راسخون - یار همیشه همراه : ورزشی

عضویت / ورود
دسته ها
مسیر جاری :
آخرین فایل ها

آخرین فایل ها:

در دسته بندی ورزشی
آموزش ساخت دمبل به آسانی
01:00
آموزش ساخت دمبل به آسانی ورزشی
تاریخ انتشار : سه‌شنبه، 23 دی 1399
پهلوانان پویا | نرمش اسب سواری
14:16
پهلوانان پویا | نرمش اسب سواری ورزشی
تاریخ انتشار : چهارشنبه، 20 فروردين 1399
پهلوانان پویا | نرمش کششی
13:54
پهلوانان پویا | نرمش کششی ورزشی
تاریخ انتشار : چهارشنبه، 20 فروردين 1399
پهلوانان پویا | نرمش قورباغه ای
14:11
پهلوانان پویا | نرمش قورباغه ای ورزشی
تاریخ انتشار : چهارشنبه، 20 فروردين 1399
با هم بازی| آموزش بازی بالشت به سر
03:22
با هم بازی| آموزش بازی بالشت به سر ورزشی
تاریخ انتشار : سه‌شنبه، 19 فروردين 1399
با هم بازی| آموزش بازی فوتی شوتی
03:20
با هم بازی| آموزش بازی فوتی شوتی ورزشی
تاریخ انتشار : سه‌شنبه، 19 فروردين 1399

همه فایل ها

در دسته بندی ورزشی
مشت چرخشی به عقب
00:43
دانلود فایل
مشت چرخشی به عقب ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
مقررات تمرین
8:47
دانلود فایل
مقررات تمرین ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
مرور گرم کردن بدن
00:30
دانلود فایل
مرور گرم کردن بدن ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
مقدمه (سطح پيشرفته)
1:51
دانلود فایل
مقدمه (سطح پيشرفته) ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
از پشت گرفته شده اید
00:36
دانلود فایل
از پشت گرفته شده اید ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
آرنج
00:45
دانلود فایل
آرنج ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
ضربه کف دست و پاشنه پا
00:55
دانلود فایل
ضربه کف دست و پاشنه پا ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
ضربه پا هلالی و از پهلو
00:35
دانلود فایل
ضربه پا هلالی و از پهلو ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
ضربه پا به جلو و از پهلو
00:25
دانلود فایل
ضربه پا به جلو و از پهلو ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
ضربه عقب چرخشی
00:47
دانلود فایل
ضربه عقب چرخشی ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
ضربه پا به پشت
00:37
دانلود فایل
ضربه پا به پشت ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
تکنیک سه گام
6:24
دانلود فایل
تکنیک سه گام ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390
فرم KUM-MU-Two
3:19
دانلود فایل
فرم KUM-MU-Two ورزشی
تاریخ انتشار: يکشنبه، 8 خرداد 1390