مدیریت اوقات فراغت

چگونه اوقات فراغت خود را پر کنیم؟

چگونه اوقات فراغت خود را پر کنیم؟
زمان های در زندگی انسان‌ها وجود دارد که آن را اوقات فراغت می‌نامند. استفاده خوب از این اوقات می‌تواند زمینه ای رشد و تعالی بشر باشد و استفاده غلط از آن می‌تواند سبب نابودی شخص شود. ادامه ...

ترک اعتیاد به خرید لباس

ترک اعتیاد به خرید لباس
ما انسان ها برای فرار از استرس های روزمره به هر چیزی پناه می بریم. یکی از عادات و یا بهتر بگوییم اعتیادهایی که هزینه های زیادی را به خانواده تحمیل می کند، اعتیاد به خرید لباس است. در این مقاله به روش هایی اشاره می کنیم که با رعایت آن ها می توانید به راحتی از دست این عادت آزار دهنده و گران، رهایی یابید. ادامه ...

سلامت روان در سفر (بخش دوم)

سلامت روان در سفر (بخش دوم)
یکی از لذت بخش ترین تفریحات سفر است. در عین حال سفر به دلیل شرایط خاصش می تواند فرد را با برخی مشکلات روانی روبرو نماید.در بخش اول این نوشتار به برخی نکات در جهت تأمین و حفظ سلامت روان پرداختیم، در ادامه به برخی نکات دیگر اشاره خواهیم کرد. ادامه ...

سلامت روان در سفر (بخش اول)

سلامت روان در سفر (بخش اول)
سفر با تمام خوبی ها و نکات مثبتش می تواند عاملی باشد برای بروز و یا عود برخی مشکلات روانی.  با رعایت برخی نکات ساده می توانید لذت بخش ترین سفر را تجربه کنید. در این متن به برخی نکات اشاره می کنیم که با رعایت آن ها در طول سفر، لحظات شیرینی را تجربه خواهید کرد. ادامه ...

چگونه در آرامش نقاشی بکشیم و بنویسیم؟

چگونه در آرامش نقاشی بکشیم و بنویسیم؟
خلاقیت خیلی حساس است و ایده ها به راحتی از بین می‌روند. اگر نتوانید تمرکز کنید، یا اگر مقداری سکوت و زمان تنهایی ندارید، شاید نتوانید به خوبی که دوست دارید بکشید یا بنویسید. بهترین کار این است که زمان و مکان مناسبی برای دنبال کردن این جور کارها بیابید. ادامه ...

چگونه با نقاشی کشیدن به آرامش برسیم؟

چگونه با نقاشی کشیدن به آرامش برسیم؟
بعضی ها همیشه در حال نقاشی کشیدن اند و این کار را لذت‌بخش‌ترین کار در دنیا می‌دانند. این مقاله به شما کمک می‌کند که لذت و آرامش را در کشیدن بیابید، حتی اگر نقاش حرفه‌ای نیستید! با ما همراه باشید. ادامه ...

راهکارهای اساسی برای رهایی از مشغله‌های زندگی

راهکارهای اساسی برای رهایی از مشغله‌های زندگی
اگر شما معمولاً، در زندگی خود خوشحال نیستید، یا بر طبق انتظارات دیگران زندگی می­ کنید یا ارزش ­های شخصی خود را به‌درستی نمی­ شناسید نیاز به یک تغییر اساسی در زندگی دارید. پس همین‌ الان دست‌به‌کار شوید. ادامه ...

ماجراجویی؛ راهی برای نجات از مشغله‌های زندگی

ماجراجویی؛ راهی برای نجات از مشغله‌های زندگی
گاهی اوقات شما نیاز به فرار موقت از مشغله‌های زندگی دارید. خوشبختانه گزینه‌های زیادی پیش‌روی شما است؛ یکی از بهترین این گزینه‌های ماجراجویی در زندگی است؛ بنابراین سعی کنید همین‌الان یک ماجراجویی را در زندگی خود شروع کنید. با ما همراه باشید. ادامه ...

چگونه از روزمرگی­ های خود فرار کنیم؟

چگونه از روزمرگی­ های خود فرار کنیم؟
زندگی می‌تواند در لحظاتی سخت و دشوار باشد؛ بنابراین گاهی اوقات شما نیاز به فرار دارید. خوشبختانه شما گزینه‌های زیادی برای فرار از زندگی خود دارید! با یک تنفس فکری شروع کنید که می‌تواند فرار کوتاه‌مدت شمارا فراهم کند. با ما همراه باشید تا راه­ هایی را به شما ارائه دهیم. ادامه ...

10 توصیه برای جذاب سازی اوقات فراغت

10 توصیه برای جذاب سازی اوقات فراغت
اوقات فراغت زمانی است که فرد وظایف خود را انجام داده و فرصتی در اختیار دارد تا به فعالیت‌های مورد علاقه‌اش بپردازد. تغییرات در سبک زندگی، بازنشستگی، تغییر شغل، فارغ‌التحصیل شدن از مدرسه و غیره سبب می‌شود وقت آزاد بیشتری در اختیار داشته باشید. با ما همراه باشید تا راه جذاب سازی این زمان را بیاموزید. ادامه ...