0
ویژه نامه ها

پرسش :

کودکي 5 ساله دارم که هيچ نوع گوشتي دوست ندارد . لطفاً مرا راهنمايي کنيد که چه طور گوشت را به غذاهاي او بيفزايم که به خوردن آن تمايل پيدا کند ؟


پاسخ :
گرچه گوشت از منابع بسيارخوب براي تامين پروتئين ، روي ، نياسين و مخصوصاً آهن هم ( سريع الجذب ) مي باشد ، ولي لزومي ندارد که حتماً کودکان در هر روز هفته گوشت ميل نمايند و مادران گرانقدر نبايستي با دلهره و نگراني که از اين بابت دارند ، فرزند خود را با التماس و خواهش يا تهديد و تنبيه و زور و اجبار و وعده وعيد وادار به خوردن گوشت نمايند . بهتر است به جاي اين کارها ، اقدامات زيرا را مورد توجه قرار دهند :
1 ـ هر گوشتي را که کودک تمايل بيشتري به خوردن آن دارد ، برگزينند و با سبزيجات معطر دلخواه کودک ، خوراک خوشرنگ و خوش طعمي را فراهم نمايند . توجه داشته باشيد گوشت گوسفند بوي زياد دلنشيني ندارد . اصراري به خورانيدن آن ننماييد و اصولاً عدم به کارگيري زور و اجبار و پيشه نمودن خونسردي و بي اعتنايي نتيجه بهتري دارد .
2 ـ بچه ها گوشت هاي تکه اي و رشته اي را دوست ندارند و از گير نمودن اين رشته ها در بين دندان هاي خود متنفر مي باشند .
3 ـ کودکان معمولاً گوشت هاي چرخ کرده به صورت سس ماکاروني ، مخلوط با سوپ و آش ، به صورت شامي ، کتلت ، همبرگر خانگي ، کوفته و کباب چرخ کرده خانگي را به گوشت لخم ترجيح مي دهند . گاهي تهيه پيتزاهاي خانگي با آرد سبوس دار و به کارگيري خميرمايه و شير در تهيه خمير آنها و ورآمدن طبيعي و گوشت هاي لخم و چرخ کرده با انواع سبزيجات مثل قارچ ، ذرت ، فلفل هاي دلمه اي رنگين ، يکي ديگر از روش هاي موثر جهت خورانيدن گوشت به کودکان مي باشد ، البته افزودن دو يا سه برش نازک کالباس خشک بر روي پنير رنده شده ، مي تواند تمايل کودک را به مصرف گوشت افزايش دهد .
4 ـ در صورتي که هيچ کدام از اين روشها کارساز نباشد ، جهت تامين نياز رشدي کودک با مواد ارزشمندي که در ترکيبات گوشت ها وجود دارد ، مي توان از شير ، تخم مرغ و ماست ، جهت تامين اسيدهاي آمينه ضروري و همچنين بهره گيري از تلفيق دانه ها ، مغزها ، غلات ، حبوبات و انواع سبزيجات پخته و خام مورد پسند کودک همراه با آب ميوه جات حاوي ويتامين C جهت افزايش امکان جذب آهن غير هم موجود در منابع غذايي گياهي ، نيازهاي رشدي ، دفاعي و خونسازي استفاده نمود .
نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
امامزاده ابراهیم - تل اشکی
امامزاده ابراهیم - تل اشکی

امامزاده ابراهیم - تل اشکی

بقعه سید ابراهیم - چاه مجنون
بقعه سید ابراهیم - چاه مجنون

بقعه سید ابراهیم - چاه مجنون

مرگ گربه‌ ماهیان در سواحل جاسک برای دومین بار در فروردین ماه امسال/ ماجرا چیست؟
مرگ گربه‌ ماهیان در سواحل جاسک برای دومین بار در فروردین ماه امسال/ ماجرا چیست؟

مرگ گربه‌ ماهیان در سواحل جاسک برای دومین بار در فروردین ماه امسال/ ماجرا چیست؟

آیا به پایگاه موساد در اقلیم کردستان عراق حمله شد؟ واکنشها پس از آن چه بود؟
آیا به پایگاه موساد در اقلیم کردستان عراق حمله شد؟ واکنشها پس از آن چه بود؟

آیا به پایگاه موساد در اقلیم کردستان عراق حمله شد؟ واکنشها پس از آن چه بود؟

آشوب دوباره در مینیاپولیس
آشوب دوباره در مینیاپولیس

آشوب دوباره در مینیاپولیس

حکمت | ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی (نسخه اینستاگرام)
حکمت | ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی (نسخه اینستاگرام)

حکمت | ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی (نسخه اینستاگرام)

مشق عرش، از دعای روزهای ماه رمضان غافل نشو
مشق عرش، از دعای روزهای ماه رمضان غافل نشو

مشق عرش، از دعای روزهای ماه رمضان غافل نشو

8 فایده جسمانی و روانی روزه داری
8 فایده جسمانی و روانی روزه داری

8 فایده جسمانی و روانی روزه داری

حکمت | حرمت خدا و ماه خدا رو نگهدار! / استاد رفیعی
حکمت | حرمت خدا و ماه خدا رو نگهدار! / استاد رفیعی

حکمت | حرمت خدا و ماه خدا رو نگهدار! / استاد رفیعی

8 نکته مهمی که باید در هنگام روزه داری رعایت کنید
8 نکته مهمی که باید در هنگام روزه داری رعایت کنید

8 نکته مهمی که باید در هنگام روزه داری رعایت کنید

حکمت | ماه رمضان ماه خداست / استاد رفیعی (نسخه اینستاگرام)
حکمت | ماه رمضان ماه خداست / استاد رفیعی (نسخه اینستاگرام)

حکمت | ماه رمضان ماه خداست / استاد رفیعی (نسخه اینستاگرام)

مستند آقا مرتضی|قسمت چهارم
مستند آقا مرتضی|قسمت چهارم

مستند آقا مرتضی|قسمت چهارم

گلهای الساندرو دل پیرو
گلهای الساندرو دل پیرو

گلهای الساندرو دل پیرو

حکمت| ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی
حکمت| ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی

حکمت| ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی

تلاوت آیه 2-3 سوره حدید/ استاد منشاوی
تلاوت آیه 2-3 سوره حدید/ استاد منشاوی

تلاوت آیه 2-3 سوره حدید/ استاد منشاوی

نوای زیبای حاج منصور ارضی در ماه رمضان/ پست اینستاگرام
نوای زیبای حاج منصور ارضی در ماه رمضان/ پست اینستاگرام

نوای زیبای حاج منصور ارضی در ماه رمضان/ پست اینستاگرام

تو را میخوانم/ ویژه استوری و وضعیت
تو را میخوانم/ ویژه استوری و وضعیت

تو را میخوانم/ ویژه استوری و وضعیت

عوامل تشدید کننده حساسیت فصلی | موشن گرافیک
عوامل تشدید کننده حساسیت فصلی | موشن گرافیک

عوامل تشدید کننده حساسیت فصلی | موشن گرافیک

ویدیوکلیپ عشق اینجاست با صدای شهید آوینی
ویدیوکلیپ عشق اینجاست با صدای شهید آوینی

ویدیوکلیپ عشق اینجاست با صدای شهید آوینی

جایگاه صنعت سینما در پیشبرد سیاست‌های نوعثمانی‌گری دولت اردوغان
جایگاه صنعت سینما در پیشبرد سیاست‌های نوعثمانی‌گری دولت اردوغان

جایگاه صنعت سینما در پیشبرد سیاست‌های نوعثمانی‌گری دولت اردوغان

راه رفتن روی زغال‌های سرخ شده در هند
راه رفتن روی زغال‌های سرخ شده در هند

راه رفتن روی زغال‌های سرخ شده در هند