0
ویژه نامه ها

پرسش :

راه‌حل سوزش و خشکي چشم‌ها چيست؟


پاسخ :
براي اين که بتوانيد بهتر با خستگي و سوزش و خشکي چشم‌هايتان مبارزه کنيد، 8 راهکار به‌تان پيشنهاد مي‌کنيم:
1 کف دست‌هايتان را خوب به هم بماليد تا کاملا گرم شوند. روي يک صندلي بنشينيد، آرنج خود را روي ميز قرار دهيد و کف دست خود را به شکل يک کاسه درآوريد. حالا انتهاي کف دست‌تان (استخوان پايين شست) را روي استخوان گونه قرار دهيد و دست‌تان را که به شکل کاسه درآورده‌ايد روي چشم‌تان بگذاريد.
2 چند نفس عميق بکشيد و با حرکت دست ماهيچه‌هاي اطراف چشم‌تان را ماساژ دهيد. چند بار دست‌تان را از روي چشم‌تان برداريد و دوباره آن را به حالت اوليه برگردانيد تا با کم و زياد شدن نور، مجاري اشک چشم‌تان تحريک شوند و شروع به توليد اشک کنند.
3 چشم‌تان را ببنديد و با انگشت‌هاي سبابه و مياني هر دو دست شروع به ماساژ دادن اطراف چشم خود از ميان ابروها تا شقيقه از بالا و پايين چشم کنيد.
4 اگر از لنزهاي طبي يا آرايشي استفاده مي‌کنيد حتما به تاريخ انقضاي آن توجه داشته باشيد و بعد از برگشتن به منزل بلافاصله آنها را از چشم‌تان خارج کنيد و با مايع مخصوص بشوييد.
5 به هيچ‌وجه از عينک‌هاي آفتابي نامناسب و غيراستاندارد استفاده نکنيد.
6 هروقت که از شر هواي آلوده بيرون خلاص مي‌شويد و به خانه برمي‌گرديد، چشمان‌تان را با قطره‌هاي استريل چشمي شستشو دهيد. اگر هم در خانه قطره مخصوص نداريد، مي‌توانيد با پنبه و آب‌جوش چشمان‌تان را بشوييد.
7 بيشتر از نيم ساعت به‌طور مداوم با کامپيوتر کار نکنيد يا تلويزيون نگاه نکنيد. اگر نمي‌توانيد، حداقل هر نيم ساعت يک بار به مدت 5 دقيقه چشم‌تان را از صفحه تلويزيون يا مانيتور کامپيوتر برگردانيد.
8 براي رفع خستگي چشم‌هاي‌تان مي‌توانيد نيم ساعت قبل از خواب، چشم‌هاي‌تان را ببنديد و چند حلقه خيار روي آنها قرار دهيد.
اگر تمام اين کارها را کرديد و باز هم سوزش چشم دست از سرتان برنداشت، حتما به چشم‌پزشک مراجعه کنيد.
منبع: www.salamat.com
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
بسته تحلیلی خبری (سه شنبه 31 فروردین 1400)
بسته تحلیلی خبری (سه شنبه 31 فروردین 1400)

بسته تحلیلی خبری (سه شنبه 31 فروردین 1400)

از علت تا درمان هیرسوتیسم
از علت تا درمان هیرسوتیسم

از علت تا درمان هیرسوتیسم

یادداشت و اخبار ویژه روزنامه های داخل (سه شنبه 31 فروردین 1400)
یادداشت و اخبار ویژه روزنامه های داخل (سه شنبه 31 فروردین 1400)

یادداشت و اخبار ویژه روزنامه های داخل (سه شنبه 31 فروردین 1400)

از علت تا درمان سیاهی گردن
از علت تا درمان سیاهی گردن

از علت تا درمان سیاهی گردن

خزان بهاری!!!
خزان بهاری!!!

خزان بهاری!!!

عمل بر دعا/‌آقا مجتبی تهرانی
عمل بر دعا/‌آقا مجتبی تهرانی

عمل بر دعا/‌آقا مجتبی تهرانی

اسکی در خطرناک ترین شرایط
اسکی در خطرناک ترین شرایط

اسکی در خطرناک ترین شرایط

گرفتن مالیات از دهک‌های بالا
گرفتن مالیات از دهک‌های بالا

گرفتن مالیات از دهک‌های بالا

داغ دلمان تازه شد...
داغ دلمان تازه شد...

داغ دلمان تازه شد...

آیا صورتم را میسوزانی... | استوری و وضعیت
آیا صورتم را میسوزانی... | استوری و وضعیت

آیا صورتم را میسوزانی... | استوری و وضعیت

سه موهبت خدا به انسان بیمار/ استاد عالی
سه موهبت خدا به انسان بیمار/ استاد عالی

سه موهبت خدا به انسان بیمار/ استاد عالی

استوری ماه رمضان | دعای ابوحمزه
استوری ماه رمضان | دعای ابوحمزه

استوری ماه رمضان | دعای ابوحمزه

او که باهمه مهربان بود...
او که باهمه مهربان بود...

او که باهمه مهربان بود...

اثرات دعا در تربیت ما/ علی صفایی حائری
اثرات دعا در تربیت ما/ علی صفایی حائری

اثرات دعا در تربیت ما/ علی صفایی حائری

پشت صحنه ویدیوی سیلی زدن به یک روحانی
پشت صحنه ویدیوی سیلی زدن به یک روحانی

پشت صحنه ویدیوی سیلی زدن به یک روحانی

نگاهی به شناسنامه حاج قاسم بینداز/ سردار شهید حجازی
نگاهی به شناسنامه حاج قاسم بینداز/ سردار شهید حجازی

نگاهی به شناسنامه حاج قاسم بینداز/ سردار شهید حجازی

حالتو خوب کن تا مزه بندگی را بچشی/ استاد پناهیان
حالتو خوب کن تا مزه بندگی را بچشی/ استاد پناهیان

حالتو خوب کن تا مزه بندگی را بچشی/ استاد پناهیان

آموزش پخت فرنی خرما برای ماه رمضان
آموزش پخت فرنی خرما برای ماه رمضان

آموزش پخت فرنی خرما برای ماه رمضان

جریان مجنون و شتر/ دکتر منصوری لاریجانی
جریان مجنون و شتر/ دکتر منصوری لاریجانی

جریان مجنون و شتر/ دکتر منصوری لاریجانی

وضعیت واتساپ آهنگ «رمضان»
وضعیت واتساپ آهنگ «رمضان»

وضعیت واتساپ آهنگ «رمضان»

استوری زیبای «الهی العفو»/ حاج محمد طاهری
استوری زیبای «الهی العفو»/ حاج محمد طاهری

استوری زیبای «الهی العفو»/ حاج محمد طاهری