مسیر جاری :
پیامک ورزشی
پیامک ورزشی
کاهش وزن، مهم‌ترین هدف ورزش نیست. با ورزش به سلامتی برسید.
smsورزشی
smsورزشی
با ورزش ظرفیت ریه خود را برای جذب انرژی بالا ببرید.
فواید ورزش
پیامک ورزشی
ورزش بهترین روش برای کاهش دردهای مزمن زانو به علت نرمی غضروف زانوست.
آثار ورزش
پیامک ورزشی
عضلات قلب ما هم نیاز به ورزش دارد و بهترین ورزش برای آن، دویدن و پیاده‌روی است.
تندرستی
اس ام اس ورزشی
با دویدن منظم می‌توانید جریان خونتان را بهبود بخشید.
ورزش
پیامک ورزشی
ورزش قوای مغزی را تقویت می‌کند.
پیام کوتاه ورزشی
پیام کوتاه ورزشی
ورزش، سطح انرژی بدن را بالا می‌برد و سبب افزایش کارایی در محل کار می‌شود.
ورزش منظم در سن بلوغ، می‌تواند سبب افزایش وزن و پهنای شانه‌ها و بلند شدن قد شود.
فواید ورزش
پیام ورزشی
شنای ملایم، پیاده‌روی و نرمشهای سبک، ورزش‌‌های مناسبی برای سالمندان هستند.
smsورزشی
smsورزشی
ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری و کشتی، ممکن است سلامت خانم‌ها را به خطر بیندازد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
وقتی که زندگی برایت سخت شد،یادت باشد دریای آرام،ناخدای قهرمان نمی سازد.
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»