مدیریت بدن

پیشگیری از بیماری آلزایمر با تغذیه مناسب

پیشگیری از بیماری آلزایمر با تغذیه مناسب
استرس مداوم، چاقی و حتی افسردگی، احتمال تند شدن روند پیری مغز را بیشتر می کنند. اگر می ترسید مغزتان با پا گذاشتن به میانسالی و سالخوردگی پیر شود، به جای حل کردن جدول و شطرنج بازی کردن، سراغ این خوراکی ها بروید. با ما همراه باشید. ادامه ...

معرفی گندم سیاه و خواص درمانی آن (بخش دوم)

معرفی گندم سیاه و خواص درمانی آن (بخش دوم)
گندم سیاه دارای فیبر فراوان است و مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید می باشد. دانه‌های چاودار سرشار از فیبر است و فیبر آن حاوی مقادیر زیادی پلی‌ساکارید های غیر سلولزی می باشد که ظرفیت زیادی برای اتصال به آب دارد و خیلی سریع احساس پرشدگی و سیری در مصرف کننده ایجاد می کند. از این رو نان چاودار(گندم سیاه) را برای کسی که برای کاهش وزن تلاش می کند، به یک کمک اساسی تبدیل می نماید. ادامه ...

معرفی گندم سیاه و خواص درمانی آن (بخش اول)

معرفی گندم سیاه و خواص درمانی آن (بخش اول)
گندم سیاه به خاطر فواید بسیار زیادی که دارد، از جمله کاهش فشار خون، جلوگیری از انواع خاصی از سرطان، مدیریت دیابت، بهبود هضم و سطح کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، از بین بردن سنگ‌های صفراوی، حفاظت از حملات آسم و تسکین یبوست و سایر بیماری‌های روده، منبع گیاهی بسیار مفیدی است. این فواید عمدتاً به طیف وسیعی از پروتئین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات معطر موجود در گندم سیاه نسبت داده می‌شوند. ادامه ...

آنچه که از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد باید بدانیم (بخش دوم)

آنچه که از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد باید بدانیم (بخش دوم)
سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که به اختصار SIDS نیز نامیده می شود، عبارت است از مرگ نابهنگام نوزادان در خواب بدون هیچ گونه پیش بینی قبلی پزشکی و بدون برجای گذاشتن هیچ گونه عارضه ای در بدن نوزاد که در حین کالبدشکافی قابل تشخیص باشد. به این بیماری مرگ تختخواب نیز اطلاق می شود زیرا اغلب در کودکان در تختخواب روی می دهد. ادامه ...

آنچه که از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد باید بدانیم (بخش اول)

آنچه که از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد باید بدانیم (بخش اول)
سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که به اختصار SIDS نیز نامیده می شود، عبارت است از مرگ نابهنگام نوزادان در خواب بدون هیچ گونه پیش بینی قبلی پزشکی و بدون بر جای گذاشتن هیچ گونه عارضه ای در بدن نوزاد که در حین کالبدشکافی قابل تشخیص باشد. ادامه ...

مراقبت‌هایی که بعد از ختنه باید انجام داد

مراقبت‌هایی که بعد از ختنه باید انجام داد
شما ممکن است کمی در مورد مراقبت از آلت تناسلی نوزاد پسر خود پس از ختنه کردن نگران باشید، اما آلت تناسلی کودک پسر آن‌قدر که به نظر می‌آید حساس نیست و ختنه نیز آسیبی به او نمی‌رساند. ختنه عملی ساده است که طی آن پوست پوشاننده سر آلت تناسلی کودک پسر یا همان پوست ختنه‌گاه با یکی از تکنیک‌های موجود توسط پزشک کودک برداشته می‌شود. ادامه ...

روش های مقابله با اسهال مسافرتی (بخش دوم)

روش های مقابله با اسهال مسافرتی (بخش دوم)
در بعضی افراد این عادت بد وجود دارد که در صورت سفر به اسهال دچار شوند و کنترل این بیماری برایشان دشوار است. اما باید دانست که به قبل درمان این بیماری باید روش های پیشگیری را دانست تا اصلا به آن دچار نشوند. ادامه ...

فوایدی که از برنج قهوه ای باید بدانید

فوایدی که از برنج قهوه ای باید بدانید
از خواص برنج قهوه ای می توان به بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، سیستم گوارش و سیستم عصبی اشاره کرد.سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و بدن را در برابر خیلی از بیماری ها از جمله فشارخون بالا، کلسترول نامتعادل، استرس، افسردگی ذهنی و ناراحتی های پوستی مقاوم می سازد. ادامه ...

روش های مقابله با اسهال مسافرتی (بخش اول)

روش های مقابله با اسهال مسافرتی (بخش اول)
با تغییر آب و هوا و مسافرت رفتن به مکان های دورتر اثرات خاصی همچون اسهال را می توان در بدن حس کرد. که دلیل آنرا وجود باکتری های نا آشنا برای دستگاه گوارش و آب و غذا ها دانست. اما برای داشتن مسافرتی خوب و شیرین باید اسهال مسافرتی را از درمان کرد. راه های درمان خانگی را در این مطلب آورده ایم. ادامه ...

معرفی گیاه قاصدک و خواص درمانی آن (بخش دوم)

معرفی گیاه قاصدک و خواص درمانی آن (بخش دوم)
گل قاصدک از مواد سالم مانند کاروتن، فیبر، مواد معدنی، بتا کاروتن، ویتامین C و بسیاری از مواد دیگرتشکیل شده است. قاصدک دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. از ریشه برگ و گل گیاه قاصدک در داروهای گیاهی استفاده می شود. ادامه ...