مهارتهای زندگی

آدم های سمی که از آنها باید دوری کرد (بخش دوم)

آدم های سمی که از آنها باید دوری کرد (بخش دوم)
همان‌قدر که سم‌زدایی از بدن با خودش افزایش بهره‌وری درنتیجه سلامت جسمانی را به همراه دارد، با بیرون کردن این افراد از زندگی‌تان آرامش خاطر هم نصیبتان خواهد کرد. خوشبختانه راه‌هایی برای مقابله با این افراد وجود دارد. هدف این مقاله آگاهی رساندن درباره شناسایی این افراد، چگونگی برخورد با آن‌ها و به حداقل رساندن آسیب آن‌ها است. ادامه ...

آدم های سمی که از آنها باید دوری کرد (بخش اول)

آدم های سمی که از آنها باید دوری کرد (بخش اول)
آدم‌های سمّی همه‌جا حضور دارند. آن‌ها نه‌تنها زندگی‌تان را نابود می‌کنند و جلوی پیشرفت شمارا می‌گیرند، بلکه می‌توانند شما را تا سطح خودشان پایین بیاورند و شمارا نیز به یک فرد سمّی تبدیل کنند. حالا آدم‌های سمّی چه نشانه‌های دارند؟ از کجا بدانید که با یک فرد سمّی معاشرت می‌کنید و اگر این‌طور است، بایدها و نبایدها در این خصوص کدم‌اند؟ سروکار داشتن با افراد سمّی اجتناب‌ناپذیر است. ادامه ...

کمبود اعتماد به نفس چه علامت هایی دارد ؟

کمبود اعتماد به نفس چه علامت هایی دارد ؟
هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد ، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد. این افراد حتی اگر به موفقیت دست پیدا کنند باز هم خود را ملزم به توضیح دادن به دیگران می‌بینند. ادامه ...

چگونه برای انجام کارها انگیزه بدست بیاوریم ؟

چگونه برای انجام کارها انگیزه بدست بیاوریم ؟
گاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ می دهد و راه را به سوی اهداف مترقی و بالا هموار می کند. انگیزه سبب می شود ارزش عمر و وقت خود را بدانیم و از هدر رفت زمان و انرژی جلوگیری می کند. ادامه ...

راهکارهایی برای رسیدن به هدف در زندگی

راهکارهایی برای رسیدن به هدف در زندگی
همه ما اهداف متفاوتی در زندگی داریم و همواره خواهان پیشرفت در زندگی ، کار و حرفه خود هستیم ، اگر می خواهید به هدف تان نزدیک شوید ؛ باید راه های “رسیدن به هدف” را بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید. ادامه ...

گام هایی موثر برای درس گرفتن از اشتباهات

گام هایی موثر برای درس گرفتن از اشتباهات
اشتباهات باید سریع به شما یادآوری کنند که چیزی اشتباه است در نتیجه باید برای کنار آمدن با این شرایط آماده و مهیا باشید. اگرچه مهم تر از همه ،شما باید از این شرایط درس بگیرید تا انتخاب ها، تصمیم ها و عملکردهای خود در آینده را بهبود بخشید. در این بخش یک فرآیند 4 مرحله ای برای شما آورده شده است ، که کمک می کند تا عمیقا از اشتباهاتی که مرتکب می شوید، بیاموزید. ادامه ...

سلامت روان در سفر (بخش دوم)

سلامت روان در سفر (بخش دوم)
یکی از لذت بخش ترین تفریحات سفر است. در عین حال سفر به دلیل شرایط خاصش می تواند فرد را با برخی مشکلات روانی روبرو نماید.در بخش اول این نوشتار به برخی نکات در جهت تأمین و حفظ سلامت روان پرداختیم، در ادامه به برخی نکات دیگر اشاره خواهیم کرد. ادامه ...

سلامت روان در سفر (بخش اول)

سلامت روان در سفر (بخش اول)
سفر با تمام خوبی ها و نکات مثبتش می تواند عاملی باشد برای بروز و یا عود برخی مشکلات روانی.  با رعایت برخی نکات ساده می توانید لذت بخش ترین سفر را تجربه کنید. در این متن به برخی نکات اشاره می کنیم که با رعایت آن ها در طول سفر، لحظات شیرینی را تجربه خواهید کرد. ادامه ...

راهکارهایی برای انتخاب بهتر در زندگی

راهکارهایی برای انتخاب بهتر در زندگی
گاهی اوقات در زندگی مان اتفاق می افتد که یه مسیری را انتخاب می کنیم و بعد ها متوجه اشتباه مان می شویم و آنجاست که باید مسیر زندگی مان را بسوی بهتر شدن تغییر دهیم . در اینجا کارهایی که برای زندگی بهتر نیاز است انجام دهیم , بیان خواهیم کرد . ادامه ...

مهارت رسیدن به خودباوری

مهارت رسیدن به خودباوری
خودباوری برای هر کسی ضروری است. تا حالا چند بار پیش آمده که کاری را که می‌خواستید نکرده‌اید یا چیزی را که دوست داشته‌اید حتی امتحان نکرده‌اید، فقط به این دلیل که به قدر کافی خودتان را باور نداشته‌اید؟ ما در اینجا مهارت رسیدن به خود باوری را بیان خواهیم کرد . ادامه ...

281/2317