0
ویژه نامه ها
نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر

نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر

میوه های تابستانی آب دار، در فاصله افطار تا سحر در کنار مصرف مواد غذایی فیبردار، حرکات دودی روده را تقویت کرده و خشکی مزاج و یبوست دستگاه گوارش،...
نکاتی درباره وعده افطار در ماه رمضان (بخش اول)

نکاتی درباره وعده افطار در ماه رمضان (بخش اول)

از دیدگاه طب سنتی ایرانی، وعده غذایی افطار، باید از غذاهای لطیف و سریع هضم که در عین حال، پرانرژی نیز، باشد. از این رو، غذاهای مثل شله زرد، شیر...
نکاتی درباره وعده سحری در ماه رمضان (بخش اول)

نکاتی درباره وعده سحری در ماه رمضان (بخش اول)

اگر در ماه رمضان غذاهای ادویه دار گرم و خشک، خوراک های چرب و سرخ کردنی بخورید، شک نکنید که طی روز تشنگی امان تان را می برد. پس علاوه بر آنچه...
تغذیه مناسب در ماه رمضان

تغذیه مناسب در ماه رمضان

داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. وعده سحری از اهمیت...
آنچه باید در مورد علف مرغ بدانید!

آنچه باید در مورد علف مرغ بدانید!

علف مرغ گیاهی دارویی است که قرن ها در طب سنتی کشورهای مختلف جهان مورد استفاده مردم قرار گرفته است. این داروی گیاهی دارای خواص ضد التهابی و مسکن...
اصول تغذیه ای ماه رمضان (بخش دوم)

اصول تغذیه ای ماه رمضان (بخش دوم)

امسال هم با توجه به تقارن فصل گرما با ماه رمضان روزه‌داران می‌بایست از تحمل بیشتری برخوردار شوند که این مسئله هم در گرو تغذیه غذایی مناسب در...
اصول تغذیه ای ماه رمضان (بخش اول)

اصول تغذیه ای ماه رمضان (بخش اول)

این روزها مسلمانان سراسر دنیا پای سفره‌های نورانی افطار و سحر می‌نشینند تا از برکات آن بهره ببرند و تنی به دریای رحمت الهی بزنند. توجه داشته...
فواید نشاسته مقاوم برای سلامتی (بخش دوم)

فواید نشاسته مقاوم برای سلامتی (بخش دوم)

نشاسته‌ی مقاوم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را با محافظت از سلول‌های پوشش ‌دهنده‌ی کولون و کاهش خطر رشد تومور کاهش دهد و همچنین نشاسته‌ی...
فواید نشاسته مقاوم برای سلامتی (بخش اول)

فواید نشاسته مقاوم برای سلامتی (بخش اول)

نشاسته‌ی مقاوم با افزایش تعداد باکتری‌های خوب در روده‌ی بزرگ، چندین فایده برای سلامتی دارد، مانند بهبود عملکرد سیستم ایمنی، جلوگیری از رشد باکتری‌های...
فواید زبان گاو و گوسفند برای سلامتی (بخش دوم)

فواید زبان گاو و گوسفند برای سلامتی (بخش دوم)

اسید چرب در واقع یکی از انواع اسیدهای سالم مورد نیاز بدن انسان است. اسیدهای چربی مانند امگا۳ و امگا۶ اکثرا در ماهی یافت می‌شوند اما در کمال تعجب...