فواید ورزش در بهبود افسردگی، احساس کاهش غم و اندوه، افزایش اعتماد به نفس، ایجاد احساس موفقیت و افزایش خلاقیتهای فردی است.
فواید ورزش در بهبود افسردگی، احساس کاهش غم و اندوه، افزایش اعتماد به نفس، ایجاد احساس موفقیت و افزایش خلاقیتهای فردی است.