تغذیه و آشپزی

خواص موز در دوران بارداری (بخش دوم)

خواص موز در دوران بارداری (بخش دوم)
​​​​​​​موز مزایای زیادی برای سلامتی دارد زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است. همه‌ ی این مواد مغذی برای سلامتی زنان باردار و جنین داخل شکم شان نیز بسیار مفید هستند. در این مطلب با خواص موز در بارداری بیشتر آشنا می شویم. ادامه ...

خواص موز در دوران بارداری (بخش اول)

خواص موز در دوران بارداری (بخش اول)
موز میوه ای خوب برای زنان باردار در رژیم غذایی و میان وعده است. همچنین موز یکی از بهترین منابع تامین کلسیم و پروتئین در دوران بارداری می باشد که خواص باورنکردنی دیگری هم دارد. با ما همراه باشید. ادامه ...

خواص و مضرات بادمجان در دوران بارداری

خواص و مضرات بادمجان در دوران بارداری
بادمجان از جمله مواد غذایی با ارزش است که به دلیل غنی بودن از فولات و اسید فولیک برای سلامت جنین مفید بوده و همچنین خطر نقص مادرزادی را کاهش می دهد و نیز مصرف آن در رشد گلبول های قرمز نقش دارد. در ادامه این مطلب با خواص بادمجان در بارداری بیشتر آشنا می شوید. ادامه ...

طرز تهیه چند نوع کیک خانگی (بخش دوم)

طرز تهیه چند نوع کیک خانگی (بخش دوم)
پخت کیک از نظر برخی کار دشواری هست و در کمتر مواقع حاضر به انجام این کار هستند. اما اگر راه صحیح پخت آن را بیاموزند می توانند کیک هایی با طعم های مختلف داشته باشند. با ما همراه باشید. ادامه ...

خواص گیلاس و آلبالو برای سلامتی (بخش سوم)

خواص گیلاس و آلبالو برای سلامتی (بخش سوم)
گیلاس و آلبالو از جمله میوه هایی هستند که دارای فواید درمانی بسیاری برای سلامت جسم دارند. مصرف منظم این دو میوه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و از زوال بینایی مرتبط با افزایش سن و پیری زودرس جلوگیری می‌کند. با ما همراه باشید با بیان دیگر خواص این دو میوه. ادامه ...

خواص گیلاس و آلبالو برای سلامتی (بخش دوم)

خواص گیلاس و آلبالو برای سلامتی (بخش دوم)
گیلاس و آلبالو علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارند دارای خواص فراوانی هم هستند، خواصی همچون بازسازی عضلات، جلوگیری از بروز دیابت، تسکین درد، تنظیم چرخه خواب، درمان آرتروز و کاهش التهاب که در ادامه این مطلب به توضیح آن می پردازیم. ادامه ...

خواص گیلاس و آلبالو برای سلامتی (بخش اول)

خواص گیلاس و آلبالو برای سلامتی (بخش اول)
گیلاس و آلبالو برای سلامتی شما نیز فواید زیادی دارند. مواد مغذی و ترکیبات زیست فعال موجود در گیلاس و آلبالو سبب شده‌اند که این دو خواص پیشگیرانه داشته باشند؛ این دو میوه با پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، بیماری‌های التهابی و بیماری آلزایمر در ارتباط است. با ما همراه باشید. ادامه ...

فواید آب کیوی برای سلامتی، پوست و مو

فواید آب کیوی برای سلامتی، پوست و مو
آب کیوی هم مانند میوه‌ی آن مورد علاقه‌ی بسیاری از آدم‌ها در سراسر جهان است. به ویژه کیوی به خاطر طعم ترش و ترکیب آب‌میوه‌ی رقیق با دانه‌های تُرد محبوب است. آب کیوی دارای خواص درمانی برای پوست، مو و سلامتی دارد. با ما همراه باشید. ادامه ...

فواید گیلاس در دوران بارداری (بخش دوم)

فواید گیلاس در دوران بارداری (بخش دوم)
زنان باردار در دوران بارداری به مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند. دریافت مواد مغذی مناسب، برای مادر و جنین ضروری است. گیلاس، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر دارد. گیلاس به دلیل داشتن آنتوسیانین، برای زنان بهترین تغذیه است. اگر دوست دارید خواص گیلاس برای سلامتی را بدانید این مطلب را بخوانید. ادامه ...

فواید گیلاس در دوران بارداری (بخش اول)

فواید گیلاس در دوران بارداری (بخش اول)
گیلاس، میوه‌ای ریز و قرمز با طعم و بویی شیرین است. این میوه منبعی از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و غیره است. این میوه برای زنان باردار بسیار مفید و سالم است. با ما همراه باشید. ادامه ...