهبری گروهی در جامعه دینی

رفتار دوسویه حضرت علی و فاطمه علیهما السلام
رفتار دوسویه حضرت علی و فاطمه علیهما السلام

رفتار دوسویه حضرت علی و فاطمه علیهما السلام

سیره خانوادگی پیامبر صلّی الله علیه و آله
سیره خانوادگی پیامبر صلّی الله علیه و آله

سیره خانوادگی پیامبر صلّی الله علیه و آله

نماد آداب معاشرت
نماد آداب معاشرت

نماد آداب معاشرت

برترین دانایی خودشناسی است
برترین دانایی خودشناسی است

برترین دانایی خودشناسی است

صفا و صمیمیت در زندگی
صفا و صمیمیت در زندگی

صفا و صمیمیت در زندگی

اعتماد به نفس
اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

خودپنداره شخصیتی مثبت
خودپنداره شخصیتی مثبت

خودپنداره شخصیتی مثبت

برکات اکرام و احترام به همسر

برکات اکرام و احترام به همسر

کرامت ذاتی و اکتسابی انسان
کرامت ذاتی و اکتسابی انسان

کرامت ذاتی و اکتسابی انسان

اهمیت و جایگاه همسر
اهمیت و جایگاه همسر

اهمیت و جایگاه همسر

خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر

خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر

۱۴ خاصیت سبزی شوید
۱۴ خاصیت سبزی شوید

۱۴ خاصیت سبزی شوید

۱۲ خاصیت درمانی سبزی ریحان

۱۲ خاصیت درمانی سبزی ریحان

۱۶ خاصیت درمانی گشنیز
۱۶ خاصیت درمانی گشنیز

۱۶ خاصیت درمانی گشنیز

۱۲ خاصیت درمانی گیاه کبر (کاپاریس)
۱۲ خاصیت درمانی گیاه کبر (کاپاریس)

۱۲ خاصیت درمانی گیاه کبر (کاپاریس)