همۀ ما از عوارض روانی اضطراب شنیده ایم و بسیار از ما با این مشکل درگیر بوده ایم. خوب است بدانید اضطراب علاوه بر مشکلات روانی فراوان می تواند...

اضطراب احساسی ناخوشایند است که می تواند کل زندگی فرد را تحت تأثیر قرار داده و بهره وری و عملکرد او را در حوزه های مختلف فردی و اجتماعی کاهش دهد....

زندگی مدرن این روزها در کنار تمام مزایا و راحتی هایی که به همراه آورده، استرس را نیز مهمان جان هایمان نموده است. استرس و اضطراب علاوه بر اینکه...

به خودتان بیایید و زندگی خودتان را متحول سازید... افکار منفی و رفتارهای نامناسب خودتان را پاک کنید تا آرامش را کسب کنید. داشتن آرامش سبب می‌شود...

سختی های زندگی سبب می‌شود تا فشارهای روانی گریبان گیر انسانها شود. این فشارها تا حدی خوب است اما اگر از حد معمول خود خارج شود سبب بروز استرس...

اضطراب و استرس در ذهن بسیاری از ما دو هیجان منفی محسوب می شوند و این در حالی است که ادامۀ زندگی بدون این دو تقریباً غیر ممکن خواهد بود. در این...

هر چه از خداوند دور تر شویم، استرس، اضطراب، نگرانی، ترس و وحشت ما بیشتر خواهد شد. اگر دوست دارید از اضطراب و نگرانی ها خلاص شوید باید ارتباط...

استرس بخش جدایی ناپذیر از زندگی انسان است که آسیب های جسمی و روانی به همراه دارد. یکی از عواملی که می تواند استرس را در زندگی انسان شدت بخشد،...

برخی بر آن هستند که استرس های زندگی تنها آسیب های روانی را به همراه دارد. در حالیکه این باور نادرستی است که منشاء آن عدم شناخت درست استرس است....

استرس از جمله مسائل روانی ایست که از زندگی انسان جداپذیر نیست. تنها عکس العمل درستی که می توان در قبال آن داشت «مدیریت استرس» است تا از عواقب...