0
ویژه نامه ها

جبران آسیب‌های حاصل از اختلالات جنسی

پرسش :

جوانی هستم که قبلاً به اختلال یا عادت غیر اخلاقی جنسی مبتلا بودم و به تبع آن مشکلاتی جسمی برای من ایجاد شد. بارها به پزشک مراجعه کردم، امّا مشکلات من هم‌چنان پا برجا است و حل نشده است؛ باید چه کار کنم؟


پاسخ :
پاسخ از حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون (کارشناس و مشاور تربیت کودک و نوجوان):

در بعضی موارد ممکن است که این عوارض جسمی با مداواهای معمولی کاملاً جبران نشود و یکی از آسیب‌هایی که این اختلال دارد همین است که بخشی از مشکلات آن جبران‌ناپذیر است. امّا هیچ گاه نباید ناامید شد و باید درمان را ادامه داد.
این کار نیاز به زمان دارد و طی  یک فرآیند بلند مدّت، باید آن عوارض به وجود آمده را درمان کرد و آنها را را به حدّاقل رساند؛ بنابراین استمرار در درمان را نباید فراموش کرد.

چند راهکار وجود دارد که می‌تواند به درمان این اختلال یا جبران آسیب‌های آن کمک کند؛ از جمله:

الف. تغذیه‌ی مناسب

تغذیه‌ی باید در یک چارچوب مناسب و هرم تغذیه‌ای باشد. هرم چهار طبقه‌ای که در تغذیه مرسوم است و شامل غلّات، میوه و سبزیجات، لبنیّات و گوشت می باشد، باید در برنامه غذایی رعایت شود. همچنین در مصرف روغن و مواد قندی دقّت کافی داشته باشد.

جوانان باید برخی از موارد غذایی را که ویتامین ب بیشتری دارد، حتماً در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشند؛ البته نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند. نمونه‌هایی از این موادّ غذایی عبارتند از: روغن ماهی که امگا ۳ فراوانی دارد، جوانه‌ی گندم، جوانه‌ی جو، جوانه‌ی ماش، دانه ها و مغزهای پسته، گردو، فندق؛ این مواد غذایی می تواند بسیار کمک کننده باشد؛ البتّه در مصرف هیچ کدام نباید زیاده‌روی کرد.

ب.فعّالیت و نرمش فکری

راهکار دیگر در زمینه جبران آسیب‌ها این است که فعّالیّت‌های فکری نوجوان باید افزایش پیدا کند؛ یعنی نوجوان باید خود را در مواجهه با مسائل ریاضی و فیزیک قرار دهد و آنها را حل کند. همچنین برخی از کارهای فنّی که با درگیر کردن فکر و ذهن همراه است می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

ج. فعّالیّت‌های ورزشی

در آخر این نکته نیز قابل اهمّیت است که فعّالیّت‌های ورزشی را هم نباید فراموش کنیم که قطعا تأثیر گذار است و اثرات مثبتی برای سلامت روح و جسم به دنبال دارد.

قطعاً در این مسیر، آن چیزی که حاکم بر همه‌ی این‌ها است، توجّه به عبادت و بندگی خداوند است، که باید آن را سر لوحه‌ی کارهای خود قرار دهیم تا مجموعه این هرم رفتاری، تغذیه‌ای و جسمی و ورزشی بتواند کمک کند که إن‌شاء‌الله انسان در آن مسیر بندگی خدا بهتر حرکت کند و با مشکلات مقابله نماید.

پرسش های مرتبط:

بهترین راه ارتباط نوجوان و خانواده چیست؟

چرا رابطه مجازی با نامحرم اشکال دارد؟

برای رسیدن به اعتماد به نفس و از بین بردن احساس حقارت باید چیکار کنم؟

آرامش ندارم، برای رسیدن به آرامش باید چه کار کرد؟

فراترنالیسم یعنی چه؟ و آیا در ایران این چنین عقیده‌ای وجود دارد؟

نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
تکیه سادات اخوت تنها حسینیه بانوان
تکیه سادات اخوت تنها حسینیه بانوان

تکیه سادات اخوت تنها حسینیه بانوان

ایستا روستایی خاص که ورود زنان به ان ممنوع است
ایستا روستایی خاص که ورود زنان به ان ممنوع است

ایستا روستایی خاص که ورود زنان به ان ممنوع است

حجت الاسلام آقامیری: با احیاء موقوفات مردم بیشتر به وقف ترغیب می شوند
حجت الاسلام آقامیری: با احیاء موقوفات مردم بیشتر به وقف ترغیب می شوند

حجت الاسلام آقامیری: با احیاء موقوفات مردم بیشتر به وقف ترغیب می شوند

کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع هستند
کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع هستند

کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع هستند

کرونا در ایران| ۱۹۴ فوتی کرونا در ۲۴ ساعت گذشته
کرونا در ایران| ۱۹۴ فوتی کرونا در ۲۴ ساعت گذشته

کرونا در ایران| ۱۹۴ فوتی کرونا در ۲۴ ساعت گذشته

تلاوت آیات 46 تا 48 سوره احزاب/ محمود شحات انور
تلاوت آیات 46 تا 48 سوره احزاب/ محمود شحات انور

تلاوت آیات 46 تا 48 سوره احزاب/ محمود شحات انور

ذکر موجودات عالم/ استاد عالی
ذکر موجودات عالم/ استاد عالی

ذکر موجودات عالم/ استاد عالی

ترفند | تایپوگرافی حیوانات
ترفند | تایپوگرافی حیوانات

ترفند | تایپوگرافی حیوانات

دو جایی که شیطان عرض اندام میکنه/ استاد رفیعی
دو جایی که شیطان عرض اندام میکنه/ استاد رفیعی

دو جایی که شیطان عرض اندام میکنه/ استاد رفیعی

ترفند | نقاشی آبرنگ با جای پا و دست
ترفند | نقاشی آبرنگ با جای پا و دست

ترفند | نقاشی آبرنگ با جای پا و دست

مردم با مجادله و گریبان‌گیری میان قوا مخالف هستند/همه باید مقابل دشمن یک صدا باشیم
مردم با مجادله و گریبان‌گیری میان قوا مخالف هستند/همه باید مقابل دشمن یک صدا باشیم

مردم با مجادله و گریبان‌گیری میان قوا مخالف هستند/همه باید مقابل دشمن یک صدا باشیم

کوه اتشین یکی از جاذبه های دیدنی رامهرمز
کوه اتشین یکی از جاذبه های دیدنی رامهرمز

کوه اتشین یکی از جاذبه های دیدنی رامهرمز

ترفند | کاردستی با بادکنک
ترفند | کاردستی با بادکنک

ترفند | کاردستی با بادکنک

آشپزی | مصاله پلوی مزاری
آشپزی | مصاله پلوی مزاری

آشپزی | مصاله پلوی مزاری

ترفند | کاردستی های جالب کاغذی
ترفند | کاردستی های جالب کاغذی

ترفند | کاردستی های جالب کاغذی

سلطنت احمد شاه قاجار
سلطنت احمد شاه قاجار

سلطنت احمد شاه قاجار

چگونگی دفاع امام علی از غدیر/ استاد جباری
چگونگی دفاع امام علی از غدیر/ استاد جباری

چگونگی دفاع امام علی از غدیر/ استاد جباری

عامل ورود اسلام به ایران/ استاد جباری
عامل ورود اسلام به ایران/ استاد جباری

عامل ورود اسلام به ایران/ استاد جباری

راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
راه های پیشگیری از دیابت نوع 2

راه های پیشگیری از دیابت نوع 2

درباره نزول انجیل/ استاد جباری
درباره نزول انجیل/ استاد جباری

درباره نزول انجیل/ استاد جباری

درباره همسر حضرت موسی علیه السلام/ استاد جباری
درباره همسر حضرت موسی علیه السلام/ استاد جباری

درباره همسر حضرت موسی علیه السلام/ استاد جباری